黄山茶园坪
2019年05月22日 下午02:04:04181阅读

夏天喝绿茶的好处,看过这篇你就知道!

绿茶又称不发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季气候炎热,佳木繁荫,盛暑逼人,人体内的津液大量耗损。此时,以饮用性味苦寒的绿茶为宜,此茶冲泡后水色清冽,清汤绿叶,幽香四溢,给人以清凉之感。夏天喝绿茶,具有清热解暑、解毒止咳的作用,用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡因、氨基酸等含量较多,有刺激口腔黏膜、促进消化腺分泌作用,利于生津,实为盛夏消暑止渴之佳品。

茶能提神,让人清醒,但饮茶前应多几分清醒。因为茶的优点虽然很多,但并非完美无缺,饮茶要因时因地因人而异。喝茶的好处有很多,但也要注意季节,按四季来饮,更有利于养护身体健康:不同季节饮不同的茶。

是不是任何人都适合喝茶呢?答案:不是!

糖尿病患者宜多饮茶:糖尿病患者因血糖过高,有口干口渴、身体乏力的症状。饮茶可以有效降低血糖,同时还具有止渴、增强体力的功效。
早晨起床后宜饮红茶:经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗了大量的水分,血液的浓度会增大。此时饮一杯红茶水,不仅可以补充水分,而且还可以稀释血液,降低血压。
腹泻时宜多饮茶:腹泻会使人脱水,多饮一些较浓的茶,对水分的吸收较快,同时也有杀菌止痢的作用。
吃油腻食物后宜饮茶:茶会和脂肪类食物形成乳浊液,有利于食物加快进入肠道,使胃部舒畅。

吃太咸的食物后宜饮茶:吃太成的食物后饮茶,有利尿的效果,从而排出盐分。

出大汗后宜饮茶:当人们进行过量体力劳动时,会大量排汗,这时通过佽茶能快速补充人体所需的水分,降低血液浓度,加速排泄体内废物,减轻肌肉酸痛,逐步消除疲劳。
辐射环境工作者宜喝茶:采矿工人、从事X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶:因为这一类工作的人会受到一定的辐射,而茶叶中的茶多酚具有抗辐射作用。
脑力劳动者及夜晚工作者宜饮茶:因为茶叶中含有咖啡因等,有提神醒脑的作用,所以脑力劳动者和夜晚工作者尤其适合饮茶提神。
讲演、说书和演唱者等宜佽茶长时间用嗓者,常饮茶能够润喉,滋润声带,使发音清脆,也可以减轻咽候充血肿胀,防止发生咽喉炎。

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