暑假运动作文（精选20篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的暑假运动作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　暑假运动作文 1

妈妈提醒我将要在接下来的一个月里持续训练篮球，我对此十分期待，因为热爱篮球是我一直以来的目标。经过自身的努力，我终于成功进入了学校的篮球队。

我提前做好了充分的准备，穿上崭新的训练服，背上那便携式的水壶，带着满腔的热情前往了训练基地。此刻的小成也成为了队伍的一员，这让我倍感高兴。

随着一声哨声响起，我们的训练正式开始。我们在球场上轮流练习各种篮球技巧，包括但不限于身体前后的移动变向、单手的内外传球以及左右的运球等。虽然过程中我满身是汗，汗水如雨般顺着我的额头滚落，但我并未因此感到疲惫，反而更加坚定了我要继续坚持下去的决心。

在投篮的训练环节中，我取得了显著的进步。每当我在空中把篮球准确地投入篮筐时，妈妈都会在一旁为我鼓掌，给予我极大的鼓励。这个时刻，我对自己的成就感到无比欣喜，所有的付出都得到了回报。

　　暑假运动作文 2

　　前两天我和妈妈去24城二期游泳，到了以后，教练让我先和同学玩一节课。

　　于是我就和小妍、小涵、小喻玩了起来。我们捡了一把烂了的水枪。我用水枪装满水对付他们，一会儿她们又把水枪装满水对付我。

　　玩了一阵水枪后小妍说：“要不让小维去深水区游一游？”小涵和小喻异口同声道：“好。”我很自信地朝深水区游过去。忽然，我发现脚踩不到底了，手不停地在水里扑腾，可身子还是在往下沉，喝了一大口水，呛得我直想吐。最可气的是她们还在摆龙门阵，完全没发现我有危险！幸好小涵及时给了我一块浮板，我才逃过一劫。

　　暑假运动作文 3

　　暑假里，我和同学一起踢足球，我方和敌方各一人手不能碰到球，于是这场精彩的足球比赛就要开始了！

　　比赛开始，我急急忙忙的去抢球，结果他早已拿到球了。当我跑回球门时，他直接一个飞踢将球踢出了我的球门里，我们零比一落后。第二场我思考了一下，不能像上场那样，要全神贯注，不能有一丝代谢。这时他一个飞踢把球踢了过来，这时我纵生一跃接住了这个球，然后是我反击的.时候了。我不慌不忙地来到他的球门前，用力一致球进了！我成功了，我们一比一打平比。第三场，他竟然在我的防守下用了头球，使球进了门。

　　虽然我们这次1：2输了，但是只要我继续努力就一定会赢的。

　　暑假运动作文 4

周二，我跟随着妈妈来到了他们公司的办公室。午后时分，妈妈便带着我前往公司五楼进行了一场休闲娱乐。整个楼层充满了各类办公区域，包括阅读区、舞蹈室、跑步区、动感单车区、健身器材区、乒乓球室以及户外运动场，甚至露台上还有投篮机、台球和桌游等游戏设施。

在阅读室内，我尽情享受了一场惬意的阅读时光；在舞蹈室里，我和妈妈一同练习起柔软曼妙的身体动作；在跑道上，我们挥洒着汗水，感受着风驰电掣的速度与激情；在动感单车室里，我们与志同道合的朋友相互挑战，感受着身体的力量与节奏；在健身器材区，我们一同锻炼了起来，锻炼我们的体魄与耐力；在乒乓球室里，我们充分展现出了各自的实力与技巧；而至于户外运动场，那里更是充满了各种有趣的活动，让我们尽享欢乐时光。

虽然我和那个女孩最终在桌上足球游戏中输掉了一场又一场，但我们依然互相认识并成为了一位好朋友。因此，这次经历让我觉得意外地收获颇丰。

　　暑假运动作文 5

这个暑假我一直保持活力四溢的生活方式——坚持锻炼，尤其是打羽毛球。每天早晨，无论是妈妈还是奶奶都会陪伴我一起在小区的花园里挥洒汗水。更加令人惊喜的是，我还参加了一个羽毛球训练班，每周一至周五的下午三点至六点，我可以学习更专业的技巧。

当太阳下山时，我就被母亲从睡梦中唤醒，如果不抓紧时间去球场，就可能会迟到。于是，我骑上自行车前往球馆。起初的时候，我对所有的动作都不太熟悉，而且很难跟上教练的指令，有时甚至会出现动作变形或者喊错口令的情况。但正是这些错误，让教练耐心地帮我指正，并鼓励我去尝试改正自己的方法。例如，我打高远球时总是习惯于把拍子环绕在头顶，从而错过了最佳击球时机。对此，教练提醒我要把拍子降低到身后，然后用力直接打出。通过反复的实践和琢磨，我的高远球技术得到了显著的提升。

如今，我已经取得了巨大的进步，成为了大家口中“红色警报”的角色。每当上场比赛，对手们都得格外小心了。此外，我也特别享受打羽毛球的乐趣，因为它已经成为我的主要特长之一。

还有另一个好处就是，打羽毛球可以帮我减肥哦！每次健身之后，我都感到精力充沛，心情愉悦。而看着自己逐渐瘦下来，我觉得非常满意。总之，打羽毛球是我生活中不可或缺的一部分，我愿意继续坚持下去。另外，它还能帮助我减压，因为我总能在球场上的每一次胜利中找到乐趣。所以，我喜欢打羽毛球，也希望更多的人能加入我们这项有趣的运动。

　　暑假运动作文 6

　　我，一个天生喜欢玩的小男孩，早早就计划在这个暑假去心往已久的宜昌九畹溪漂流。

　　可是，我们准备出发的前一天夜里，我发烧了。第二天早上，我浑身没劲。刚坐上车，我就上吐下泻。结果，妈妈一个人去玩，我只好留在家里打针吃药。妈妈回来后，眉飞色舞地对我讲漂流怎么刺激惊险有趣，我听了真是后悔莫及。

　　平时，妈妈总在耳边唠叨“经常锻炼才能有个好身体”。我像似没听见，从不放在心上。这次惨痛的经历，让我下决心每天坚持运动，远离体弱多病。

　　以后，我给自己定了个运动计划。下午，我在游泳池、汉江边快乐地游泳戏水，享受着凉爽。晚上，我跳上滑板，在广场跳舞的人群中潇洒地来回穿梭，像一条自由自在的鱼儿。到了周末，我和爸爸会骑着自行车在城市的\'大街小巷穿行，一边锻炼身体一边熟悉地理环境。以前到图书馆借书，我坐公交车，实行运动计划后，我就骑着自行车去借书，不轻易放过锻炼身体的好机会…

　　也真奇怪，自从我养成每天运动的习惯后，我再也没病过，饭量也增大了，睡觉也睡得舒服香甜。这好处真是多呀。

　　这个暑假，我运动，我健康，我快乐!

　　暑假运动作文 7

　　暑假期间，我外出旅游增长了见识，回来后又对各科学习内容进行了复习，每天完成学习任务后，我还不忘一件重要的事情就是锻炼身体。假期，我主要进行了这几项体育锻炼：

　　1、妈妈八月份开始进行跑步锻炼，我也跟着妈妈一起，和妈妈比赛跑步，我可跑得比妈妈快噢！

　　2、今年我住的院子里安装了篮球架，每天打篮球的叔叔、哥哥们很多，我也每天晚上和我的小伙伴们加入投篮，爸爸妈妈说打篮球是一项很好的`运动，等我再大一些送我去参加培训班。虽然没有经过专业训练，我学着叔叔们的样子每天练习投一会，我也能投进去了，最多一晚上投进去10个球呢！

　　3、暑假妈妈给我买了一个足球，妈妈去新大运动场跑步的时候，我就和小伙伴一起跟妈妈去，妈妈和同事跑步，我和小伙伴就在足球场踢球，我的精力可是超旺盛噢！

　　4、假期我每天做的一项运动还有倒立，我现在的倒立可是打得不错呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信来摸摸吧！

　　身体好了，学习才能好，所以我要坚持运动，把身体炼得棒棒的。

　　暑假运动作文 8

　　快乐的暑假怎么能少了运动呢？这个暑假我参加了跳绳训练班。

　　跳绳训练班开课时，才知道是每天早上6点上课，训练第一天我不情愿地5：40起床，慢吞吞地来到了训练场地。看到很多同学都已经跑起来了，瞬间我也被带动了，加入了跑步队伍。一个半小时训练结束时，我已经大汗淋漓，没有一点力气了。回家的`路上想着：“明天下大雨就好了，就不用训练了。”

　　第二天早上，我还是不情愿地去训练了，训练时老师看出了我的心思。老师把我带到训练场地旁边，耐心地开导我，顿时我的心情好多了，每天我不想起床训练时，就会想起老师鼓励我的话，这样我一直坚持每天去参加训练。

　　训练的第20天，老师要给全体同学测试了一下这些天的训练成绩，听到老师喊：“预备，5、4、3、2、1，开始跳”。我飞快地甩起了绳子，越跳越快，绳子拍打着地面发出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在为我加油，我使出了吃奶的劲完成了一分钟跳绳。当老师大声地说：“许智馨，一分钟跳绳成绩256下”。我高兴地笑出了声音，接着手舞足蹈了起来，回家的路上也哼着歌！

　　这就是我的暑假运动篇，坚持做一件事，虽是有些累，但也一定有所收获！

　　暑假运动作文 9

　　暑假来了，我又可以天天在球场里满场打球，或者在游泳池里泡着或游会儿泳了。

　　在这个暑假里，我有过很多个与运动有关的故事呢。我在这个暑假里做的运动有羽毛球、游泳等，在打羽毛球的时候，我们都在那里的尽情地打羽毛球、尽情的训练，老师还给我们组织过几场小型的羽毛球比赛呢！每次羽毛球课下课以后，我们的身体都会感到很疲劳，但我们的心里都有着一股异常的振奋！说到游泳，有趣的事可就多了，有一次，那些工作人员把上面的`帘子给拉开了，阳光照射在水面上，反射出了很多的颜色，非常漂亮。还有一次，我冒着大雨跑到游泳馆以后，却发现游泳馆里只有两个人，我在那里等了一会儿以后，我对那里剩下的人问：“今天上不上课啊？”她们说：“根本不上课啊，我们在这里等人来接我们啊。”，我才知道，原来今天根本不用上课，我白跑了一趟，我也就只好再跑了回去了。除了这几件事以外，还有很多很多很多有关我的暑假生活中的运动的故事呢。

　　这就是我运动中的故事的一部分了，其他的我现在也说不完，也就只能等我下一次在继续说下去了。

　　暑假运动作文 10

　　这一次假期，可以说是很特别了，时间足够，也很充足。用着不同的方式来对待每一次的生活，用不同的方法，来做正确的运动。

　　某一天的`早晨，鸟儿从楼前飞过，叫了几声，唤醒了我。阳光明媚不忧伤，这在提醒我，每一天的运动开始了

　　妈妈手里帮我拿着跳绳，我穿着运动鞋，开开心心地准备出发，像只小松鼠一样跳到了楼下。运动可以是跳绳，跑步，踢球，乒乓球，做体操样样可以挑选。走在花儿和树中，难忘的味道从前面扑面而来，令人陶醉其中

　　穿过这曼妙的小路后，就有到了我的健身宝地――运动场。早上人不是很多，但却从未感受到孤独，因为有麻雀和无处不在的野花野草来陪伴着你。

　　拿出跳绳，开始记次，记时间。鞋子和地上的摩擦产生了扑通扑通的声音，绳子在风中也出现了交错的声音，好像在创作歌曲。又好像在敲鼓。

　　第一项运动终于结束了，我有些累，开始大喘气，蹲下歇了一会。喝了口水，准备开始第二项的战争。

　　开始跑步啦！我围着运动场一圈又一圈地跑着，又不敢跑快，我怕我喘不上来气。忽然，耳朵后面传来了一阵熟悉的声音，原来是妈妈在说：腰板挺直，抬头挺胸，不要驼背！一次又一次的叮嘱在我的耳下来回打转，因为这样的叮咛已经不是一次两次了。跑了大概有四圈之后，我有些疲惫了，开始了和妈妈一起走步的时刻。这样可真是轻松！每天的晨练也慢慢接近了尾声。

　　运动，是每个人的法宝，如果生命中缺少了运动，就像鱼儿却了水一样，只要每天都在坚持运动，一定会健康快乐，拥有强壮的好身体，也可以让孩子们茁壮成长！

　　暑假运动作文 11

　　放假以后，妈妈给我报了一个足球班，练习的地点就在我们学校里，教练也是我熟悉的李老师，队员呢，有市长杯比赛时候的老队员和几个新手。

　　我们练习的时间是每天七点到八点半。我们老队员中有一个让我又爱又恨的人——小奇，他起床的时间很独特，只有两个点起床，一个是06：55，另一个是09：55。

　　我们每天的练习首先就是走S形，操场上不是一个格一个格的嘛，我们就按照格子前面的线来走，这是热身运动。

　　第一个练习是往返跑，就是说，先从开始跑向一条线，再跑回原来的地方，这样一直跑下去，做完以后我们就一起休息一会儿，。

　　第二个练习是接球打门，先把所有的球给李老师，然后在李老师发球的\'时候跑过去接住球打门。轮到我了，我跑过去接住了球，立马打门。却不知是球太轻了，还是脚力太大了，球一下飞过了球门。我没有气馁，再来一次，这一次我打平球，不踢飞球了，果然球进了。

　　最后一个练习，也就是让我觉得最好玩儿的练习，我们站成一个六边形，依次往右把球传给另一个人，这个游戏好玩儿在于你再给球的同时，还要看后面的人有没有把球传过来。

　　我要好好学足球，因为我的梦想是成为一个足球运动员。

　　暑假运动作文 12

　　对很多人来说，暑假是一个可以尽情玩耍的时间，但是我却有点小郁闷，因为假期总是很难聚到朋友一起踢足球，但是今天却是一个例外。因为小胖今天过生日，所以把大家都聚齐了，吃过饭后，就一起说说笑笑去到了足球场。

　　足球场因为一段时间没人踢球，草又长长一些了，小伙伴们纷纷换上球衣球鞋，稍作热身后就开始分边了。

　　和往常一样，比赛一开始就会进入白热化的状态，小胖今天过生日，明显状态比平常要好，接连打出几个流畅漂亮的配合，可惜小胖不和我一边，不过我们这边也不敢示弱，在对方一个小失误后，我接到了队友阿红的一个妙传，转身打门险些破门得分。门将小辉一个漂亮的扑救，尽管手肘处的皮磨破了，但是仍然咧嘴一笑，说着没事。

　　足球比赛就是这样受伤都是难免的，但是没有这些碰撞，又怎么会有青春的\'激情，足球场上一切都是单纯的，不会因为谁谁谁的碰撞而生气，反而都是放肆的大笑。汗水、阳光、草坪、足球，构成了一副今夏最唯美的画面，激烈的比赛又仿佛是停止了的画面，我想很多年后，我都不会忘记这个下午，不会忘记今天留给我的一切。

　　青春便是这样吧，他是一个妙传，一个失误，一句无心无肺的嬉戏;不因为受伤而难过，不因为进球而傲慢，足球就是一个团队的事，我享受这样的青春，享受和小伙伴们在绿茵场上挥霍汗水与青春的感觉。

　　暑假运动作文 13

　　那是一个晴朗的下午，我们双方队员如约来到了东城体育公园的足球场，在教练的带领下我们认真地做了准备运动，接着，教练为我们分配场上的任务：“猴子”思扬和小德打前锋，“大壮”和小林坐镇后场，我负责把守“龙门”。

　　球赛在一声哨响之后开始了，双方队员展开了积极的拼抢，足球在队员们的脚下滚来滚去，双方都没有找到有效的进攻机会。

　　五分钟过去了，队员们体能开始下降，精神上有点松懈了，在一次拼抢中，我方后卫的一个失误，对方的前锋队员抢断成功，最后形成“单刀”的机会，我想：他会往哪边射呢?左边?右边?看他右脚旋转的方向像是射右边，对!右边，我纵身往右一跃，我猜的没错，球是往右边射，但距离太近，球速太快了，我做出反应的时候，球已经挂网了。

　　1:0对手领先，我对自家后小林大声吼了，认为他不应该出现那个失误，小林也回了我两句，眼看着就要“炸”开了，教练及时地叫了暂停，他先让我们把情绪平复下来，接着给我们部署了新的战术，我们围成圈，手搭手，大声喊“加油”。

　　比赛继续，我们按照教练战术打了个快速反击，“猴子”思扬接到传球快速推进，晃过对方两名防守对员推射破网，耶!1:1比分扳平，这时，哨子响了，半场结束。

　　十分钟后，下半场开始了，经过十分钟的休息，双方队员满血复活，拼抢更积极了，时间一点一点过去了，大家僵持不下。就在这时，“大壮”突然抢到了球，用力一踢，球刚好滚到“飞毛腿”小德脚上，小德在距离球门还有七、八米远的地方起脚“怒”射，对方守门员措手不及，球进了，2:1，我们反超比分了。对方掀起绝地反击，进攻一浪高过一浪，我高扑低挡化解了不少险情，2:1的比分保持到比赛结束。

　　通过这场足球比赛我深深的体会到：作为一个守门员不仅要有强大的`心里素质、敏锐的观察力、快速的判断和反应能力，还必须是一个出色的“指挥官”，在场上要指挥队友的进攻、补位、协防，因为只有运筹帷幄才能决胜千里。

　　足球，我亲密的朋友，我的暑假因你而精彩!

　　暑假运动作文 14

这个暑假，我跟着妈妈去了公园学跳绳，为什么要这么做？因为我妈妈是一名体育老师，她的跳绳队曾在县里赢得了第二名的好成绩，而且我也是个喜欢跳绳的孩子，所以我决定跟随妈妈去他们的学校。车开了不到十分钟，我们就来到了妈妈的工作地点——秦山中学。操场真大啊，有跑步的人，有踢足球的人，有打羽毛球的人，有打篮球的人，还有跳远的，种类繁多。我立刻就像一只脱缰的野马一样冲向了操场，等我到了那里，我已经不再是来跑步的，我是来跳绳的，我跟着妈妈来到了他们的体育室，把一车的跳绳搬到了球场。站稳之后，我们就开始做起了预热运动，拿起一根跳绳，妈妈看我很棒，就开始教我如何慢跑加三个步骤上篮。我知道她已经演示过很多次了，所以我就照着她说的去做，妈妈布置给我的任务是投十个篮子进几个。我自信地跑到了指定的距离后就开始跳绳了，然后再一步一步地，上篮，“呯！”就这样，一个进球就出现了，我兴奋地跳了几下，接着又进了几个。当然也有一些没有投进去的，其中有两个球在上面转了五圈才从中间落下来，害惨了！最后，我的投篮成绩是十个进七，这个成绩对我来说可是以前的一个百分比，也就是说，要是我能做到现在这样的水平，我可不敢相信自己。看来是要高人指点一下才能够更好地掌握技巧呢！妈妈的方法我还是觉得可以的，继续保持努力！

乘着休息的时间，妈妈走过来问我：“周之傲，你的跳绳跳得还可以吧。开学的时候，你们的体育老师肯定会夸奖你。”我觉得有些不好意思，支吾其词地说：“嗯……一般般吧，反正也差不多了。”一个小时的训练很快就过去了，在路上，我想：老师真的会说我厉害吗？我那天的表现还是不错的，我可以跑得比我以前快，我还可以跳得比我以前好，我这个人就是有毅力。这件跳绳的事情让我再也不把自己当作是废物了，此刻，我充满信心。

　　暑假运动作文 15

　　暑假里，爸爸送我到老家温岭奶奶家过几天。去的第一天晚上，姑姑就带上我和堂哥一起去东辉公园游玩。一到公园大广场，眼前的影像就吸引了我，人山人海的，多么热闹啊!这里有许多卖的吃的，有卖生活用品的、烧烤的，有玩荡秋千的……

　　在公园里转来转去，我发现最吸引我的还是公园中间的游戏园，里边的`投篮球游戏最让我动心。姑姑看出了我的心思，给我买了好几个游戏币，让我们去玩。我拿着一把币兴冲冲地跑到投篮机边上，快速地把一个塞进投币口。游戏开始了，进入第一关。我双手举起第一个小篮球，朝篮框使劲一扔，可惜扔得太重了，球反弹了回来。由于机器是计时的，我赶紧拿起第二、三、四个球随手投去，球还是没进。当第五个球在我手上时，我有点泄气，有点犹豫了。此时突然想起爸爸带我打篮球时，投篮动作是一只手高一只手低，高手投球，低手护球。我拿起球模仿着这个动作，做好充分的投篮准备，目不转睛地盯着篮框，轻轻一投，yeah!球进了。我以同样的方法不停地投篮，哈，第一关过了。到了第二关，篮框移动了，我们怎么也投不进，但我却觉得越难越有挑战性，越刺激越好玩，到最后越投越准……我玩得满头大汗。

　　这次投篮更让我明白这个道理：坚持就是胜利。

　　暑假运动作文 16

我最近参加了篮球训练营，而且已经持续二十天了。就在这二十天里，终于迎来了我的篮球训练的最后一日。

前两天，我一直都在家休息，不愿意去训练，毕竟现在正是关键时期，训练量大，而且每天都要练习几个小时。但是看到教练这么信任我，我也就没有退缩。

于是，在第八天，我鼓起勇气来到了学校。当我见到老师时，我礼貌地问了一下：“能否让我在最后一场比赛中再打一天？”

老师微笑着回答道：“当然可以。不过你要和三年级的同学比赛。”

听到这个消息，我欣喜若狂，简直无法用言语来形容自己的兴奋之情。我心中暗自下定决心，一定要全力以赴，努力争取胜利。

比赛开始了，我和对方交换场地。开场不久，我所在的队伍就被对方一个快速突破的队员攻入了一个三分球。看到这一幕，我们都显得有些紧张。但很快，我们调整好心态，集中精力防守对方的主力队员，同时也不放松对其他队员的防守。

当最关键的时刻到来时，我们在最危险的地方来了个“三重防守”。但是由于我们紧密的配合，尽管队友们腿脚受伤，但他们依然顽强抵抗，连连得分。然而，在最后一分钟，我们队的那个主力队员因为鞋子线断裂，重重摔倒，这给我们带来了巨大的冲击力。

短暂的休息过后，我们迅速组织起了对策。经过讨论，我们决定采取更加大胆的策略，向对方发动猛烈攻击。我们的球员个个都有出色的射术，连续几记远距离投篮让对方难以应对。

比赛进入了白热化阶段，绿队的心态开始变得骄傲起来。但他们显然低估了我们队的实力。而就在关键时刻，我们的队长不小心滑倒，险些被对手抓住机会反击。幸运的是，他的及时恢复使我们队成功抵挡住了这次危机。

最终，经过激烈的对决，我们凭借精准的传球和坚固的防守，以3比2艰难击败了绿队。这是我篮球训练中的最后一次挑战，也是最有纪念意义的一天。

这场比赛不仅让我体验到了成功的喜悦，也让我深刻认识到团队合作的重要性。虽然我膝盖受伤，但在最后关头，我通过大家的帮助和坚持，重新找回了对篮球的热爱和激情。这场激动人心的比赛也将永远刻在我的心间，成为我人生中最美好的回忆之一。

　　暑假运动作文 17

暑假里，天气炎热至极，我都快被烤焦了，我挥汗如雨，捧着篮球，幻想着自己投进第一个球的那一天！

爸爸是一位热爱篮球的人，他给我买了两个篮球，我和妹妹对它们爱不释手，但我们只会把它们拍来拍去。于是，爸爸就带着我们一起去看篮球比赛。

刚开始，我只是站在场边看着别人在场上飞驰，而我也想加入其中，让自己体验一下投篮的乐趣。但我毕竟没有实战经验，所以首次投篮总是出师不利，甚至直接从篮架上摔了下来。还好我反应灵敏，球一下子掉到了姐姐的手里。

看到其他人在那里嘲笑我，我更是羞愧难当。这时，姐姐走过来教我一些技巧。她的教导使我在训练中变得更加熟练，成功将球投入了对方的篮筐。

但是，我的心情并没有因此变得轻松，反而更加紧张。因为我知道，只要我不小心再失误，我就可能失去比赛的机会。我开始专心致志地练习投篮，希望能够赢得比赛。

经过了一整天的努力，我满怀希望地拿起篮球，用力一扔。篮球准确无误地落在篮板上，然后像陀螺一样快速旋转起来，仿佛在思考下一步的行动。哈哈，我成功进球了！那一刻，我感到既开心又难过，开心是因为我进球了，难过的是它过于专注，忽视了自己的动作。

　　暑假运动作文 18

在这个漫长的暑假里，只要我无聊至极，就会组织一场别开生面的篮球赛。这不是说说而已，我要是真的做了的话，那么今天下午我就约了我的篮球朋友们来打比赛。

到了球场，我们立刻就开始了分组。比赛开始以后，场上有一个人高马大的队员，他的脸上挂着一副瓜子脸，头发乌黑浓密，一双炯炯有神的眼睛，就像是会说话的眼睛一样，时刻注视着场上的变化。这个人就是小龙，因为他的球技出众，像龙一样快速移动，让人防不胜防，所以我们都亲切地叫他“飞龙”。

就在这个时候，我发现他正在紧皱眉头，双手交叉在胸前，显然他在准备一个绝招——“飞龙走步”。果然不出所料，他很快就调整了自己的步伐，速度越来越快。然后他转头朝左跑，看到了防守队员追上来了，他又转头去跑，防守队员反应了一下，被小龙给夹了个正着，小龙就轻松地从他手中抢过球，继续往前冲。

“哎呀！”怎么了？我一看，原来小龙被人抓到了机会。那只“小老鼠”是一个一百五十五厘米的小矮个儿，他的动作敏捷，步伐快捷，就像一只灵活的老鼠一样。他最喜欢的是偷偷把球抢过来，然后大声叫起来：“小龙！”小龙听到后，急忙赶过来，接过了他的球，瞄准了三分线外的位置，立刻跳了起来，一记跳投，球进啦！

“太棒了！”“小老鼠”和“飞龙”是一对好朋友，他们配合得非常好，一个“偷球”，一个“投球”，简直就像两只狡猾的老猫一样，威力无比。

最终，我们以37比25赢得了这场比赛。虽然这场比赛结束了，但是我和我的朋友们之间的友情并不会因此而结束。这个暑假，我和我的朋友们一起度过了快乐充实的日子。

　　暑假运动作文 19

暑假的早晨，我和朋友们在打篮球。正当我们在上课前的十分钟被叫醒时，我们正在一路慢吞吞地往学校赶。我们的心情就像被乌云压得喘不过气来。

当老师让我们面对面地传球时，我们便感到无比的挫败感，因为我们深知如果要在第一节下课之前拿到篮球，我们将面临一场艰巨的任务。幸运的是，并无阳光照射在身上，所以我们还是咬牙坚持下来继续训练。

经过不到二十分钟的努力，许多同学都已经精疲力竭，他们开始想要喝水。这时候，老师却发话了，“不行！我们现在才二十分钟，而且太阳还没出来呢！”这让所有人在心中充满了无奈。

终于，五分钟的时间过去，我们所有人都满身大汗，气喘吁吁。我不禁抱怨道：“这是什么魔鬼般的训练啊，太折磨人了。”然后，下课铃声响起，我们的任务是进行传球练习。

这次比赛的重点不再是传递篮球，而是让同学们快速找到目标并投篮。老师们的力量巨大，他们的动作敏捷且迅速，使得我在接球的过程中容易失误，球就会直接砸在我肚子上。这一系列的打击让我感到无比的疼痛，几乎快要昏倒过去。

看来，学习一门新技能并非易事。

　　暑假运动作文 20

篮球是一项深受大家喜爱的运动。它的圆型设计将整个球体划分为多个区域，使其不再光滑无光。而当运动员轻轻拍打时，那种充满弹性和力量感的美感便呈现出来。小小的篮球还能让人们举办许多比赛，如NBA、CBA和三分大赛等。

为了在假期里提高我们的篮球技能，我校开设了一门篮球训练班。我积极参与其中，并有幸成为了其中的一员。这个暑假与以往的暑假截然不同。

第一天刚到达训练场地，体育老师首先让我们围着操场跑6圈。当我们所有人齐声喊叫，仿佛只有我们这些人在阳光下奔跑。然而，尽管天气如此炎热，我们必须坚持跑完这段距离。在前三圈的时候，我们都能够坚持下去。可是到了第四圈，由于体力逐渐消耗，我们在比赛中表现出了明显的变化。由于肌肉承受不了重物，我们变慢了下来，汗水不断滑落，感觉就像站在了积满铅水的井边一样。原本有序的呼吸声音变得急促起来。

咬紧牙关努力顶住这种压力，终于，在离终点只剩下大约五十米的地方，我鼓足勇气深吸一口气冲过了终点线。结束后，大家都筋疲力尽地瘫坐在地上。还没有缓过来，体育老师又带我们进行了恢复性运动，其中包括做起了腿筋拉伸，那是一项让人几乎要把大腿撕裂的运动。

此后，教练要求我们每个人拿一个球，尝试熟悉球性运动——绕球。但由于我对如何正确进行篮球运球一无所知，所以我总是无法掌握这一技巧。有时，幸运降临，我们竟然连续做了三个正规的运球动作，同时还给自己制造了一些小惊喜。

最让我沮丧的是传球，首先我们需要双脚并拢，肩膀与髋部呈同一宽度，然后全身姿态为半蹲，用一只手将球传递给另一只手。这是一个标准的篮球运球动作。开始练习传球时，操场上传来了各种混乱的篮球撞击地面发出的响声。真巧，整个球场都充斥着滚动的篮球以及追逐对手的身影。虽然教导我们传球的过程中，我们要目视前方，但我总担心自己会误传或是接不到球，所以总是忍不住要把球传出去几次才安心。

经过一天的训练，虽然过程艰难，但是我坚信只要多多练习，就能克服训练中的种种难关，成为一名优秀的篮球高手。