怎么制定适合自己的计划

　　这是一则《怎么制定适合自己的计划》范文，我本来想告诉大家，一条写好《怎么制定适合自己的计划》的捷径。不妨一起来参考本篇《怎么制定适合自己的计划》是怎么写的吧。

怎么制定适合自己的计划 篇1

　　第一方面，培养健康的心态

　　首先要对自己有信心。相信自己能处理好每一件事，无论巨细；相信自己能做到劳逸结合，提高效率；相信自己能按部就班实行计划，取得进步。从每天起床照镜子给自己加油，到抬头挺胸走路，让自己变得自信。

　　其次，要正确对待测试。每一次默写、考试都要自觉地独立完成，无论是对同学或课本，偷窥都是不道德的。测试的目的就是查找自己的缺漏，作弊骗了别人，更骗了自己。一次测试下来，结果是自己满意的，要更加肯定自己，但不能骄傲。那些忽略的细节如果不补上，下一次就可能是大问题。假如结果不理想，也要直面失败。用矛盾的观点看，这次若能发现自己落下这么多，及时补回来，那么下一次就能进步很多了，这也是收获。

　　第二方面，掌握科学的学习技巧

　　1．制订一个适合自己的学习计划。所谓适合自己，就是能符合自己的实际，既要要求自己在一段时间内有所进步，又要能够实现。要坚持执行计划，无论你给自己描绘的是怎样的一幅蓝图，不付诸行动，它就只是一页沾了墨迹的纸。

　　2．认真预习、听课、复习。课本上的知识，课前要做好预习，把握大体；上课认真听讲，通过老师的引导，把预习时不懂的.知识点弄懂；课后通过配套的练习查漏补缺，及时复习。阅读课外辅助书籍或做练习时要学会归类，抓重点、不贪多。这样可以用较少的时间巩固核心内容。

　　3．多思考，勤动脑。理科生在记忆公式定理时，要知其然，还要知其所以然。也就是在学习这些公式定理时，要理解它们的推导过程，这样在运用时才能更加得心应手。

　　4．文、理科的学习手段应该有所区别。大体上，文科主要靠记忆背诵，理科主要靠理解，文理各科都要通过练习来提高。但具体方法各人应结合实际确定。比如，我在课外喜欢通过听歌、看电影学习英语。当然，水平测试的科目也不能落下，一方面，它们是小高考的考查内容；别一方面，掌握更多的知识能提升我们的综合素养。我们的知识也不应该只局限于课本，毕竟一个人不会总呆在学校里，最终我们还是要走向社会的，所以我们也要通过各种传媒了解时事、学习更多课外的知识，促进全面发展。

　　上述四点是要在劳逸结合的前提下进行。同学们是否有过这样的经历：考试时某个知识点好像很熟悉，但总回忆不起？这在心理学上称为“舌尖现象”。出现这样的情况除了和基础不牢固有关，也很可能是因为考前睡眠不足，导致考试时精神状态不佳。也有的同学在考试前几天会生病，很有可能是由于缺乏运动又经常疲乏，身体处于亚健康状态，加上考前持续紧张所致。所以，我们要保证睡眠，女生十二点后才睡觉会变不漂亮。并且要学会放松，疲劳的时候走动一下，周末和好朋友谈心，通过倾诉把不开心的事卸掉，这样才能保持乐观向上。也可以试着喜欢的一项运动，让自己变得更阳光。总之，只有充足的精神、充沛的精力，我们才能迎接挑战。

　　以上所陈述的两大要点是我在学习方面的经验总结，希望对同学们有所启示。每位同学都应该根据自己的实际情况，制定适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，只要我们扎实、勤奋地学习，就有可能取得进步、突破。同学们，我们一起加油吧！

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怎么制定适合自己的计划 篇2

　　在初三学习中，学习目标和计划起着举足轻重的作用，如果没有尽早明确学习计划，学习劲头、效果就会打折扣，成绩也难以提高。初三生要对自己有客观认识，尽早制订好适合自己的每周学习计划。

　　[起跑准备]

　　制订计划要趁早

　　问题：什么时候订计划、怎样订计划最好

　　在初三学习中，学习目标和计划起着举足轻重的作用，如果没有尽早明确学习计划，学习劲头、效果就会打折扣，成绩也难以提高。初三生要对自己有客观认识，尽早制订好适合自己的每周学习计划。计划既不要过简，也不必过繁，要有的放矢，可操作性强。学生的学习计划以“周”为单位制订最有效，这样不会因为计划时间过长让自己厌烦，也容易调整自己的学习状态。一星期只做6天计划，把星期天空出来，劳逸结合。初一、初二学习的知识和初三新学期所学的知识是相互关联的。在学习新知识的同时，学生还要注意复习以前遗漏的、没掌握的知识点。

　　[学法导航]

　　以“渔”获“鱼”七步法

　　问题：制订目标后怎样来一步步实现

　　对策：学业、生活、心理七步法

　　1、合理利用和安排时间

　　“凡事预则立，不预则废。”刚上初三，最好能订一个学习计划，长远计划和近期计划相结合，最好能细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。

　　2、平衡各科，注意基础

　　妥善处理好优势科目和劣势科目的关系，尽量保持平衡。专家认为，对刚升上初三的学生来说，各科一般是一边上新课一边复习学过的内容，这个时候，相对来讲，供学生自由支配的时间多一些，我们可指导学生在自己较差的科目上稍微多花一点精力。而化学这门新学的科目，从一开始就要认真打好基础，即使不一定成为优科，也不至于成为弱科。

　　到了中考前三个月，情况就有所不同了。可能经过几个月的努力，原来相对较弱的科目已经有了明显的进步，也可能收效仍不是十分显着。但这时如果再偏向弱科的话，很可能把比较强的科目也拉了下来。因此，应该在尽量照顾弱势科目的前提下，全面兼顾各科，并且努力提高优势科目，以期在优势科目的考试中与别人拉开差距，弥补弱势科目的不足。

　　3、搞好生活，保证学习

　　从某种意义来说，高考、中考不仅是智力的竞争，也是体力的竞争，“开夜车”或不午睡，牺牲休息时间去突击学习会搞垮身体，不值得，实际上也不利于学习。总之，生活越有规律，学习成效就越大，成绩上升就越快。

　　4、加强思维能力培养

　　多思多问课堂上，老师讲解的内容相当丰富，并具有很强的逻辑性，他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得，是课本上根本找不到的，对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。所以，课堂上学生一定要紧跟老师的思路，集中注意力听取他们一些独特的见解，掌握他们的思维方式及其认知规律，并认真做好笔记。课外，更要多向任课教师请教，以加深理解，拓展知识面。

　　培养思维能力的另一途径，就是经常运用逻辑思维进行独立思考，使自己的思维能力不断得到锻炼和提高。

　　5、仔细分析错误，避免重犯

　　对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。这些症结正暴露了我们掌握得不够牢固的某些薄弱环节，因而要及时地查漏补缺。可建议学生设一个错题本，通过分析错题，明白自己的弱点，经常拿错题本翻翻，可进一步巩固基础知识，以避免下一次重犯错误。

　　6、善于归纳和总结

　　归纳和总结，这是使知识条理化、网络化和立体化的关键一环。

　　可从两方面进行总结：(一)内容上，分科、按体系、分章节。(二)时间上，每节课后、每次作业后、每轮测验后、每日、每周、每月，都应及时梳理、巩固知识点。

　　7、满怀信心，提高素质

　　保持一颗平常心，放松自己的心灵，不要被分数牵着鼻子走，在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，即可问心无愧。

　　[体育攻略]

　　应对体育测试，从现在就要练起

　　体育考试是很重要的，这个方面主要靠平时的锻炼，体育课上能够按照老师的.要求做好，加上平时多注意锻炼身体，基本上体育考试都不会有太大问题。因为体育有基准分，即体重最高多少，最低多少，所以如果孩子的体型是小胖墩或者太瘦，都会影响成绩。因此，孩子要注意日常饮食和锻炼，以拥有一个匀称的健康的身体。

　　体育考试重在平时，不可猛练，以免造成身体伤害，影响学习。同时，在自选项目上，一定要根据自己的实际，选择把握较大的项目。

　　且行且珍惜

　　黑白胶片的时代，照片很少，但每一张都充满回忆，美中不足的是它会日渐泛黄。而如今的数码时代，照片很多，它在频繁更新中记录着生活点滴。它虽然不会泛黄，但值得珍惜的“点滴”也被稀释。

　　在黑白胶片的时代，它的每一张照片都要经过深思熟虑，才按下快门，记录那最美好的瞬间。当你与家人翻看那泛黄模糊的照片时，仿佛回到了那场景，笑声、哭声、吵闹声在耳边回荡。如今的数码技术时代，按下快门，连上网络，就可以随时随地与人分享，不满意便可随意删除，生活中的点滴就在删除与更新中流失，当你翻看照片时，如果不看配图的文字，你还能记得多少照片的背景呢?这些点滴又有多少真正值得回忆?因此，在这个时代，我们要且行且珍惜。

　　时代在发展，科技在进步。因为科技的发展，物质变得丰富而易得，人与人之间的交流方式变得更便捷多样。蔡康永说过“在古代，我们不短信，不网聊，不漂洋过海，不被堵在路上，如果我想你，就翻过两座山走五里路，去牵你的手”。人们不远万里，徒步跋山涉水，只为与亲朋挚友见上一面，过程的艰辛深化了人们之间的更原始更真挚更深刻的情感。而如今，那手写的信件、贺卡不复多见，取而代之的是在线视频、电子邮件等，那充满真情实感的手写文字被替换成一段段规规矩矩的生硬的打印文字，那些原始的通讯交流方式，难道要像胶片时代那样一去不复返?那些泛黄模糊却美好的情感表达就这样被遗弃?不!那些古老传统的情感方式交流应该保留和珍惜。

　　爱因斯坦曾说过：“我担心总有一天，技术将超越我们的人际互动，这个世界将出现一个充满傻瓜的时代。”智能科技的发展，让智能手机成为年轻人的“新宠”。然而，家庭聚餐儿孙全在玩手机，老人发怒摔盘离席的新闻却为我们敲响了警钟。“时间都去哪儿了?”时间不都是在我们在长辈身边却低头玩手机中流逝了吗?那些值得珍惜的点滴和情感在这个瞬息万变的时代，像黑白照片那样日益泛黄模糊，渐渐被稀释。

　　波兹曼的《娱乐至死》中有一句这样的话：“毁掉我们的，恰恰是我们所热爱的东西。”是的，在这个电脑时代，许多人依赖电脑打字，自己却“提笔忘字”。在中国汉字听写大会节目中，“癞蛤蟆”竞难倒了七成人。拼图、美图、ps技术的出现和疯狂发展，让某些官员探望百姓的照片也要赶上潮流ps一把，这些在胶片时代会出现吗?是科技的进步稀释了人们对汉字的情感，是某些官员不懂得珍惜与民之情。

　　在这个科技快速发展的时代，我们应该更加珍惜与亲人的情感，不要成为数码科技的奴隶，学会珍惜，学会感恩，让珍贵的记忆不再褪色，让民族的灵魂永存心中。

　　每年暑假，都会有来自全国各地的中小学师生，共同奔赴一个地点，去参加一项重要的科技创新赛事，那就是一年一度的“全国中小学信息技术创新与实践活动”决赛。今年，也不例外。

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怎么制定适合自己的计划 篇3

　　导语：按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。下面和小编一起来看从10个方面入手制定适合自己的学习计划，希望有所帮助！

　　1、全面分析，正确认识自己，如何制定适合自己的学习计划。

　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

　　2、结合实际，确定目标。

　　订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：

　　(1)知识、能力的实际；

　　(2)\"缺欠\"的实际；

　　(3)时间的实际；

　　(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　　3、长计划，短安排。

　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的`具体目标。

　　学习目标可分为：

　　(1)掌握知识目标；

　　(2)培养能力目标；

　　(3)掌握方法目标；

　　(4)达到成绩(分数)目标。

　　长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

　　4、突出重点，不要平均使用力量。

　　所谓重点：

　　一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；

　　二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

　　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

　　计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　　6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

　　常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，\"消化\"当天所学知识的时间。

　　自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

　　自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

　　7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

　　在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。

　　(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；

　　(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；

　　(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

　　8、提高学习时间的利用率

　　时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。

　　(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；

　　(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；

　　(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

　　9、计划要留有余地。

　　10、注意效果，定期检查，及时调整。

　　检查内容：

　　(1)计划中的学习任务是否完成？

　　(2)是否基本按计划去做？

　　(3)学习效果如何？

　　(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。

　　从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

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怎么制定适合自己的计划 篇4

　　学生每天学习的时间是有限的，如何合理安排时间，大有讲究。

　　有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。

　　首先，要充分利用白天的学习时间，因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的，给自己订一个小目标，防止无目的`的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有重点的听课。还有，不要只注重整段时间 考试技巧，不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，可以把大块的时间留给课外的提高练习。

　　其次，要统筹安排课外学习时间，分清各项学习任务的轻重缓急，防止“捡了芝麻，丢了了西瓜。”可采用“abc”时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为 a(重要)、b(次要)、c(一般)三类。重要的事情要先做，如当天的作业和课堂知识的复习与巩固;次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理;一般的事情，如超前自学新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。但如果课下作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。

　　做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题;在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。

　　另外，在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意 “劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

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怎么制定适合自己的计划 篇5

　　1.努力做到全面发展与培养个性特长相结合中学生应该德、智、体、美全面发展。就学科学习来说，也要全面发展。语文、英语作为语言文字的基本工具，语文作为运算的基本工具，首先必须学好；物理、化学、生物、计算机，作为现代科技的基础，也要努力学好；政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向和科学的世界观、人生观，历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思想境界的提高，以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的发展，都是不可缺少的。

　　2.学会读书成功的学问家，都有着迷地读书的特点。“读书破万卷，下笔如有神。”作为中学生，读书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的`课外阅读。

　　（1）正确使用课本课本，是教与学的根据。要学习好各个学科，必须重视并学会阅读课本。有些同学不知道应该怎样使用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是读了课本了。这种用书的方法，在高中是决不可行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本，但有不同的要求。在上课前，最好先预习课本中将要讲授的内容，这一遍是略读，只要知道将要讲什么就可以了，有不明白之处记下来，课堂上认真听明白它。预习是为了使听课心中有数，提高听课效率。课后第一件事不是做练习，而是阅读课文。课后复习，是消化阶段，是自己进行深入理解、分析综合的积极思维过程，必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读课本，并在此基础上，动脑动手，积极消化。最后，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读，做一个全章总结，把全章内容整理成有纲有目的系统内容，有系统地掌握它。这是一种知识归纳。

　　（2）广泛的课外阅读除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培养自学能力，还应进行广泛的课外阅读，特别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特别有兴趣的可以精读外，一般只要泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这不要紧，从阅读中知道有这么一回事，也是有益处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面，活跃你的思维。

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怎么制定适合自己的计划 篇6

　　(1)确立目标选准路。

　　走不对路永远到不了目的地!一个好计划=成功的50%.人人都知道计划的重要性，那么如何才能制定出一个好计划呢?根据笔者的感悟，制定计划应当遵循以下三个基本规则：

　　一是，因人而异。学习没有定势。各人都有自己的学习习惯，况且各人的法学基础、时间、精力、兴奋周期等都不尽相同，故学习计划首要的是适合自己。其中的要义只有一点，那就是在计划中要充分体现自己的成功经验和行之有效的方法。

　　二是，略微拔高。所谓拔高，形象地说就是“跳起来摘桃子”。有高度才有难度，有难度才有压力。相反，没有压力则没有动力。所以，学习计划一定要定得略高一些。

　　三是，重在激励。自我激励是人们增强信心不可或缺的手段。我们所作的学习计划，应当满足三个目的：一是能作为自己学习过程的指南;二是能作为学习进度的“晴雨表”;三是能成为使自己不断感受成功、不断得到满足、不断激发热情的“助推器”。

　　(2)把握你成功的节奏。

　　如果把司考视为走向成功的一首乐曲，那么恰如其分地把握节奏的“轻重缓急”就成了这首曲子成败的.关键。在司考过程中，如何合理分配复习时间是制定学习计划的关键点。根据许多考生的经验，在复习时间的划分上大体有以下三种模式：

　　第一，一月速成法。此法成功者均为实力雄厚的专业人士，他们只需将教材和法条的重要内容有选择性地突击一月，即顺利闯关。虽然这部分人为数不多，但毕竟确有奇才。

　　第二，三月冲关法。这部分考生一般是：用一个半月读完教材与法条;用一个月背记重点;再有半个月做题练习。

　　第三，六月备战法。此法通常为：四个月打基础，即看教材与法条;一个月背记重点;一个月做题练习。

　　“人生是可以策划的。”无论你使用哪种方法，关键要适合你自己，这是计划的法则。无论你如何分配时间，有几项内容是不可或缺的：一是熟悉大纲;二是通读教材;三是精读法条;四是模拟练习。每项内容各有功用，你可以循序而进，也可以穿插而行。

　　(3)为你的学习计划安装一个“猫眼”。

　　没有督促，任何计划都难以变成现实。人是有惰性的，加上工作等外界因素的影响，考生必须创造一种机制来督促自己，每天检查学习计划的执行情况，不断校正运行的偏差，就像街口日夜监视着过往车辆的电子“猫眼”。

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怎么制定适合自己的计划 篇7

　　20xx年的孩子们都在紧张地备考，想考出好成绩，想进名校，想成为家长心中的骄傲，平心而论，这些孩子真是鸭梨山大。那么，考名校，是不是只有参加各种各样的培训班，把孩子所有的时间都用在学习上才是正确的选择呢？

　　通过分析很多家长们的经验后可得出结论，正确抉择很重要！不是让孩子越放松越好，也不是参加的培训班越多越好。而是，要根据孩子自身的爱好的`学习情况，做出适合孩子的学习计划。

　　1、培训班选择

　　临近考试，培训班就不能再贪多了。因为过多的培训班，孩子不一定能承受的了，可能还会起到副作用。 所以，家长们要根据孩子的学习层次、优缺点等来判定孩子适合的学校，确定目标校，并为之努力。 对于辅导班，可以根据孩子的情况参加。

　　2、孩子的兴趣爱好

　　这里不说特长生，只说孩子的兴趣爱好。比如：音乐、读书、外语等等。 如果，孩子有自己的兴趣爱好，家长一定要支持，并鼓励孩子继续保持，千万不要为了，而中途废弃。兴趣产生学习动力，有兴趣的事项，孩子会掌握的更快更牢固。所以，不管爱好是什么，都能得到一些知识，促进孩子的全面发展也提高孩子的自信心。

　　3、学习强度

　　近两年，升学压力越来越大，调查称学生家长压力已超过中高考学生家长。今年新政策迟迟不肯出台，家长心里更是添了几分急火。但是，压力增大了，是不是就说明孩子必须加大学习强度？其实不然，对于孩子来说，小学课程是很容易掌握的，其难度很低。所以，郑州各重点中学往年才会采用奥数考察的方式，来区分孩子的学习程度。 但小学奥数的难度，经过系统学习，都不会太难。除非孩子要参加国际类的奥数竞赛，那要另说。

　　总的来说，是一道坎，但是这只是孩子人生路上的一个开端。为了孩子以后的学习，培养孩子的良好学习习惯和兴趣爱好，让孩子拥有一个健康的心理，阳光的心态更重要。

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怎么制定适合自己的计划 篇8

　　1、全面分析，正确认识本身。

　　准确找出本身的长处和短处，以便明确本身学习的特点、发展的标的目的，发现本身在学习中可以发挥的最佳才能。

　　2、结合实际，确定目标

　　订计划时，不要脱离学习的实际，目标不克不及定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际;(2)"缺欠"的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过本身的努力能达到为宜。

　　3、长计划，短摆设。

　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩分数目标。

　　长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短摆设是指具体的行动计划，即每周每天的具体摆设和行动落实。

　　4、突出重点，不要平均使用力量。

　　所谓重点：一是指本身学习中的弱科或成绩不睬想的课程或某些单薄点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，必然要集中时间，集中精力包管重点。

　　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

　　计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体办事的`时间;有包管睡眠的时间;有文体活动的时间。时间摆设上不克不及和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　　6、摆设好常规学习时间和自由学习时间。

　　常规学习时间即基本学习时间：指的是用来完成老师当天安插的学习任务，"消化"当天所学知识的时间。

　　自由学习时间：指的是完成了老师安插的学习任务之后，所剩下的归本身支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补本身学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展本身的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比力容易见效果。

　　自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的摆设，应当成为制订学习计划的重点之一。

　　7、脑体结合，学习和其他活动应合理摆设。

　　在摆设计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替摆设。好比，学习了一下午，就应当去熬炼一会儿，再回来学习;(2)摆设科目时，各科目的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用差别的方法学习方法。

　　8、提高学习时间的利用率

　　时间是名贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可摆设着重记忆的科目，如英语科等;(2)表情比力愉快，注意力比力集中，时间较完整时，可摆设比力枯燥的内容或本身不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间，可摆设学习本身最感兴趣的学科或做习题。

　　9、计划要留有余地。

　　无论是学习还是课外时间，我们都应该计划好并且计划要留有余地，太满反而对学习是一种阻碍，形成无形的压力。

　　10、注意效果，按期检查，及时调整。

　　检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我办理，自我控制，自我激励、自我调整。

　　以上为怎么制定适合自己的计划 篇8范文内容，仅供参考借鉴，请按实际需要修改。

怎么制定适合自己的计划 篇9

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们又将接触新的学习内容，学习新的技能，积累新的知识，何不用心地制定一个学习计划呢？但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，下面是小编收集整理的怎样制定一份适合自己的英语学习计划，欢迎大家分享。

　　怎么样，你可能终生不能学会:英语。可以不变应万变，只要你能按照一套或两套一直学下去.那么上面说的是你唯一的方法。它们会在将来某一天突然爆发，变的鲜活生动充实起来。

　　英语难学吗，本来根本没注意。这两个工具你必须学会，很好买到。达到一般的水平，活起来、要有坚强的毅力，一天记住几个单词.那就是让纯正的英语每天在你耳朵边响着。你不需要太专注的听。

　　多数情况下，英语学习最终都会归总为如何说英语。虽然学英语可能还有别的目标，但是学会了说英语不仅可以让你能和他人顺畅沟通，还能让你在托福、托业、雅思等英语考试中获得高分。

　　要想学会说英语，你需要一个适合自己的计划。这篇文章提供具体的步骤和内容，教你如何学习说英语。如果你已经会说一点英语，这篇文章可以让你更快地提高英语口语水平。

　　一、弄清你是什么类型的学习者

　　学英语时你首先应该弄清自己是什么类型的学习者。问自己：为什么想要学英语？我在工作中要用到英语吗？我是为了旅游或爱好学英语吗？我心里是不是有一些更严肃认真的深层想法呢？

　　二、了解你的目标

　　一旦你弄清了自己是什么类型的学习者，你就能更好地了解你的目标。一旦你明确了自己的目标，你就会更清晰地知道要怎么做才能把英语学得更好。列一张清单，写清楚你要用英语来做些什么。你想要在两年内说一口流利的英语？你想掌握足够的英语单词去旅行或是点餐？等等

　　三、认清自己的水平

　　在学英语前，你应该了解从哪开始。做一个水平测试可以帮助你现阶段的水平。然后你就可以利用适合现阶段的资源学习如何将英语说得更好。当然，你不仅仅要学如何说英语，你还要学习不同场合下英文该如何读、写、用。从最基础的测试开始，一步步加深难度，直到无法得到60分，就可以从这个阶段开始学起。

　　四、确定学习策略

　　知道了自己的类型、目标和水平，就要开始确定学习策略。最简洁了当的答案就是尽可能多开口，当然，说起来容易做起来难。先从你可以采用的学习策略开始。你想要自学？还是报班？愿意花多少时间在英语学习上？愿意花多少钱？

　　回答完这些问题你就可以确定自己的\'学习策略和制定学习计划了。

　　1、为学习语法制定计划

　　想学会说英语，要学会语法。这里有几个建议，教你说一口流利标准的英语：

　　通过上下文学习语法。用文章片段和听力片段练习时态分析。

　　学习讲英语时需要用上你的肌肉。大声朗读语法练习可以让你在说英语时不犯语法错误。

　　不要做太多语法练习！理解了语法点并不意味着你能说。要在语法练习和其他练习中找平衡。

　　每天抽十分钟练语法。一天做一点要比攒着一周做一次的效果来得好。

　　2、为学习口语制定计划

　　如果你想学会说英语，你要制定一个每天练口语的计划。这里有几条建议让你每天都能开口：

　　说英语而不是只从书上学习。

　　朗读你的所有习题，无论是语法题还是阅读题。

　　自言自语。别在意别人听到你的声音，对自己大声读英语。

　　每天选一个话题说一分钟。

　　使用Skype或者其他程序在线练习。

　　犯错误！别担心自己会犯错，多犯错，常犯错。

　　3、为学习词汇制定计划

　　要想用英语谈天说地，你的词汇量要广。下面是一些建议和资源供你学习：

　　绘制词汇树形图。词汇树形图和其他有趣的练习可以让你把词汇分类，快速学习。

　　把新学的词汇放进文件夹。

　　用词典可以更快地学习更多词汇。

　　学习有关你兴趣的词汇。没必要学习你不感兴趣的词汇。

　　每天学一点单词。试着每天只学两到三个单词或短语。

　　4、为阅读/写作制定计划

　　如果你想学会如何说英语，你不必过多关注阅读与写作。但是，在学习口语的同时学会阅读与写作不失为一个好建议。

　　记住用上母语的阅读技巧。你不需要了解每一个词的意思。

　　在博客上写短文或者在热门英语学习网站上写评论。人们喜欢在这些网站上纠错，而你会觉得自己很受欢迎。

　　为兴趣而读。找一个你喜欢的话题阅读。

　　写作时不要从母语直接翻译过来，写作语言简洁点。

　　5、为学习发音制定计划

　　学说英语意味着学会英语发音。

　　学着唱英文歌，学着用音乐提高你的英语发音水平。

　　找出同母语者常犯的典型发音错误。

　　试着用发声的应用帮你通过练习更好地掌握英语发音。

　　用一本正确标识音标的字典让你了解英语读音。

　　开口说！每天都要大声说，练得越多，你的发音就越好。

　　6、创造讲英语的机会

　　尽可能多地使用英语是学会说英语的关键，加入在线的英语学习交流群体来锻炼英语口语，加入当地的英语俱乐部，与旅客交流向旅客提供帮助。如果你有一个在学英语的朋友，每天抽出半个小时一起说英语。或者在网上找外教进行一对一练习辅导。要善于创造说英语的机会。

　　最后再提供一些Tips：

　　对自己有耐心。说好英语需要时间。记住要给自己时间，并奖励自己。

　　每天都要学，但是对枯燥的任务只要抽出10到15分钟即可。如果你要提高听力水平，每天只要听15分钟收音机，不用听一个小时。做十分钟语法练习。千万不要学太多。每天学一点比两周一次性学一堆的效果好。

　　犯错，犯多多的错，并继续犯错。犯错误是唯一能让你学会的方式。

　　学习用英语说你喜欢做的事。如果你喜欢谈论这个话题，只需要很短的时间你就能学会如何用英语谈论它。

　　以上为怎么制定适合自己的计划 篇9范文内容，仅供参考借鉴，请按实际需要修改。

怎么制定适合自己的计划 篇10

　　把初三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

　　第一阶段，是整个初三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个初三复习的一半时间左右。这初三文科复习四忌

　　一忌抛开考纲，盲目复习。中考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确中考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

　　二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在中考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

　　三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

　　第一阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在中考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在中考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

　　第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”.之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是中考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

　　第三阶段从一模结束至中考前，时间大约两个月。这是中考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着中考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”,在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整初三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

　　另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年中考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是中考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

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