高三学习计划（精选19篇）

\\n时光匆匆如流水，仿佛就在我们眼前又迈入了一个新的人生阶段——高三。在这个关键时期，我们需要更新自己的知识体系，开始接受新的挑战。\\n\\n在制定这样的学习计划时，我们应该做些什么呢？\\n\\n以下是我们精心整理的一些高三学习计划的建议：\\n\\n首先，我们需要设定明确的目标。目标可以是具体的分数要求，也可以是一次性的考试成绩提升等。\\n\\n其次，我们要制定合理的时间表。每天应该预留足够的时间来完成作业，复习和预习新的知识点。\\n\\n再者，我们要保持良好的学习习惯。比如，每天要保证足够的睡眠，避免过度劳累；也要学会使用有效的记忆技巧，帮助自己更好地掌握知识。\\n\\n最后，我们要学会享受学习的过程。学习不应该只是看分数，更应该是为了增长见识，提高自我能力的过程。\\n\\n这只是一个初步的学习计划，具体的内容还需要根据我们的实际情况来调整。让我们一起迎接这个新的起点，努力实现我们的目标！\\n

　　高三学习计划 1

\\n早晨5点到8点：日出前的一段时间是学习的最佳时机，这时身体状况良好，大脑清醒，精力旺盛，是集中精力学习的最佳时刻。\\n\\n早上8点到9点：经过研究证明，在这个时间段人的体能最佳，能够承受各种考验和挑战。\\n\\n上午9点到11点：在这一段时间内，人们的记忆力最突出，适合用高强度的方式去复习那些需要长期记忆的内容。\\n\\n中午13点至14点：午餐过后容易感到疲惫，夏天尤其如此。此时可以适当休息一下，补充体力，为下一阶段的学习做好准备。\\n\\n下午15点至16点：这个时期的记忆能力最强，是高效完成复杂的计算和比较耗脑力作业的好时机。\\n\\n傍晚17点至18点：在这个时间段，人们的精神状况也最好，这时候适宜做一些需要深度思考和大量阅读的任务。\\n\\n晚上20点至22点：这个时段是大多数人身心放松的时候，可以根据自己的实际情况来合理安排学习内容。可以选择一些混合性的学习任务，如阅读、讨论和笔记等。

　　高三学习计划 2

把高中三年的复习规划分为三个阶段。每个阶段都有其独特的任务、目标和学习方式。

第一个阶段，是从高一开始到高三的中间阶段。这一阶段持续了约六个月，占整个高三复习的一半时间左右。这是一个基础复习阶段。在这个阶段，学校各个学科都会依次按照章节进行详细复习，而且我们也要配合学校的教师步伐，对所有科目进行全面的复习。我们需要充分发挥这段时间，对每一科的所有知识点都要逐章节、逐篇、逐段甚至字字句句进行深入学习，确保没有遗漏。在这个阶段，我们要注意避免急躁和浮躁的情绪，明白\"万丈高楼需奠定基石\"，只有稳步前进，仔细检查并修正每一个细节，才能在高考中取得好成绩。

第二个阶段，是从高二开始到高三的后期阶段。这一阶段需要四个月的时间。这一阶段是我们复习工作的关键期，被称为\"黄金期\"。之所以这么说，是因为这一阶段复习任务最多，也应该是最高效的学习阶段。我们可以通过细化每一个阶段的任务，来提高复习的效率。这个阶段的目标是参加高考的第一场模拟考试。如果模拟考试取得了成功，将会对我们选择学校产生重大影响。因此，我们必须高度重视这一阶段。

第三个阶段，是从高二结束到高三的最后阶段。这一阶段预计还需要两个月。这是一个复习的最后阶段，也是最为重要的阶段。临近高考，有些同学可能会感到压力很大，所以这一阶段应该以放松身心为重要任务。我们应该学会如何调整自己的学习和生活的节奏，以便在紧张的复习生活中得到休息。古人说：\"文武之道，一张一驰\"，在这一阶段，不需要花费太多时间去做过于复杂的练习，也不应该死盯着难题和偏题，而是应该做一些适量的练习。例如，我们可以花点时间研究历年的高考题目，因为这些题目既是有深度的精品，又是高考命题人的精神象征，可以说是一字一句的价值连城。在复习过程中，我们应该先简单后复杂，选择题不应该轻易放弃，而应该尝试选出一个最有可能的答案等等。

总的来说，高中三年的复习规划是一个循序渐进的过程，我们应该注重每一阶段的学习，并从中找到适合自己的方法和策略。只有这样，我们才能在高考中取得优秀的成绩，实现自己的理想。

　　高三学习计划 3

（一）要掌握有效的学习方法。尽量在课堂上专心听讲，遇到不会的地方主动向老师请教，这不仅能够增长知识，还能锻炼口语表达能力。

（二）合理安排休息时间。适当的放松有利于缓解压力，避免连续熬夜导致的身体疲劳。

（三）制定合理的复习计划。将自己的课程目标划分成小块，采用高效的时间管理方式，提升学习效率。

（四）建立积极的心态。保持乐观向上的心态，对学习充满信心，有助于提高学习动力。

（五）总结归纳所学内容。通过复习和总结，找出自己的弱点和不足，加以改正。

（六）加强自我反思。对自己的学习情况进行定期反思，找出自己的不足之处，并努力改进。

（七）善于利用外部资源。可以寻找资料书籍或者在线教育平台，拓展知识面。

以上六个方面都是提高学习效率的有效方法，希望对你有所帮助。

　　高三学习计划 4

首先，要清楚自己想要达成的目标，然后将其分解成具体的步骤，以此为基础制定一个可操作的计划。每一个目标都需要详细地规划，以便明确自己接下来应该如何行动。

（2）课前自学（预习）：

虽然预习是在课堂之外的时间进行的，但它比课堂上的学习更为重要。预习可以帮助你更好地理解和吸收课堂上教授的内容，同时也可以帮助你在课后更轻松地找到答案。

在课堂上，你的主要任务是听讲和参与讨论。尽管有许多其他的事情，但是你需要专注于这些事情。即使你偶尔会被某个知识点吸引住，也要尽力保持注意力集中。

及时复习是你巩固和深化知识的关键。在复习的过程中，你可以根据自己的实际情况来调整复习的方法和节奏，这样可以确保你记住所有的信息。

独立作业并不是一种负担，而是一种挑战。通过独立完成作业，你可以锻炼自己的思考能力和解决问题的能力。同时，作业也是一个展示自我学习成果的机会。

当你遇到困难或者不明白的地方时，不要害怕寻求帮助。勇于提问，及时找到问题的答案。同时，你也可以和其他同学一起讨论，共同进步。

系统小结可以帮助你整理和归纳已经学过的信息，使之变得更容易理解和记忆。这对于提高你的学习效率和质量大有裨益。

对于那些成绩优秀的人来说，课外学习是一种提升自我的方式。课外学习可以帮助他们拓展知识面，增强兴趣爱好，甚至有机会参与到学科竞赛中去。对于成绩较差的人来说，课外学习则需要他们花费更多的时间和精力去弥补自身的不足，从而更快地追赶大家的脚步。

　　高三学习计划 5

假期补习的新高三学生应该从以下几个方面着手：

首先，你需要检查你的学习状态。如果你在学术上没有达到你设定的目标，那么无论你在课堂上的表现有多出色，你都不能说这是一个成功的学习假期。

其次，你需要重新整理你之前学习的知识。你需要评估你所学过的知识体系是否完整，是否有逻辑性和结构性。你也需要确保你对所有主题的理解都是一致的。

再次，你需要提升你的能力和思维能力。你应该在这段时间内思考你的写作技巧、计算技巧、实验技能，并尝试解决实际问题的能力。

最后，你需要找出最适合你的学习方法。这可能意味着你需要根据每个学科和时间段的不同来调整你的学习策略。记住，“当你状态和决心都具备了，方法也非常重要。”

　　高三学习计划 6

标题：五个坚持，让你成为一名优秀的物理达人

1. 基本概念要清晰，基本规律要熟悉，基本要熟练。基础概念，基本规律是我们学习物理的基础。为什么我们要了解它们？它们有什么用途？它们如何影响我们的物理世界？还有哪些其他的物理量类似或相似？

2. 与谁有联系？理解基本概念、基本规律对于我们解决问题和学好物理有多么重要。比如：“沿着电场线的方向电势降低。”这就是一个基本的物理现象。

3. 单独做题的重要性。我们要独立地完成一道道物理题目。这需要一定的数量，但质量和难度应该适中。任何初学者都需要经历这样的阶段。

4. 物理过程的理解。理解物理过程对于理解题目的关键至关重要。题目要有一定数量，必须具有一定的难度，让人无法轻易解决。

5. 上课的态度。认真听课，不走思或尽量少走思是十分重要的。不要固执己见，要学会虚心接受他人的意见。不要认为讲得太简单就放弃听讲，如果真的遇到困难，那么请当作是对自我的一种提升。

6. 笔记的重要性。课堂上的主要内容，例如讲过的知识点、听不懂的地方，都应该记下来。练习题、实验报告等也需要做好笔记。这个笔记本不仅可以帮助我们消化课堂所学的内容，也可以作为自我学习的参考。

7. 学习的方法。我们应该学会保存好我们的学习资料，根据你的兴趣和需求分类，为每一个主题设置一个标记。这可以帮助你更好地管理你的学习资料，提高你的学习效率。

8. 时间的有效利用。我们应该合理安排我们的学习时间，并充分利用这段时间。在闲暇的时候，我们可以回忆已经学到的知识点，或者预习下一个课程的内容。

9. 向别人学习的态度。我们应该虚心向别人学习，尊重他们的经验和建议。我们可以和同学们分享我们所学的知识，也可以向周围的人请教。通过这种方式，我们可以不断地获取新的知识，不断提高我们的水平。

10. 知识结构的学习。我们需要重视知识结构的学习。通过系统的学习，我们可以把零散的知识归纳成一个整体。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至是具体的章节，如静力学的知识结构等等，都需要我们去深入理解和掌握。

　　高三学习计划 7

我们将以积极进取的态度迎接高考的到来，专注于基础知识的学习和积累，并在此基础上不断深化并巩固各个科目知识点，从而确保我们能够有效地运用所学知识来应对考试。

在正式开学后的第一个学期，我们将集中精力于扎实的基础知识学习，构建起一个知识的网络，并熟练掌握各科目的考试重点和难点。之后，我们将进入第三个学期，在这个时期，我们会继续深入地进行学科间的整合和比较，进一步优化我们的知识体系。到了第四个学期，我们会将这两个学期所学到的知识应用到实战中去，从而提升我们的综合能力。然后，我们会在第五个学期结束前，进行一次全面的复习，以便找出我们在学习过程中的弱点，及时进行补充和修正。

1. 在备考过程中，我们需要对所有科目进行全面的复习，包括中国古代史、中国近现代史、世界近现代史等，特别是政治史，因为它分值较高。

2. 我们需要在充分理解并掌握了历史知识的基础上，进一步提升自己的能力和素质。可以通过各种方式扩大知识面，如网络、阅读、摘记、写概要等，同时还要注意提高文字表达的能力。

3. 考试题目通常会围绕热点事件或当前社会现象进行设计，所以我们需要注意在答题时保持关注社会动态，学会分析问题，以帮助我们更好地理解和回答问题。

4. 高考的历史复习中，我们需要注意避免一些不良的备考习惯，例如过分追求高水平和严格的质量控制，以及过度依赖刷题等。这些都是会影响我们考试表现的负面因素。

5. 最后，我们需要了解高考历史试题的特点和要求，这样我们才能正确选择题型，有效使用解题技巧和方法。

　　高三学习计划 8

6:00-8:00

大脑最清醒的时候，体力也很充沛，这就是学习的高峰时段，是记忆力的关键期，适合安排难题解决的资料。

例如，在这个时间段内，可以用来复习语文、背单词和掌握公式的练习，这些技巧效果显著，但它们的记忆不会轻易忘记。

8:00-9:00

人的精力达到顶峰，这时候适合处理一些需要长期记忆的任务，如学习文言文。

在9:00-11:00之间，短期记忆效果极好，进行突袭记忆有助于提高学习效率。

13:00-14:00

这段时间是午餐或稍微感到疲倦的时候，可以通过休息调整状态，以便于下午的学习更有效率。

然而，午休的时间不宜过长，一般不应超过1小时。

15:00-16:00

休息过后精神状态更好，此时长时间记忆的效果最好，因此应该合理安排那些需要\"永久记忆\"的内容。

17:00-18:00

这正是头脑再次清醒的时候，是完成复杂计算和挑战性任务的最佳时机。

　　高三学习计划 9

8月60天，第一轮梳理：把思路拉出来，在自己的课表里画个圈。看看以前学过什么。能说出是什么就说明记住的东西多了，可能关键的知识点没记住。

9月初，梳理：开始动手整理以前学过的知识了。要清楚地知道自己的进步有多大，哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。

10月20天，第一轮梳理：每天花点时间去记忆以前学过的知识。你不能忘记所有的细节，但也不能忘掉主要的知识点。

10月中，梳理：开始把知识点和知识体系结合起来。先梳理出所有高中的知识点，然后按照这个思路来逐一梳理。

11月60天，自主招生复习：如果有意向参加自主招生，那么在接下来的时间里，你需要明确你的目标，构建一个完整的知识体系。

12月，第一轮梳理：为了在高考中取得理想的成绩，你需要对之前的复习成果进行全面的复习和巩固。

1月30日，第一轮梳理：这个阶段主要是检验你的复习效果，找到自己的不足，并尝试找出解决的方法。

2月30日，第一轮梳理：这个阶段主要是为了强化训练，让你更好地理解和掌握基础知识。

3月60日，高考一模：这是最后的冲刺阶段，你需要在这个阶段中做好充分的准备，面对可能出现的各种情况。

4月，高考二模：这个阶段是为了找到你的弱点，并针对性地进行改正。

5月，高考二模：这个阶段主要是针对考试题目进行有针对性的训练，同时也会根据之前的错误进行纠正。

6月，高考准备：这几个月的时间，你需要做的就是做好充足的准备，相信你在高考中一定能够发挥出色。

　　高三学习计划 10

1、面对模拟考的成绩时，请保持正确的态度。经历过多次模拟考试之后，每个考生都会找出自己的弱点，并对此进行有效的调整。

在大多数情况下，高考的成绩比模拟考试的成绩高出约30至50分。因此，希望大家不要因为几次模拟考试成绩并不理想而丧失信心。

2、在最后的四个月内，请确保横向复习和纵向复习的平衡实施。考生们需要在这段时间内，对所有科目进行深入的学习，尤其要注重对所有模拟卷子的研究，确保各个题型都能够熟练应对。

横向复习主要指的是将所有模拟卷子以不同的形式连接起来，按照各个题型来进行分析。纵向上复习则是针对所有的试题进行全面的理解和掌握。

3、任何困难都需要付出努力去克服。对于自己不熟悉或者难度较大的题目，一定要多加练习，不能过于烦躁，题目做得越多，就越容易适应。特别是在难题上，要有针对性地进行复习，多角度思考问题，全方位练习。

此外，模拟考试的成绩并不能作为评价一个学生能力的唯一标准，真正的实力还需要通过高考来检验。所以，即使模拟考试的成绩不够理想，也不要放弃自己的学习之路。

　　高三学习计划 11

在这8个月里，我们经历了一个复杂而充实的学习过程。初秋的阳光照射在我们的桌子上，照亮了每一本书籍。在这个阶段，我们完成了对过去学习知识的梳理，并在此基础上，制定了新的学习计划。

九月份来临，我们将进入新的学习阶段——梳理知识点和知识体系。这其中包括每个阶段明确的学习目标以及执行细节。在这个过程中，我们需要确保自己的理解能力和掌握程度已经达到了高考的要求。

第十个月，我们在积累的知识储备上又迈出了坚实的一步。这时的我们会面临一个重要的挑战——参加自主招生考试。对于有意向参加的学生来说，这一阶段是非常关键的。我们需要提前做好准备，因为这一阶段的目标是在高三的第一学期结束时，知识结构达到高考的考查要求。

接下来的一段时间，我们将进入到第二轮复习阶段。在这个阶段，我们需要更加深入地了解并掌握每个知识点，同时形成自己完整且科学的知识体系。这个过程可能充满了挑战，但也是非常有意义的。

四月份的最后一天，我们将迎来高考的最后冲刺。这是对我们这段时间努力的最好检验，也是我们提高成绩的关键时刻。通过这次模拟考试，我们可以发现自己的不足，并在此基础上进行针对性的提升。

五月份的下旬，我们将迎接高考的第二次模拟考试。这是一个全方位的考验，我们不仅要应对常规的题目，还要尝试不同的解题策略。只有这样，我们才能真正地把学到的知识应用到实践中去。

六月份，我们将进入最后的冲刺阶段。我们知道，没有任何一本书能够保证一次性成功，但我们相信只要我们全力以赴，就一定能在高考中取得优异的成绩。

总的来说，我们的学习之路还很长，但是我相信，只要我们坚持不懈，我们就一定能克服所有的困难，走向成功的彼岸。

　　高三学习计划 12

对于即将迈入高中的高三学子们而言，十一假期无疑是个新的转折点。这个时期，他们将在假期结束后正式进入高中生活，这将会给他们带来全新的挑战和机遇。

北京四中网校的王老师给出了宝贵的建议。他认为，学生们应该在假期里充分享受时光，尤其是在接下来的日子里，大家应当适当增眠，如早上八点九点起床，准备全天的学习任务；中午要注重饮食搭配，避免过于油腻和刺激性的食物，以免引发肠胃不适；下午可以在休息片刻后，进行一次短时间的午休，帮助身体恢复精力；晚餐之后，大家可以收看一些新闻节目以保持头脑活跃；最后，在晚上八点至十一点之间，继续投入两三个小时的学习时间，特别是密度复习这段时间，需要保证自己的学习效率和效果。

高三的生活虽然充满压力，但并非毫无乐趣。各位学生需要保持良好的心态，制定合理的学习计划，一步一步地向着目标前进。希望每一位同学都能充分利用这个假期，同时也要有意识地对自己的学习进行规划和调整，让自己能够更好地适应新学期的到来。

　　高三学习计划 13

首先，在假期开始的时候回望一下在刚刚过去的一个学期中，自己到底做了些什么，可以把这些全部列出来，在假期里有条理地把这些事项做完。

其次，也可以整理一下这学期的作业和笔记，用便签袋的形式把自己平常经常出错的问题重新分类，并把一些相关的问题放在一起，然后再来一遍，弄清楚它们之间的关联性。

另外，也可以整理一下自己的物理学知识框架，可以根据章节来排列，先在笔记本上画一个章节的知识、概念的轮廓图，然后再看看课本进行填充完善，让自己对高中物理知识、概念烂熟于心。

最后，还可以适当地做一些练习，比如限时练习或非限时练习，通过练习可以检验自己的复习效果，同时找出新的问题。练习的时候要注意自己的解题规范，特别是作图、书写、计算等方面的规范要求，不能只求速度，更要注重质量，追求解题的准确性。

　　高三学习计划 14

化学的全面研究依然偏向于考察考生对于基础概念、操作技能以及观察力、实验技巧和独立思考能力等综合素质的评估。然而，在各个科目的具体知识点方面，考试的形式及要求有所变动。高三的第一个学期结束后，我们将步入第二个学期，此时的重点将是学科专题的复习。

学生需自行对所学内容进行归纳整理，特别注意那些以往容易被忽视或感到困扰的问题。在此基础上，应该尝试探究不同观点、关系甚至是相反的观点，以便建立完善的知识体系。

在实战中，可以结合练习题和试题分析，为参加高考做好充分准备。从考试的角度来看，大量高强度的练习确实有助于提高考生的成绩，但由于在校期间总是一连串的学习任务，因此建议利用寒假这个时间来开展系统性的模拟训练。

　　高三学习计划 15

　　一、学习篇

　　1、 每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习情况。

　　2、 严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行。

　　3、 每科2本：笔记本（课堂理论笔记），类题本（总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色）。

　　4、 上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情。

　　5、 杜绝任何形式的考试作弊。

　　6、 目标成绩，以标准高考难度题目为准。

　　7、 每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。

　　二、生活篇

　　1、 规律用餐。

　　2、 保证每天的`夜间睡眠时间7小时。

　　3、 不与家长吵架，言谈不合3句内必须主动让步，可以选择沉默。

　　三、娱乐篇

　　1、 每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限（突发事件下）每星期不超过3个小时。

　　2、 上网只限于写博客、查学习资料等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间。

　　3、 不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。

　　高三学习计划 16

如果我们能制定出一套详实有效的复习策略，那么取得优异的成绩将指日可待。复习的时间安排可以分为长期、中期和短期三个阶段。长期的复习应与教师的总体进度保持一致，整体的进度应该按照教师的指导来执行。

在数学学习中，我们要特别关注五大分支：函数、三角、数列、不等式以及解析几何和立体几何。在这五大分支中，函数和数列尤为重要。我们需要确保对这两部分的理解已经深入理解，并能够在实际应用中灵活运用。此外，解析几何和立体几何也是近几年上海卷的重点考查领域，因此学生需要掌握这两种知识。

在最近的复习过程中，我们可以采取单元或每周为单位的方式来进行规划。这有助于我们更好地管理时间，有针对性地完成任务。同时，我们应该根据老师当前的学习计划来进行计划安排。例如，在遇到老师没有提及的新知识点时，我们可以选择自己研究或者主动寻求老师的帮助。对于我们的薄弱环节，我们应该集中精力进行深入学习和练习，以便于在下次考试中取得更好的成绩。

总之，一个有效的复习策略可以帮助我们在短时间内巩固和提高自己的数学水平。在这个过程中，我们应该注重时间和任务的合理分配，遵循老师的学习节奏，以及通过解决问题和深化理解等方式来全面掌握所需的知识点。只有这样，我们才能在未来的学习中发挥出更大的潜力。

　　高三学习计划 17

我的目标是在未来的高考中考上自己心中的大学，以此为目标，我会将其划分为多个阶段，逐一完成。

二、制定详细学习计划：

1. 上课时，我会全神贯注地听讲，提高自己的专注力；

2. 改掉爱开小差或者分心的习惯，将注意力集中在学习上；

3. 充分利用课堂时间，理解知识点，并通过做题来加深记忆和理解；

4. 在掌握了基础知识之后，大量地做题，锻炼自己的解题能力；

5. 做题时保持耐心和细心，正确地解读题意和条件，理清思路，并注意字迹清晰；

6. 复习时，要用高考的眼光看待每一份资料和试题，避免产生紧张感；

7. 班级活动或其他个人活动也要认真对待，养成良好的书写习惯；

8. 面临考试时，要以平常的心态对待，充分准备，提高答题的速度和准确度；

9. 解答错误时，要从中吸取教训，完善自己的解答方法和策略；

10. 完成错题后，对自身不熟悉的题目格外关注，深入研究，熟练掌握；

11. 对已经做得很好的题目，更要加以巩固和提升，形成自己的解题风格；

12. 通过多种途径，如问同学、向老师请教等，不断获取知识和信息，提升自己应对各种考题的能力；

13. 在日常生活中，不断实践和总结经验，运用这些方法提高自己的学习成绩。

经过多年的努力和沉淀，我在学习过程中积累了许多经验和心得。比如学习时要学会耐心和细心，同时注重理解和应用。对于不懂的问题要及时询问，以便更好地理解。另外，经常参加班级活动和个人活动也有助于提高自己的综合素质。面对错误，应该积极反思和改正，增强解决问题的能力。最后，不断地实践和总结经验，是取得好成绩的关键。

　　高三学习计划 18

　　一、学习方法：

　　1、上课认真听讲最要紧

　　如果不能保证课堂上的听课效率，那么所有其他一切努力都将是白搭。有些同学因为课堂上没有认真听讲，而在休息时间到处补习，这样做不仅不能提高成绩，还耽误了休息。学校里的复习课一般强调基础知识，紧扣考纲，所以能对知识点和考点进行有针对性的巩固，对考试最有帮助。而校外各种名目繁多的补习班，我认为不值得推荐。

　　2、花大力提高时间利用率

　　比如自习时间一定要充分利用，千万不要在和同学聊天中浪费掉；住得离学校远的同学可以在车上背单词和古文或者思考难做的数学题，这样可以把最容易被浪费掉的“垃圾时间”变成充分利用的“黄金时间”。但是晚上千万要早点睡觉，切记不可熬夜，睡得太晚不但对于提高成绩没有任何帮助，还会导致精神萎靡不振身体不适。我在高三一整年里每天都坚持很早上床睡觉，所以在学校里上课时从来不犯困，这样保证了思路的清晰和听课的质量。

　　3、不要照单全收所有作业

　　老师布置的作业往往是针对大多数中等水平的同学的，并不会考虑到个体的差异，所以很多作业对有些同学来说是种无用的机械重复，效果不大，甚至可以说是浪费时间。做作业要有选择和有针对性，已经熟练掌握的部分可以不做，不是鼓励偷懒，而是避免做无用功，省下来的时间可以用来巩固自己的薄弱环节和查漏补缺。

　　4、调整出快乐的心态

　　就是不要想当然地把高三生活和地狱画上等号。这种消极的想法越是强烈，你就越会觉得痛苦。高三的确考试很多，但考试是必要的存在，考试不仅是为了检查知识点的疏漏情况，更是为了能够适应考场气氛避免怯场。可能刚开始会很紧张，但每个同学都会习惯考试并学会一些重要技巧。对于平时考试的排名也不要太过在意。高三也不用断绝一切娱乐活动，在休假日玩一会儿也无可厚非，但是千万不要接触网络游戏这种容易上瘾的东西！

　　5、成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。我们周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是就始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。为什么呢？因为你的方法有问题。

　　二、学科学习方法：

　　1、语文的学习

　　语文学习“七步法”，觉得也许会对你有所启发。这“七步法”中的七步分别是：

　　（1）读一读

　　阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感文章特色等知识点。不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需精读，字词句篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵；自读课文需泛读，有的还需跳读，一目十行，以求提高阅读速度。阅读速度，也是近几年中考考查项目之一。

　　（2）划一划

　　即在阅读课文同时，把文中的重点句中心句名句以至生字生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。

　　（3）查一查

　　查什么呢？查工具书。字典词典参考资料，只要用得上，尽可能发挥工具书的作用。亲自查找答案，是探索学习方法摸索学习规律的过程，也是提高运用工具书能力的过程。对于似曾相识的词句，不妨查一查以往学过的课文，把新旧知识联系起来，“温故而知新”。查出的答案经过分析辨别，理解能力又能得到提高。

　　（4）问一问

　　“三人行，必有我师焉”。复习过程免不了有疑难，要独立钻研，实在解决不了的，要善于向老师同学请教。有时自己向老师请教一个问题，老师很可能不止讲一个问题，而且把相关知识联系起来，使你融会贯通。

　　（5）写一写

　　俗话说，眼看十遍，不如手过一遍。无论平时学习还是考试，有的同学往往把常用字词写错，为什么呢？就是缺少写的训练。生字生词重点语句不妨在理解记忆的基础上，反复写一写。又如一些作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。

　　（6）练一练

　　就是通过做练习题，检验自己对知识掌握的程度。做题要把考题的目的意图弄清，要注意归纳总结，寻找规律

　　（7）想一想

　　复习的内容可以通过“想”来巩固。可以从点到面，也可以从整体到部分，或纵向或横向，把知识点有机地联系起来，形成知识体系，印在脑海里。当某个知识点联想不起来时，要经过查找及时巩固。想的时空不受限制，无论课上课下，还是校内校外，都可以尽情地利用时空。当你“山穷水尽”之时，通过联想，也许会步入“柳暗花明”之境。

　　2、数学的学习

　　1）数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。

　　2）对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的`步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。

　　3）其次是要善于总结归类，寻找不同的题型不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数对数函数幂函数三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式图象形状奇偶性增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。

　　4）最后就是要加强课后练习，除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快。

　　3、英语的学习

　　1）英语作为一种语言，和汉语一样，学习它需要大量地阅读大量地写作大量地听力和口语训练，将自己置身于一个英语的环境中，提高自己的听说写读能力，培养好语感。从总体上说，英语学习可以分为语音词汇语法三大块，他们互相联系交织在一起。

　　2）语音主要通过结合词汇牢记一些普遍规律，平时练习中注意随时记下那些特殊的不规则的发音，对基本词汇能正确拼写出国际音标，尤其是一些特别的元音和辅音。

　　3）词汇，重点是课本词汇，在此基础上再进行扩展。记一个单词，可想想这个单词的其他各种形式，也可把发音规则相同或读音有某种联系的一组单词联系起来记忆。对单词，尤其是动词的掌握，应放在句子中课文中，以词组或句子为单位来记。

　　4）语法要结合大量阅读和习题来进行，尤其要熟读课文和各种句型的例句，并尽可能地多背课文和例句，这样应试就能触类旁通，许多似曾相识的题都能迎刃而解。同时大量阅读又能扩充词汇量，训练阅读速度，适应高考需要。

　　4、物理的学习

　　1）我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。

　　2）多理解，就是紧紧抓住预习听课和复习，对所学知识进行多层次多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化程序化。

　　3）多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着自信的心理素质。

　　4）多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵外延推导应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误弱项，以便日后克服。

　　5、化学的学习

　　1）学习化学要做到三抓，即抓基础抓思路抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号化学式化学方程式等基本概念及元素化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。

　　2）关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西很多，而且化学是一门实验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要注意阅读与动手动笔结合。要自己动手推演计算写结构式写化学方程式，或者动手做实验，来验证加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对补充某些材料。同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。

　　6、生物的学习

　　1）基本方针：

　　生物是正确了解身体，学习人和环境（植物，动物，自然界）之间关系的科目。

　　不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。

　　2）运用方案：

　　（1）根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。

　　（2）不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。

　　（3）要正确把握课本上的图像表格相片所表示的意思。

　　（4）把所学的内容跟实际生活联系起来理解。

　　（5）把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。

　　（6）把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。

　　（7）实验整理以后跟概念联系起来理解。（把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，

　　（8）找出差距，并分析差距产生的原因）

　　（9）正确了解显微镜的结构和使用方法，直接观察了解各生物的特征。

　　（10）以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。

　　（11）根据内容用不同方法记忆。

　　（12）把所学的内容联系起来整理进行记忆。

　　（13）把想起来的主题不管顺序先随便记下来。

　　（14）把中心主题写在中间位置。

　　（15）按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。

　　（16）利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。

　　（17）同时使用眼睛手和嘴耳朵记忆。

　　（18）不懂的题必须解决。（先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。）

　　（19）通过解题确认所学内容。

　　（20）整理做错的题，下次考试前重点复习。

　　（21）不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。

　　（22）以基本题——中等难度题——难题的顺序做题，理解内容。

　　高三学习计划 19

制定计划的目的主要是让自身自我监管和检查学习情况，而不只是空洞地堆砌数字，因此，学习的重点应在教材和课堂内。高考虽然强调淡化教材考察，但实际上总是离不开教材的身影。如果忽视了教材的深度学习，很难在课外考试中取得优异的成绩。

要想实现有效地学习，需要制定具有针对性的学习计划。这不仅包括自己的学业目标，还包括对自身的学习状况的了解，以及对自己能力的准确评估。只有这样，才能制定出更合理的学习计划。

列计划本身并无过多的要求，关键是要把握两点：一是让自己知道自己在做什么，二是确定每周、每月的具体安排。一份既有明确的时间和科目的计划并不足够，还应该包含每个阶段的具体章节安排，以便于有效地发挥计划的优势。

- 制定计划需要根据自身的特点来进行，而不是模仿他人的。

- 列计划只是达成学习目标的一种工具，而非唯一的手段。

- 刚开始列计划时，可能会面临各种困难，但这是正常的，只要不断调整和改进，就能逐渐适应。

- 执行计划的过程中总会遇到问题，但是追求理想的过程本身就是一种激励。