高中田径队训练计划（通用11篇）

　　时光荏苒，日月如梭，本来应该是我们去思考未来如何更好地发展的时刻，却在这个时候迎来了新的阶段。为了应对接下来的工作挑战，我们需要制定一份明确的计划。别人都觉得写计划很难吗？当然不是！这里有几篇关于高中田径队训练计划的文章供你参考，希望对你有所帮助。

　　高中田径队训练计划 1

　　一、计划目标

　　1、全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。

　　2、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育。

　　3、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。

　　二、队员名单

　　男子： 女子：

　　三、训练计划

　　1、训练目标：

　　(1)、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；

　　(2)、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。

　　2、训练重点：

　　重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。

　　3、训练时间：

　　4、具体训练计划：

　　(一)、调整阶段(春季)

　　主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。加强对队伍的日常训练的管理。

　　要求：1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：

　　2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。

　　调整阶段 : 周一： 身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练(轻量)；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。

　　(二)、强化训练阶段

　　作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。

　　要求：1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；

　　2、队员运动后要进行积极的\'放松练习，增强营养的补充；

　　3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。

　　强化阶段：

　　周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。

　　(三)比赛期(保持、调整阶段)

　　调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。加强竞赛心理训练，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力，因此要提高比赛的发挥能力。要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

　　高中田径队训练计划 2

　　一、指导思想:

　　在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。

　　二、目的任务:

　　抓好体育心理的训练，调整心态，冲刺!

　　三、基本情况:

　　经过一个学期的身体素质训练和动作技术的，同学们都已经达到了一定的专业雏形，但是由于比赛的经验还比较欠缺，面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的.建设应该作为重点来抓。

　　四、训练时间的安排:

　　每天训练一次，每次2小时左右。每周训练五天，下午训练。

　　五、考核:

　　1、每两周进行一次全部的测评。

　　2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。

　　六、训练要求:

　　1、训练课的内容选择上要注重变化，突出比赛时有可能会出现的问题，尽可能的让学生经历这些情况。

　　2、训练要一般训练和专项训练相结合，突出专项训练。

　　3、各种练习中，培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。

　　七、思想品德的建设:

　　在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和、家长、校领导的联系，从而做到多级管理。

　　八、具体训练要求:准备期:(三天)

　　1、召开有领导参加的队员会议。

　　2、宣布强调训练的纪律和态度。

　　准备训练所需要的器材。

　　第一阶段:(20xx年2月中旬—20xx年3月中旬):身体素质训练阶段，以身体素质训练为主。

　　第二阶段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)专项素质的提高。

　　第三阶段:(20xx年4月初到中旬)战术养成和体育心理的强化阶段，是全年训练的调整期。

　　第四阶段:(20xx年4月中旬—20xx年5月中旬)竞赛期。

　　第五阶段:加强文化知识的学习。

　　全力攻读文化知识。

　　高中田径队训练计划 3

全面推动素质教育，着重提升学生的综合素质，致力于提高我校田径比赛的成绩。

经过精心选拔，成功组建了我校田径队，由五年级和六年级的学生组成，依据学校实际制定了一份具有针对性的训练目标。

第一阶段为前期准备，主要进行一般强度的身体锻炼。

第二阶段为两周强化训练，重点在于加强技术和专项素质的训练。

第三阶段为一周适应性训练，旨在调整运动量，降低练习频率，确保队员战术、战术、作风与心理素质的全面提升。

第四阶段总结训练成果，发现问题及时修正。

1. 注重学生的体育课程内容、形式、节奏的设置，力求多种训练方式相融合，激发学生的运动热情。

2. 训练必须以身体健康为首要任务。

3. 要有针对性地在教学训练过程中对学生进行全面教育，提高他们“爱国”、“爱学校”、“懂礼貌”、“讲文明”、“肯吃苦”的素质，同时加强与班主任、家长、校领导的沟通。

4. 将师生的共同努力视为提高成绩的重要因素。

每个阶段都有详细的时间表和具体安排：

（1）按照跑步路线（4圈-6圈）进行基础运动训练；

（2）进行一些身心放松的项目（如踏步、健身操、拉伸等）。

学习阶段包括四个方面：

（1）根据参赛项目的训练内容进行专项训练；

（2）200米、400米等短跑项目的特定技能；

（3）中长跑项目的呼吸转换与步频控制；

（4）不同项目间的协调与平衡。

（1）通过适度增加训练强度和运动量，使学员逐渐适应更高的难度和挑战；

（2）强化基本技术、技巧的训练；

（3）组织趣味性的竞赛活动（如篮球赛、跳绳比赛、游戏比赛等），增强学生的参与感；

（4）做好学生的思想教育工作，让他们充满信心和决心。

男女运动员分别由五年级和六年级的学生组成，涵盖各个方面的优势和特点。

　　高中田径队训练计划 4

　　一、训练思路

　　为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位，进一步提高我校田径队队员的训练成绩，本着打好基础，发挥特长的目标，使我校的田径运动水平保持县级龙头地位，立足于市级中上游水平。

　　二、目标

　　全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在市运会上取优异成绩。

　　三、训练的分期:

　　整个训练分二期(准备时期、竞赛时期)

　　准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质，改进技术，培养意志品质，为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大，强度较小，训练时间较长，身体训练多，完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主，大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力，巩固与提高专项技术，改进技术，保持良好的状态，在比赛中争取优异成绩，丰富比赛经验，培养意志品质。

　　竞赛时期一般身体训练较少，技术训练增多，运动量相对较小，强度大。应在体力和技术较好情况下，保证大强度训练课的.质量。

　　四、训练时间

　　训练时间的安排:准备期利用9周时间;

　　竞赛期1周时间

　　1、周一—周四最后一节课。

　　2、遇有比赛期，前两个月周

　　五、周日进行全天训练，确保训练质量，力争完成市运会目标。

　　六、训练措施

　　1、切实抓好训练计划的制订落实工作。

　　2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。

　　3、抓好专项负荷强度的增加，保证训练的科学性。

　　4、抓好运动训练后的恢复，避免损伤。

　　5、做好训练成绩的汇总与分析。

　　6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗，切实抓好以赛代练工作。

　　具体安排:

　　1、坚持一月进行一次模拟比赛，力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)

　　2、三月重点进行身体素质的训练，四月重点进行专项成绩的训练。

　　3、创造条件，与兄弟学校进行田径对抗赛。

　　七、具体分工

　　1、短跳、投掷组:李建龙

　　2、中长组:王海龙

　　3、排球:吴新文

　　高中田径队训练计划 5

　　为了迎接田径运动会，能在运动会上取得较好的成绩，我校特别制定了以下训练计划：

　　一、指导思想：

　　在训练中要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生\"爱祖国、爱学校、爱吃苦\"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无\"后顾之忧\"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能，为本届田径运动会做好一个良好的准备。

　　二、训练要求：

　　1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

　　2、学生训练课的`内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　3、训练必须以全面系统的身体系统为主。

　　三、训练任务安排：

　　（一）、准备期：（一周）

　　1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

　　2、宣布训练制度纪律。

　　3、准备训练所需器材。

　　（二）、第一阶段（2.27—3.9）身体素质训练阶段，以身体训练为主。

　　1、以力量训练为主，辅以基本技术。

　　2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

　　3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

　　（三）、第二阶段（3.10—18）基本技术训练，巩固及提高阶段

　　1、以基本技术为主，辅以力量训练。

　　2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

　　3、：基本技术综合练习。

　　（四）、第三阶段（3.19—3.28）专项技术、战术养成训练阶段。

　　1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

　　2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

　　3、参加荥阳市中小学生田径比赛

　　四、教学训练内容：

　　1、柔韧性的练习：

　　(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

　　(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

　　(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

　　2、协调性练习：

　　(1)各种徒手操，行进操练习。

　　(2)各种技巧练习。

　　3、速度、灵敏练习：

　　(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。

　　(2)加速跑60米左右。

　　(3)站立式起跑30-40米。

　　(4)各种快速反应练习。

　　(5)30米、60米计时跑。

　　4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

　　5、弹跳力和力量练习：

　　(1)各种跳跃练习。

　　(2)各种腰、背、腹机练习。

　　(3)橡皮条。

　　(4)扛杠铃等。

　　五、每周具体安排：

　　周一 速度和专项能力练习

　　1、准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟

　　2、速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。5分钟

　　3、投掷运动员：推铅球

　　4、单脚跳+仰卧起坐等。10分钟

　　5、中长跑运动员：2000×1组（记录成绩）

　　6、短跑运动员：200×5组，400×3组（记录成绩）。10分钟

　　7、放松活动。5分钟

　　周二 小力量、一般耐力练习

　　1、准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟

　　2、单腿蹲起+两头起+俯卧撑。5分钟

　　3、抗阻力练习（利用橡皮条）。5分钟

　　4、一般耐力练习1500—2000米慢跑×1组，中长跑运动员2000—3000米×1.15分钟

　　5、投掷运动员：后抛实心球，推实心球

　　6、放松活动。5分钟

　　周三 速度耐力练习

　　1、准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。15分钟

　　2、踢腿，10秒快速跳绳×6组。10分钟

　　3、100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组

　　组合跑方案：（300米+200米+150米）×2-3组

　　400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组。组合跑方案：（600米+400米+200米）×2-3组。15分钟

　　4、投掷运动员：杠铃深蹲10×6组

　　5、中长跑运动员2000×1组，

　　6、放松活动。5分钟

　　周四 多项身体素质练习

　　1、准备活动：慢跑600米－800米，跑的专门练习。15分钟

　　2、加速跑，追逐跑。10分钟

　　3、实心球练习：单手和双手推、抛实心球。

　　4、蛙跳，立卧撑。5分钟

　　5、直道快弯道慢跑1500米。10分钟

　　6、球类游戏。5分钟

　　周五 力量练习

　　1、准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。15分钟

　　2、上肢力量：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举等动作。每种动作练习8-15次×3组。10分钟

　　3、下肢力量：全蹲＋半蹲。10分钟

　　4、动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。5分钟

　　5、放松跑。5分钟

　　六、训练时间：

　　周一至周五上午：6：30——7：30

　　下午：4：20——5：50

　　要求：教师提早10分钟到场地

　　七、训练地点：

　　以我校的现有场地为主。

　　八、训练人员：

　　1、队员组成：运动员的选拔主要以我校的5、6年级学生为主。

　　2、教练组成：我校的四位体育老师

　　九、安全预防：

　　1、加强安全教育：强化学生的安全意识，不管是平时的训练中还是集会中，始终给学生灌输安全第一的思想，从源头预防安全事故。

　　2、准备活动：教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。做任何体育活动都需要一个充分的准备活动，预防关节扭伤、肌肉拉伤。

　　3、规范练习：加强器材管理，轮流投掷练习，要求所有器材全部投出以后才可以集体捡器材。标枪、铅球规范练习 ，没有指导老师在场不能随意练习。跑步的同学不能无故嬉戏打闹，安训练要求规范练习。

　　总之，通过师生的共同努力，我们相信我校的田径运动在市中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。

　　高中田径队训练计划 6

为了提高学校田径队和男子篮球队的运动技能水平，尽可能降低运动训练对队员文化成绩的影响，同时确保训练时间和训练效果，我们决定利用暑假期间集中队员们进行系统训练。以下是初步的训练安排：

首先，我们将训练时间为七月至八月，每天早上7:00-9:00和下午4:30-6:30，共计两周休息一天。每个周末的训练时间调整至一天。

其次，我们要组建训练队伍，初中组有初二年级一班和二班，共有九个女生和一个男生，总共是十二人。高中组由高二年级九班和十班组成，共有二十个男生和二十个女生，共四十人。高中男子篮球队则由三个人组成。

接下来，我们的训练内容分为两部分：一是暑期主要以提高柔韧性、协调性、上下肢爆发力、速度和耐力为主，同时要进行专项基础技术动作的学习；二是八月份，我们将重点培养柔韧性、协调性和上下肢爆发力，同时也要增强专项技术和耐力。

具体而言，我们在7月份将以这些方面为重点训练，中间穿插一些专项基础知识的动作作为调节运动强度和充分休息的手段。8月份的训练则注重这些方面，包括提高柔韧性、协调性、上下肢爆发力、耐力，并且会加大专项技术方面的训练力度。

此外，我们还发现团队成员之间的沟通存在问题，特别是他们对待训练的态度有所起伏，这也会影响他们的训练积极性。为此，我们需要加强对队员的引导和支持，让每个人都明确自己的目标，并建立良好的合作关系。

关于安全问题，我们需要确保所有的训练设备都能正常工作，并且要防止意外伤害的发生。对于器材短缺的问题，我们可以考虑购买足够的篮球、篮网和杠铃片。

至于预算问题，我们可以给予队员一些饮料补贴，以减轻他们的生活压力。同时，我们也可以寻找其他的解决方案来解决问题，比如寻求外部赞助或找到愿意提供额外支持的人。

　　高中田径队训练计划 7

为了更好地推广校园体育活动，提升学生的体育技能，挖掘并培养他们的潜力，我们建立了五年级的田径队。在训练过程中，我们的目标是激发运动员的潜能，使他们在三年级和四年级的基础上，身体素质、心理素质以及运动竞技水平都有所提高。

首先，我们的团队名单如下：

队员：队长刘XX（男女各8人）

钟XX老师是一位经验丰富的教练，他将指导我们的运动项目。他热衷于带领学生们探索新的运动技巧，同时也关心学生的心理健康。

男女队员各有8名，他们将在这个阶段学习到各种体育运动项目，包括但不限于跑步、跳跃、跳跃和一些游戏等。

我们的训练分为三个阶段：

第一阶段，我们将引导孩子们对体育活动产生兴趣，让他们明白体育训练的重要性。

第二阶段，我们将教授他们各种体育技能和技术，并帮助他们建立自信心。

第三阶段，我们将让孩子们学习比赛规则，提升他们的竞技水平。

此外，我们还将特别关注学生的心理素质和身体健康，确保他们在运动中能够保持冷静，同时增强体质，养成健康的饮食习惯。

我们相信，通过这样的训练，孩子们将会受益匪浅，成为一名优秀的运动员和健康的公民。

　　高中田径队训练计划 8

为了贯彻实施“德智体美”全面发展的教育方针，进一步提升我校初中和高中生在市、县运动会田径比赛中的表现，同时选拔出优秀的体育尖子生人才，推动学校体育事业的全面发展，现将我校初中和高中体育健身俱乐部的组建工作提请讨论。

首先，我们要明确的目标是提高我校初中在未来的市、县运动会田径比赛中的整体实力，向高中输送具有潜力的体育尖子生人才，同时优化学校体育训练体系，以达到更好的竞技水平。

根据我校的实际情况，我们已经精选出了七、八年级各个班级的学生为组建的成员，并集合了学校的资源，制定了学校田径队的训练目标。接下来，我们将对这支球队进行严格的训练规划，确保每个球员都能全力以赴投入训练，不断提高自身技能水平和身体素质。

我们将着重强调田径训练的重点在于全面的身体素质训练、技术及专项素质的培养，还特别注重学生的专业特长和发展。我们将有针对性地调整训练方式，增加练习的难度，提高训练负荷，激发运动员的积极性和主动性。此外，我们会积极与校内外教练、专家交流沟通，充分利用他们的经验和智慧，引导和帮助我们提高训练效果。

在训练的过程中，我们会定期组织内部测试，及时发现问题并进行改正。同时，我们也会加强心理素质的培训，增强运动员的自信心和抗压能力，让他们能够在比赛中发挥出最佳的状态。

总的来说，我们的目标是以最好的训练成果和优异的成绩，展示我校足球训练的专业性和团队精神，为学生的终身体育和可持续发展打下坚实的基础。

　　高中田径队训练计划 9

一、指导原则：全心全意服务全体学生，旨在全面实施素质教育，促进学生的全面发展。我们深知，只有培养出拥有强大体育实力的优秀选手，才能更好地代表学校在比赛中的表现。

二、组建队伍：基于校园环境、特长及学生的具体情况，我们在初一、初二年级挑选了一批具备一定基础的学生组成校田径队伍。他们的训练目的不仅是提升自身的运动能力，更是为了磨练意志，培养团队精神。

1. 增强队员的身体素质，使他们能够适应高强度的训练。

2. 在短期内提高队员的技术水平，增强比赛竞争力。

3. 为全体学生树立榜样，培养热爱体育，尊重对手的良好精神风貌。

四、训练重点：我们将重点放在短跑、中长跑、跳远、跳高、跨栏等项目上的训练，希望能在吴江市中学生运动会上取得优秀的成绩。

五、训练时间：训练将在每年9月份持续至次年的9月份，每天上午7点至9点，下午3点半至5点进行。

(1)准备阶段：从今年9月至明年1月，我们将会挑选有潜力的运动员，并在此期间对他们进行系统的训练。教练会在整个训练过程中指导队员如何做好训练，让他们学会遵守纪律，互帮互助。

(2)过渡期：从今年3月至明年6月，我们会根据队员的训练情况进行分项练习，针对性地对他们进行专项训练。在此过程中，我们要确保每个运动员都能够在自己的擅长领域发挥出色。

(3)巩固和提高阶段：从今年7月至明年8月，我们会加强对运动员的技术和心理素质的培养。我们会根据他们在比赛中的表现，适当增加训练的强度和难度，直至达到最佳状态。

(4)赛前训练阶段：在每年7月至明年8月，我们会更加注重运动员的身心状况，提高他们的训练效率。他们会根据自己的身体状况，适时调整训练强度。

七、训练措施：我们会利用多种方式进行训练，包括团队合作的游戏训练、模拟比赛等。我们会鼓励队员们保持良好的学习态度，积极参与团队活动，展现良好的团队精神。同时，我们也会关注队员们的心理健康，提倡健康的生活方式，让每一个队员都能在比赛中感受到快乐，收获成长。

　　高中田径队训练计划 10

我们在全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的同时，坚持\"健康第一\"的指导思想，关注每一位学生的身心健康，以此为基础，强调团队精神和竞争意识，致力于提升我校田径训练水平。

为更好地开展田径训练工作，我们精心挑选了四个年级的学生作为田径队的代表队员。他们的到来得到了学校的支持和帮助，使得我校田径队的实力得以充实和完善。

我们的目标是增强队员的身体素质，提高他们的竞技技巧，培养他们的团队精神和拼搏精神。我们要在各项比赛中，展现出良好的比赛状态和竞技风采。

我们的训练重点集中在跳高、跳远、投掷、跑步等项目。我们将全力以赴，力争在各类中小学生田径运动会上取得优异的成绩。

本次训练将持续两个月，从9月份开始，持续到7月份。具体的时间安排如下：

- 第一周：组织训练，挑选有潜力的队员。

- 第二周至第四周：着重训练跳跃、投掷、跑步等技能。

- 第五周至第七周：休息和调整。

我们将根据队员的训练情况制定详细的训练计划，包括准备阶段、过度期、巩固提高阶段以及赛前训练等几个阶段。

在训练过程中，我们将重视队员的心理素质培养，鼓励他们积极参与各项训练活动，发挥他们的优势。同时，我们会加强对安全教育，确保队员的安全。

总结来说，我们希望这次的田径训练能够达到预期的效果，让每一个队员都能在田径场上展现出最好的自己。我们期待着大家的积极参与，共同推动我校田径训练工作的进步和发展。

　　高中田径队训练计划 11

学校体育工作不仅关乎学校的声誉，也代表了社会主义的精神风貌。而竞技体育则在这两者之间起到了关键的作用。我校一直把竞技体育作为教育教学工作的一部分来重视，同时也以此为契机，提高了学生的综合素质。

首先，我们的目标是在教学训练任务中，培养出具有兴趣、协作精神和坚韧毅力的学生。我们从两个方面着手，一方面让每一个学生都热爱运动，另一方面鼓励他们发扬团队精神，互相帮助。

然后，我们提供了一系列的教学训练内容，包括身体素质的提升和技能的掌握。我们会根据学生的年龄特点，采取不同的方法来进行训练，确保每个学生都能从中受益。

此外，我们还会设定一定的训练次数和时间，保证每一项训练都能得到充分的锻炼。同时，我们会针对学生的个体差异，制定相应的训练计划，让他们在不同阶段都有所提高。

训练的过程中，我们注重思想教育和管理。我们会让学生明白他们的行为举止不仅关系到个人的发展，更会影响到班级的形象和学校的荣誉。因此，我们将利用每一次机会，向他们灌输正确的价值观和人生观。

最后，我们要相信只要我们共同努力，我们一定能够在区秋季田径运动会上，展现我校的风采，取得优秀的比赛成绩。让我们一起努力，加油！