【必备】运动的作文400字20篇

　　在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编收集整理的【必备】运动的作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　运动的作文400字 1

　　运动会开始了，我们班的“胖大哥“上场了.我们站在一边的铁廊上，努力的喊：““胖大哥“加油!“胖大哥“加油!“

　　到了800米跑的时候“胖大哥“正式上场了，他一开始就使用出自己的比杀计--等前面的人没有力气，自己独自冲杀上去.可是这次可不是这样啊，“胖大哥“竟然被一位5年2班的一个坏蛋给沟倒了，我们的\'气氛一下子就低落了下来了，心想：没有戏看了.“而出呼我们的意料，“胖大哥“站起来忍着痛，加快速度，用出吃奶的力气，超了第4名.跑好了，“胖大哥“转过头来想我们傻笑，我们不时流下了眼泪.

　　“胖大哥“的徒弟上场叫“小毛猴“，他的速度可不是一般人能跑过他的哦!

　　玩接力棒的“小毛猴“可是站上风的啊!到了运动会，不知道是“小毛猴“没有心情跑还是跑不动，“小毛猴“跑的时候腿一瘸一瘸的，可把我们和他的时候给担心死了，眼看就要到终点了，“小毛猴“双手保着腿，努力的跳，竟然他跳到了第3名.他察了察眼泪和满头的汗，向我们说：“不要紧的，一点皮外伤.“说好了，“小毛猴“就倒下去了.

　　不肯不肯服输的我们，不肯服输的运动会.

　　运动的作文400字 2

　　秋季运动会结束了，让我惊喜的是：我得到了一枚奖牌，因为我获得了投篮高手第三名。

　　当时比赛的情景真是惊险，令人难忘。比赛开始，我脖子上套着一个绳子，绳子下面吊着一个小篮子，就像有时把书包挂在脖子上那样。我站在一个用粉笔圈起来的地上，两手不能扶蓝子，妈妈在一米多距离的对面，将小球投送到我的篮子里，也站在圈起来的地方，走出去就算犯规，这样难度就比低年级的\'小朋友大多了。同学们拼命喊加油，可是我紧张得什么也听不见，两眼紧盯着妈妈投过来的球，一只，两只，都没有投准，球掉到了篮子外面，我急坏了，又使不上劲。后来我见妈妈定了定神，一连投进了四个，我总算松了口气，可是三十秒的比赛时间也到了。回到集体中时，好多同学都冲着我说嗓子都喊哑了……我都不好意思了，因为我觉得我们的成绩不理想，没想到最后居然我们还能得第三名。我还是觉得不好意思，如果平时多练习一点，到了关键时候不就可以取得更好的成绩吗？我期待着下次的运动会。

　　运动的作文400字 3

　　运动无处不在，我喜欢的运动是国际象棋。

　　两年前，我第一次接触国际象棋，学着学着，我就热爱上了这项运动。

　　在这两年里，我一共参加了十三场比赛，业余级别从十五级升到了一级，为了参加比赛，我请了好几次兴趣班的假。每一次比赛和对手较量的过程中，我都收获不少。尤其是遇到强劲的对手，会使我及时思考，越挫越勇。随着比赛次数的增加，我也越来越热爱国际象棋了。

　　周日，我的父亲问我：“明天有个很重要的考试，但是刚好和国际象棋比赛的时间冲突了，你想参加哪一个？”

　　如果在平时，我会斩钉截铁地选择参加国际象棋等级赛，可是，这次涉及到的是比较重要的考试，这让我犹豫不决。

　　我思考着：如果参加国际象棋的比赛，那可能错过一个非常难得的机会，但是如果不参加，那么，下次在离家这么近的.比赛地点比赛又要再等十多个月。

　　在父母眼里，这次国际象棋比赛没有考试重要，所以在我艰难的抉择中，他们一直在劝我，告诉我考试有多重要，建议我去参加考试。

　　想到每周坚持的训练，想到每次参加象棋比赛胜利后的兴奋，想到在国际象棋比赛中结识到的好朋友。最后，我决定，坚持我热爱的运动，参加国际象棋比赛。

　　父母并没有不同意，只是无奈地尊重我地选择。

　　最后在这次比赛中，我成功升级，开心极了！

　　我就是这么的热爱国际象棋。

　　运动的作文400字 4

　　一下课，班主任快速地走进教室，大声地宣布道：“今天学校要举行一次运动会。”一听到这个消息，班里立刻沸腾了起来，其中张翼霖最引人注目，他手中拿了一支钢笔，高举双臂，用力地挥舞着，嘴里还喊着：“去参加运动了，太好了。”

　　不一会儿，我们就操场上站好了整齐的队伍，其中令我最难忘的就是和七班的拔河比赛。比赛决，同学们都摩拳擦掌准备比赛。比赛开始了，两队谁也不让谁，同学们都咬着牙，瞪着眼，涨红着脸，两只脚紧紧地钉在地上。我们用尽全身的力气全力拼命地往后拉，绳子中间的红带一会儿飘到东，一会儿移到西，两队都争的难分难解。剩下的`同学们就象啦啦队一样，有的挥舞着手中的拳头，有的使劲的跺着脚，还有的扯着嗓门大声喊“加油！加油！八班第一！正在这关键时刻，突然“啪”的一声，是谁摔了一咬。仔细一看，啊，竟然是七班的大力士小胖，因为少了大力士小胖，七班的同学很快就坚持不住了，我们眼看着红带一点一点的向我们班移过来，全都紧张起来，最后我们班齐心协力，用力一拉，七班的同学都被绊倒了，我们赢了，同学们激动地拥抱在一起，非常开心。

　　我永远也忘不了这一天，通过这件事，让我懂得，只要齐心协力，就会战胜对手。

　　运动的作文400字 5

　　一个秋高气爽的星期四，1200多名师生聚集在操场上，参加江山学校第一届秋季田径运动会。有的同学们兴高采烈，有的同学们激动无比，还有的同学更是一蹦三尺高，焦急地等待着。

　　早上八点，操场上响起了《运动员进行曲》，看哪，国旗方阵的同学们走过来了，他们一个个雄纠纠、气昂昂。尤其是王穆泉，平时看他很好动，可是到了这个时候，变得严肃起来。

　　紧跟着的是彩旗方阵，他们挥着五颜六色的彩旗，边走边喊着口号：“友谊第一，比赛第二!”是啊，友谊是最重要的。然后是鲜花队，他们手捧着菊花，菊花是那么鲜艳，那么漂亮呀!他们还喊着“锻炼身体，保卫祖国!”的口号。对啊，我们正要从小锻炼身体，长大后保卫我们的.祖国。

　　后面是彩球队，他们边走边挥，虽然没有口号，但是他们也跟着其他同学一样，齐步向前走去。

　　接下来是各班运动员代表队，一(1)班的运动员们，他们虽然个子矮小，但是他们却精神抖擞。最吸引我的，就是我们五(1)班的运动员们，他们迈着矫健的步伐向前走去，其中有罗国伦，你可别看他平时学习比较差，但是到了运动场上，可为我们班出了力呢!

　　各班运动员按指定的地方站好后，代校长宣布：“江山学校第一届秋季田径运动会正式开幕!”说完，全场一阵雷鸣般的掌声响起来。

　　开幕式结束后，运动员都投入到紧张的比赛中，同时我在心中默默祝福江山学校这次运动会圆满成功。

　　运动的作文400字 6

　　“我宣布，丽水市实验学校第三十一届运动会顺利闭幕！”话音刚落，场下所有人欢呼着，跳跃着。整个运动场都沸腾了，大家都掩饰不住内心的喜悦。原本一直下着雨的天，此时也露出了点阳光。眼前的这一幕，我想起了比赛时那温馨的场面。

　　那是六年级组女子四百米的决赛，现场的人都紧张不已，生怕一不小心，就得了个最后一名。只听“嘭”的\'一声，枪响了，我们以最快的速度向前冲去，不分上下。跑了两百米之后，体力渐渐消耗，大多数人都放缓了脚步，但仍有人奋力地向终点跑去。就这样，渐渐地拉开了距离。我也有些吃不消了，落在了后面。“黄思睿，加油！”就在这时，我听见了一声声亲切的、熟悉的声音。原来是同学们，他们在给我加油助威呢！听着这些呐喊声，我觉得不能辜负了他们对我的期望，于是咬紧牙关，奋力向前冲。终于，我超过了一两个人。

　　当我冲过终点时，家长和同学们马上过来，扶我坐到位子上，给我递水，递零食，还帮我披上外套。我已经没有丝毫力气了，双腿不听使唤。

　　最终，我的成绩不是很理想，十六个人取八个人，我没有名次，我感到很失望。同学们不断安慰我，告诉我努力了就好……

　　雨点拍打在我的身上，雨滴是冰凉的，但我的内心却涌起暖流……

　　运动的作文400字 7

人们常常说：“生命在于运动”。我们在日常生活中始终遵循着这个准则，无论是在道路上还是其他场合，都积极参与各类活动，甚至在交通繁忙的马路上也不例外。那么，马路上的精彩活动是什么呢？

现在让我们一起来了解一下“跨栏比赛”这项赛事吧。近期，在马路中央的新建了一道围栏，专门为我们提供了新的赛道。这时黄灯正在闪烁着，每一分每一秒都不能浪费。首先是第一位参赛者——一名正在施工的工人们，他们紧盯着对岸，毫不犹豫地冲了上去。一步、两步、三步，他们抬起脚，弯下腰，最后稳稳地落在对面。第二位参赛者是位老年妈妈，她虽然年纪大了，但动作依然矫健，轻轻一跃便能穿过栏杆。接着，第三、四位参赛者也陆陆续续过来了，他们在车流密集的街道上快速而准确地抵达对岸，完成比赛。到了车辆即将离开的时候，运动会暂时结束了。

接下来，我们将介绍另一种比赛——“百米冲刺”。当红灯变成绿灯后，许多运动员纷纷赶到了现场。他们都充满热情，准备好开始激烈的竞赛。此刻，马路上的车流量已经减少了，一切都有条不紊。这是个千载难逢的机会，每一个人都要全力以赴。一号运动员是一名年轻人，他带领大家一起跑向终点。他们加快速度，越来越快。尽管他们在心中保持着警惕，但还是在下一波车辆到来前顺利地站上了人行道。当他们高兴得欢呼雀跃时，一位身穿制服的交警出现了，看来他们又要面临一场挑战了！

总的来说，运动确实有益于身体健康，但生命比任何运动都要重要。为了我们的安全，我们还是应该减少这类活动的举行。毕竟，“生命在于运动”，这句话我们不能忘记。

　　运动的作文400字 8

　　环顾四周发现很多小孩甚至大人，都不喜欢运动。不是守着电视，就是沉溺于电脑，电视和电脑宛如对他们施了魔法，让他们深陷不拔，真是令人不解。

　　老师常赞美我是个视力1.2的健康小孩，因为我是一个很喜欢运动的人，即使看电视或玩电脑，一天绝对不超过一小时，因为我实践“灵魂之窗若要好，视力 保健不可少”这句话。我们全家大小都有运动的好习惯，假日没事就和家人出去爬山、骑车，联系家人的\'情感；放学有空，和同学到学校打球，培养同学间的友谊， 顺便砌搓一下球技和训练体能，甚至我和家人也参加大型的公益路跑活动。一举数得的运动，让我们全家感情融洽、乐此不疲。

　　看到很多运动选手长期深受运动伤害之苦，让我有了危机意识，运动前我会做充份的暖身，并且运动量循序渐进，避免造成遗憾，得不偿失。这样做让我的体能状态一直保持在最佳状态，可以每天享受运动所带来的乐趣。

　　只要能保持愉悦的心情运动，不论是打球、跑步、骑脚踏车…，都可以让你获得健康，拥有好身材，心动不如马上行动，大家一起动起来吧！

　　运动的作文400字 9

　　周五，学校举行了第二次田径运动会。我们很早就到了学校。不一会儿，老师让我们在体育馆前排队，等待入场仪式。过了一会儿，入场仪式开始了。我们迈着整齐的步伐来到操场。我们拐了个弯，向草地走去。全体学生整齐地排队开始了升旗仪式，随后是学生代表、家长代表和陈校长的\'讲话，随后是全体同学。

　　然后是正式比赛。我的项目是：男子60米短跑，男子400米跑步。此外，我还参加了团队长绳跳跃和50米正面接力赛。60米跑还行，400米跑让我喘不过气来。但我没想到的是，我在400米比赛中获得了第三名，比上次运动会有所进步。

　　最激动人心的赛事开始了，那就是50米正面接力赛。比赛一开始，同学们就大喊大叫，欢呼雀跃。我一直想赢得第一名。到了之后，我拿着王一婷手里的棍子往前冲。最后，在大家的共同努力下，我们班获得了第一名。太开心了。大家对我竖起大拇指，夸我冲刺像牛！我妈亲我，张老师夸我！

　　运动会就这样结束了，我们班取得了小组总分第一的好成绩。这次运动会真的让我觉得很累，很开心！

　　运动的作文400字 10

2. 原话中的修辞手法和隐喻可以用不同的方式表现出来，例如，通过比喻来描绘音乐给孩子的感觉；通过象征来表达跳舞带给孩子的快乐；通过夸张来强调跳舞对孩子身体的影响等等。

3. 考虑到原文中没有涉及的内容，可以尝试加入一些新的细节或者观点，以增加文章的吸引力。比如，“我在学校学习舞蹈，尽管我不总是表现得最好，但我还是非常喜欢跳舞”；“我感到跳舞是一种力量，让我可以在困难面前保持乐观”；“我认为跳舞不仅是一种娱乐，也是一种生活的态度”。

4. 对于原话中的歇后语和成语，可以选择其他的表达方式，或者尝试将其融入到文章中，以增加文章的艺术性和趣味性。比如，“我曾经在电视节目中看到一位著名的舞者，她的每一个动作都充满了力度和美感”；“我在健身操课上摔倒了很多次，但每次我都从中学到了很多”；“我觉得跳舞是一种挑战，每一次进步都需要我付出更多的努力”。

　　运动的作文400字 11

　　在这个时代，我们“小皇帝”真的有足够的时间享受纯粹的幸福。今天为了“惩罚”我们，王先生专门开了一个“家务运动会”，让我们措手不及，出丑了。

　　第一轮——苹果去皮开始。一体化女兵在陈畅的带领下走上讲台。“开始！”在王老师的命令下，“女兵”抢过苹果，拿起刀，削了皮。最搞笑的是贾楚云。她把苹果砰的.一声放在桌子上，然后用小刀把它切开。不要把她当成“四眼怪”。这四个“眼”切苹果都没用。削好的苹果像老鼠的一样结实，还会割伤自己的手。我失去了妻子和士兵。陈昌的切法截然不同，堪称宇宙第一。别人都在跟着砍，只有她能“把刀往后砍”，这真的是少林武术的特长！可能是她“练的不深”，“反切刀法”用的不好，用的是第二绝技——“刮痧法”。她像刀笑面师傅一样刮苹果。虽然速度快，但皮小如渣，大如泡泡糖。真正的高手是季雨欣。她用左手的四个手指握住苹果的下端，用拇指按压苹果上端的凹陷部分，右手拿刀沿着苹果的上端一点一点地削下去。削好的苹果皮整齐均匀，像一条丝带，让我们赞不绝口。旁边的“假的，世故的”人看着她的杰作甚至傻眼了。连王老师都竖起了大拇指。

　　运动的作文400字 12

森林里即将举行一场盛大的运动会，整个村庄洋溢着欢腾的气氛。然而，在这场运动会上，有些人开始思考运动会何时开始以及持续多久？

此时此刻，主持人的声音如同晨钟般清脆。他委托糊涂熊为你打开一张门票。然而，当他看见动物们络绎不绝地从你身边走过时，他会率先打招呼。当大家散去后，他迅速赶上并递上那张门票。

在大象先生的指引下，运动会立刻拉开了序幕。每一位参赛者都已跃跃欲试。此刻的熊虽然疲惫不堪，但仍然坚持上了赛场。而当他满头大汗地跑回休息室后，运动会就开始了。

就在这时，大象先生突然宣布袋鼠小姐在跳远比赛中赢得了冠军。紧接着，兔子先生也在短跑中取得了胜利。而在水边，河马夫人也赢得了游泳比赛的桂冠！

接着，大象先生为所有的运动员颁发了荣誉证书，并将一份致观众的温馨补丁赠予他们。那只名叫熊的参赛者只得到了一个鼓励奖。他哀伤地哭泣道：“看来我今晚又要困了，我还以为我是特别奖得主呢。”

然而，小兔听了这个消息之后却安慰起了熊：“熊，别难过。明年还会有很多比赛。如果你不偷懒的话，明年的儿童运动会就非你莫属！”

然而，尽管如此，熊仍然含泪诉说着：“哎呀，明年的比赛还有很多日子啊，我的运气怎么就这样差呢？”

　　运动的作文400字 13

今天早晨，我们在操场举行升旗仪式。之后便是老师在国旗下授课。今天，轮到我们的体育老师——杨老师上体育课。他一踏入教室就发出问道：“学生们，你们喜欢体育吗？喜欢的话，请举手。”话音刚落，就有许多学生举起手来，还有一些学生甚至把手举得更高，以示极其喜爱。杨老师看到这一幕便不禁笑了笑，又凶巴巴地说道：“别以为你举一只手就可以随便指挥我们，找死吗？”听到这句话，全场立刻爆发出一阵笑声。那些举起两只手的同学大多放下了那只手，但有一些同学仍然保持着双手紧握的状态，表明他们对体育有极高的热情。

接下来，杨老师询问道：“我们正在进行什么活动呢？”大多数同学都异口同声地说：“即将到来的运动会。”然后，杨老师问：“哪个级别的比赛我们将参加？”又有许多同学纷纷回答：“将是奥运会级别的比赛。”当杨老师说到奥林匹克运动会时，又有一群同学抢着答道：“我国的超人是谁？”“刘翔！”一个同学紧接着回答道。“没错，不过遗憾的是，在最近的一次比赛中，他在接近终点的时候被其他人超越了……”杨老师在不停地讲述着体育，鼓励大家要积极参与锻炼，为我们的祖国争光。

最后，杨老师以优美的歌声结束了这次演讲，并且圆满地完成了这次讲话。通过这次演讲，我们深刻认识到体育锻炼对我们身体健康的重要性，而光说不做只会是虚伪的表现，只有不断锻炼，才能够为我们的祖国贡献出自己的力量！

　　运动的作文400字 14

“奥林匹克之父”皮埃尔·德·顾拜旦曾言道，体育乃人类灵魂的欢乐泉，生命的源泉。此情此景，诚可谓生命之源亦莫过于体育。既然如此，便是不可或缺之举矣。

体育运动之种类犹如天罗地网，繁复丰富。唯独球类运动独特鲜明，独具魅力。其中包含篮球、足球、排球、手球、棒球、垒球、水球、网球、羽毛球、乒乓球等众多类别。种类繁多，举目皆是，数不尽之惊叹状令人感慨万分。

然而，在众多体育运动之中，我尤为钟爱乒乓球。原本我对篮球抱有热情，却因一次次失利而断定自己并非打球之人。于是便从此改行，专攻乒乓球。有人对此质疑，为何非选择乒乓球不可，而非其他运动？诚然，因为我视力不佳，如同古人所说的眼睛是心灵的窗口，但如今的我已为那扇窗户安装了防盗窗，因此我要拆除这扇妨碍视野的防盗窗，以便让视线更为广阔。

在刚开始练球时，父亲鼓励我先练习向上拍球。他告诉我：“二十多年前我还是个乒乓球高手呢！”言犹在耳，我内心不禁倍感惊讶，只见其肚子已比孕妇还要大，真是难以置信。那分明是他挥洒汗水，智慧结晶的成果！

综上所述，乒乓球对我来说不仅是兴趣所在，更是生命的源泉。在此愿长久坚守，用毅力书写属于自己的辉煌篇章。

　　运动的作文400字 15

这个寒假，我参加了一个叫做“苍梧晚报小记者采风团”的活动，去了韩国。我们在那里度过了一个充实的假期。除了参观韩国国立民俗博物馆、南怡岛等地风光外，我还学会了制作泡菜，并且体验了一次滑雪。

2017年1月31日，我们来到了位于韩国南部的现代成宇度假村。这里有一个很大的滑雪场，景色十分美丽。滑雪场的地面是银白色的，犹如仙境一般。

许多高手从山顶上快速滑下，身姿优美，仿佛在空中飞翔。看着他们熟练的样子，我不禁对滑雪产生了兴趣。于是，我们先在租赁区租了滑雪板、滑雪鞋和雪杖。虽然滑雪鞋很重，穿起来行走很困难，就像一只笨拙的大企鹅。

到了山脚下，导游给我们详细介绍了如何保护自己和滑雪的基本知识。然后，我们开始沿着山势艰难地向上爬去。

起初，我们都是一步步慢慢走，但渐渐地，我们找到了感觉，可以自由自在地在半山腰段滑雪了。我在做好滑雪动作后，一鼓作气滑下了山坡，竟然没有摔下来，太令人兴奋了！

当然，在享受滑雪的乐趣的同时，我们也遇到了一些挑战。有些同学在途中被其他滑雪者碰撞，吓得直叫，而大多数同学都是最后因为控制不住速度摔倒了。经过多次练习，我已经掌握了滑雪技巧，快接近底部时，我就调整滑雪板的角度以减慢速度，从而避免了再次摔倒。

滑雪场里的欢笑声此起彼伏，大家都沉浸在欢乐之中。这就是我关于冰雪运动的文章，真的很有趣。

　　运动的作文400字 16

在一个阳光明媚的早晨，张老师如往常一样严肃地走进教室。然而，当他气喘吁吁地说出“我们班最近被批评了”的话时，全班同学都感到惊讶不已。大家互相询问究竟发生了什么，让张老师如此愤怒。

张老师接着解释道：“在接下来的区运动会中，我们班级虽然得了7个奖，1班只得了2个，而我们班则颗粒无收。”听到这个消息，我们都感到无比失望。因为我们的付出并没有得到应有的回报。

为了补偿自己的失败，张老师宣布了一项严厉的规定：整个学期，我们班的所有体育课都将无法得到任何形式的休息。不仅如此，课间操也需要进行三圈到四圈的长跑。这样一来，我们不仅要在忙碌的学习生活中挤出时间来运动，还要忍受枯燥的训练压力。

在这种情况下，我认为每一个参赛者都应该自我反省，反思自己是否真的做得不够好。如果只是为了报复或弥补自己的失落感，那么这样的行为只会让自己更加痛苦。相反，我们应该找出问题所在，然后通过不断的训练和努力去改正。

对于那些一直以来都只是旁观比赛的同学来说，他们应该也有所行动，去为班级争取更多的荣誉。同时，作为班级的一员，我们也应该积极地参与到体育活动中来，提升我们的身体素质，增强团队合作精神。

让我们一起在运动的世界里奔跑，感受生命的活力和坚韧。相信只要我们齐心协力，我们就一定能够实现我们的目标，创造属于我们的辉煌！

　　运动的作文400字 17

我们的学校体育活动相当丰富多样，学生们可以根据自己的喜好选择参与。

瞧！那边的学生正在打乒乓球呢，他们打得十分激烈。如果你稍微打扰到他一下，他会毫不在意地回应你；但如果他失去了战胜对手的机会，他肯定会大骂你。他们的乒乓拍碰撞时会发出“啪啪”的响声，犹如音乐一般和谐美妙。对方始终抓住机会，展示出其出色的技巧。就在这一刻，机会终于降临，对手突然打出了一板扣球，动作之潇洒令人惊叹不已。这一板充分展示了他独特的一面。

现今盛行打篮球。课间休息时，同学们纷纷投入到激烈的比赛中，尤其是比赛本身十分有趣，既可锻炼身体，又能够培养集体协作的精神。这对人们的生活极具益处。那些校队经过专业的训练，拥有非凡的球技。看到这一幕，我不禁对他们肃然起敬。长大后，我也会成为一位运动员。

在体育课期间，老师要求我们做一个一分钟的仰卧起坐，并将其记录下来。最后，我们班的黄旭同学打破了他的小学四年级的最高记录——51个仰卧起坐。他曾在田径运动会上展现了非凡的实力，赢得了第一名的好成绩。运动能增强人的体质，正如名言所言：“生命在于运动，知识在于积累。”

　　运动的作文400字 18

　　环顾四周发现很多小孩甚至大人，都不喜欢运动。不是守着电视，就是沉溺于电脑，电视和电脑宛如对他们施了魔法，让他们深陷不拔，真是令人不解。

　　老师常赞美我是个视力1.2的健康小孩，因为我是一个很喜欢运动的人，即使看电视或玩电脑，一天绝对不超过一小时，因为我实践“灵魂之窗若要好，视力 保健不可少”这句话。我们全家大小都有运动的好习惯，假日没事就和家人出去爬山、骑车，联系家人的情感；放学有空，和同学到学校打球，培养同学间的友谊， 顺便砌搓一下球技和训练体能，甚至我和家人也参加大型的公益路跑活动。一举数得的运动，让我们全家感情融洽、乐此不疲。

　　看到很多运动选手长期深受运动伤害之苦，让我有了危机意识，运动前我会做充份的\'暖身，并且运动量循序渐进，避免造成遗憾，得不偿失。这样做让我的体能状态一直保持在最佳状态，可以每天享受运动所带来的乐趣。

　　只要能保持愉悦的心情运动，不论是打球、跑步、骑脚踏车…，都可以让你获得健康，拥有好身材，心动不如马上行动，大家一起动起来吧！

　　运动的作文400字 19

我和妈妈总是喜欢利用晚上时间在公园或庭院中散步、跑步，并且偶尔会在花园里玩羽毛球。我是个善于运动的家伙，所以我非常喜欢这些活动。

听说每天锻炼十五分钟可以活得更久一些，当我听到这个消息的时候，我觉得很惊讶。真的有这样的效果吗？每天都跟妈妈一起去公园散步和跑步的时间会超过十五分钟，这对我的身心健康都有好处。我的父母也非常重视运动，因为他们经常去森林中散步和做一些柔韧性训练才变得健康和长寿。从他们的经验中，我更热爱运动了。

尽管运动很重要，但也需要注意不要做得太长时间，否则会对身体造成伤害。因此，我们应该适当运动，这样对自己的身体有益。此外，还需要保证足够的睡眠和均衡的饮食。对于不同的年龄，我们需要做的运动是不同的，但我想最重要的是要有爱好做运动的决心，并且不断地鼓励自己去实践它。有了良好的身材、精神状态和美好的未来，我相信大家都能够有一个健康的体魄。

　　运动的作文400字 20

阳光体育点燃我们阳光般年轻的热情谱写了繁复而瑰丽的生命乐章！智慧固然重要，但如果没有坚毅的身体，怎么称得上是健康的青少年呢？人生应该灿烂如初夏的微光，青春应该闪烁于寒冬的冰川。

小河拥抱着生机勃勃的春天，赋予它生命的色彩；清澈的泉水滋润了人们的心田，赋予它生命的光彩；太阳散发出温暖光明的力量，赋予了大地与人类生命的光彩。

清晨，明快的阳光洒满学校的大门，和谐而动感的旋律在耳畔响起，一条条整齐的队伍展示着健康与活力。看，同学们正在轻盈地踏入宽阔的操场，校园中立刻弥漫着勃勃生机的气息，仿佛有一股自然的冲动吸引着我们每一个人。

课间，阳光猛烈，同学们纷纷聚集在球场上嬉戏玩耍。他们在篮球场旁三五成群地跳跃奔跑，在操场上奔跑时忘却了炎热。大家边笑边说，分享着自己喜欢的运动项目和对奥运冠军们的敬仰。悠然自得的氛围中，每个人脸上都绽放出一份甜蜜的笑容。

今天，我们像嫩叶一样弱小；明天，我们将变成挺拔的大树。只要我们持续锻炼，保持健康的身体，我相信自己未来的美好将会超过我们今天的期望；国家的未来也会因为我们的努力而变得更加辉煌；世界每一个角落都将因我们的光芒而闪亮！