运动健康作文600字（通用20篇）

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的运动健康作文600字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　运动健康作文600字 1

有一句名言，“生命在于运动”。确实如此，运动不仅可以锻炼身体，更能充实生活，愉快心情。我个人最喜欢的运动就是清晨跑步。

早晨的第一缕阳光透过窗户，空气中弥漫着清新的气息，使人精神焕发。这就是清晨跑步的好日子。我穿戴整齐下楼，看到广场上的晨练者已不少。于是我加快步伐，朝广场的前方奔去，想要在广场周围散散步，顺便看看周围的风景。

周末或节假日的时候，我早晨跑步之后往往能找到朋友一起去打乒乓球。乒乓球是一项很好的运动，它可以让我们锻炼身体，也能锻炼眼睛。但我的爱好并不只是乒乓球，而是篮球。篮球同样是一种很好的运动，它能让我们全身动起来，真正体验到团队的力量。

我和朋友们一起打篮球的日子是非常美好的。过程中虽然会出汗，但是那种感觉真的很棒。

爱上体育运动的原因主要是从小我的身体虚弱，常常容易感冒发烧。于是到了五年级，爸爸就开始陪我每天早起跑步。从那以后，我几乎没有生病，所以一直坚持跑步。

六年级时，我进入了学校的田径队，专门练习短跑。正如班主任老师所说，要专心学习并全力以赴地练习，以期成为自己的特长。在这个田径队待了一年多，虽然有时候会感到疲倦，但我们从未放弃过。虽然训练过程中会有挫折，但是最终我们都是靠自己取得的成果。

最近，学校举办了一场冬季长跑活动。听到消息后，同学们纷纷表示：“又要跑步了，唉！”我想对他们说：“与其抱怨，不如积极面对。学校举办这个活动是为了我们好，是让我们锻炼身体，希望你们认真对待这次的冬季长跑。”

运动不仅能带来健康，还能带来快乐。无论是我亲身经历还是所见所闻，都证明了这一点。既然每天都不能闲坐着不动，为什么不加入运动者的行列呢？一起加入运动，享受运动带来的乐趣吧！

　　运动健康作文600字 2

小时候，我身体一直不好，容易生病。每逢刮风，我就会感冒；冬天里，妈妈会把我和哥哥姐姐紧紧包住，避免我受凉。当我听到大家笑着说我是“企鹅”时，内心虽然痛苦，却仍然故作镇定，因为我害怕自己变瘦了。

然而后来我发现，运动会对我来说真的很重要。记得有一次，在炎热的夏日午后，我走在马路上，人们熙熙攘攘。就在人群中的一个小男孩吸引了我的注意。他看上去很轻松，仿佛年纪轻轻。我走过去问他：“爷爷，您年纪都这么大了，为什么还要出来跑这么激烈的运动呢？不会受伤吧？”

小男孩抬头望了我一眼，回答道：“没有什么可以担心的，运动不仅能带给我们健康，还能让我们的身体变得更加强壮。我们虽然年纪大，但是只要多运动一下，就能保持身体健康。”

听了他的回答，我很赞同，也跟随着他开始慢跑。起初，我跑得气喘吁吁，汗水滚滚。但看着他们跑动的身影，我没有再感到困难。最后，我越跑越快，汗水没有往下滴，反而觉得清爽无比。我走近一看，发现他们都还在微微出汗。

回到家后，我认真反思起那位老人的话。意识到，运动可以帮助改善体质，使人更有活力，变得更加快乐。因此，我也制定了一个健身计划，并在上面画上了几个大字——强身健体计划。

经过持续努力，我的体质得到了很大的提升，也不再那么容易感冒。最近，我还参加了学校组织的运动会，取得了不错的成绩。

从那以后，我喜欢上了运动。运动让我收获了很多健康，也让我变得更加自信，更加快乐。这就是运动的力量。

　　运动健康作文600字 3

有时候，我们的学业压力像一团无解的迷雾般笼罩着我们，使得我们在学校里的每一天都紧张万分。在这种高强度的学习环境下，我们的身体健康逐渐被忽视，而体育，这个我们生活的重要部分，已经被遗忘。

常常的锻炼，不仅能提升我们的心肺功能，使心跳速度加快，心脏输送的氧气也增多，这就是心脏工作强度的下降；同时，它还能增大肺活量，增加肺部与组织之间的气体交换，减少二氧化碳的排放，这是肺部健康状况的好转。此外，它还能降低血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提高低密度脂蛋白胆固醇含量，这种“坏”胆固醇能帮助清理血液中的沉积物，预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑卒中等疾病，延迟心血管系统的衰老。

锻炼对于神经系统也有着显著的效果，能增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。它还能增强人体的免疫力功能，抵抗恶劣环境的能力，提高身体对多种疾病的抵抗力。更有助于改善消化功能，增加胃肠道的血液供应，促进胃肠蠕动，提高营养素的消化、吸收和利用，有助于肌肉、韧带和骨骼的正常运作。

总的来说，适度的运动锻炼和体力劳动不仅可以改善新陈代谢，提高生理功能，增强精力，还能够保持健康的体魄，提升肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。对中学生们来说，体育更是一项重要的中考项目。如果我们忽视了体育，不仅会影响我们的身心健康发展，还会对我们的未来产生重大影响。因此，让我们一起加入到运动的行列中来，让我们的生活变得更加精彩！

　　运动健康作文600字 4

　　运动大家都知道。就是大脑操控神经系统使肌肉带动关节骨绕关节旋转。适当的运动能放松人的身心，还可以使你的身体更健康。长期持久的运动，还来时你的肌肉变多肥肉变少-使你变得强壮。总之运动有很多好处。但过度的运动会使你的肌肉拉伤，甚至残废。而且运动有一个最不好的地方，那就是会使人感到很累。

　　在我刚出生的时候我就不喜欢运动。稍微运动一下就想躺在床上。所以我大部分时间都在休息和吃。终于在我小学的时候，我相比于其他同龄孩子，看起来非常的胖。而且我跑步也跑不动，但饭量却高出其他人一截。所以小学的运动会，基本上没有我的名字。连接力赛我都没有去成。但我却毫不注意饮食起居。仍像原来一样懒散的生活。

　　终于爸爸妈妈意识到了这一点，他们开始强制带我出去玩。还以电脑作为要挟。使我不得不拖着肥胖的身躯跟着他们一起出去。暑假时还让我每天早上很早起来去跑步。来一次我跑一小伙就满头大汗。终于在暑假要玩完了的时候有了一些长进。听了妈妈的话我连续跑三圈都不费劲了。

　　腿部肌肉是有了一些锻炼，但手部肌肉却还是软趴趴的，完全可以称为肥肉。再初一上又给了我一个很大的打击，在考引体向上的时候我一个也做不了做。那次事后我决定要锻炼手部肌肉。于是我每天晚上都要举几下哑铃。但通常都要忘记。不过我惊奇的\'发现我的体质好像跟原来有了很大的改变。小时候我的体质很不好，经常患感冒，每天都要流鼻涕，还经常咳嗽。并且轴距不就腰酸背痛腿抽筋脚麻，晚上还经常失眠。么现在我腰不酸了腿不痛了。跑几圈不累了，晚上睡觉精神了，运动他是我的身体变得健康了。

　　从此我喜欢上了运动，体育课我在也不坐在教室里面睡觉了，现在我要到操场上去运动。运动谢谢你给我带来的健康，为了我的长寿，我一定会坚持下去，天天运动的！

　　运动健康作文600字 5

　　培根提到过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾清除，运动停止，生命也就结束了。

　　如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习，那必定少不了运动。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活，还能锻炼我们的身体，我最喜欢的运动就是晨跑。

　　清晨，刚起床，打开窗，清爽的.空气扑面而来，仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力，真是晨跑的好天气啊！我连忙穿起衣服，迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。

　　这是一条充满绿茵的季节，桂花的芳香已不是那么浓，已经有些老人在跑步了，看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容，我更相信“生命在于运动”这句话。

　　现在，我已经跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑这么会儿，一咬呀，突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体，想要拥有一个健康的身体，只能坚持运动，锻炼，拐过一个弯，我向出发点跑出，左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着，似乎也在运动。最后，我跑回了家，结束了这次晨跑。

　　运动不仅带来健康，还带来快乐，何必在家当“宅男”“宅女”呢？快加入运动的行列吧，一起加入全民运动。

　　运动健康作文600字 6

　　暑假到了，孩子们别光顾着玩电脑、看电视，健康运动也是不可缺少的！今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。

　　6点钟到了，我准时的来到了江科大游泳池，换好衣服后，我用冷水把自己打湿，然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的\'爸爸，他看见了我，便对我说：“你总是这样走不行，必须要学会游泳！”我“哦”了一声，爸爸说：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一边给我讲解，一边给我做示范：“就像这样先双手合并在向前伸，然后将两只手转180°把水向后推，在推的同时会有一股冲力把你向前推，你就同时将头抬出水面换一口气继续游，在游的同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里，因为那样游省力；相反，如果游的时候一直将头浮出水面，游起来就会费力。”爸爸说完以后，让我试试，因为我去年会游一点点，所以也有一点经验，游起来并不算太困难，20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点，就可以游得更好。过了一会儿，我约的好朋友也来了，我们在一起游着、闹着，都开心地笑了！

　　我认为夏天最好的运动就是游泳了！游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ；可以减肥 ；可以健美形体 ；可以加强肺部功能 ；还可以护肤！让我们一起运动吧！让我们一起争当健康运动的好少年！

　　运动健康作文600字 7

有人认为健康需要良好的饮食习惯，还有人以为充足的睡眠有助于身体健康，然而我认为最有效的保障健康的方式莫过于运动和学习。这种看法源于我在小学时期的一次体育活动。那时，学校举办了一次小学生接力赛，每个人都有机会参加。我不太明白什么是“踊跃参加”，但在老师的鼓励下，我还是勇敢地举手报名了。

在父亲的引导下，我开始了每天早上的训练，一开始的时候，我感到很痛苦，因为长时间的跑步让我觉得腿部很疼，甚至有些不想继续下去。但是，爸爸并没有放弃，他告诉我只要坚持下来，就不怕跑不动了。于是，我鼓起勇气再次尝试跑步，尽管累得满头大汗，但看到自己逐渐走出了舒适区，内心充满了成就感。

之后，我发现在每天的训练中，我能明显感受到自己的身体变得更强壮，再也不像以前那样容易生病。更重要的是，我发现我似乎比之前更加聪明，更加能理解和掌握知识。这使我开始反思，原来这就是运动给我的回报。

现在，我已经不再是那个常常生病的小孩，而是个身体健壮、学习成绩优秀的大学生。这一切都离不开运动和学习的保护。我坚信，只有通过运动和学习，我们才能真正地享受生活，体验到快乐。因此，我希望更多的人能够重视运动和学习的重要性，让我们一起以积极的态度面对生活，追求更美好的未来。

　　运动健康作文600字 8

虽然生命在于静坐，但运动带来的益处却不容忽视。从一个篮球小球迷的角度，我已经找到了投篮之道。从小就热爱这项运动的我，现在已经能够在每一次训练中投入3到5个球，甚至超越这个标准。此外，运动也对我的成长产生了深远影响。

除了篮球之外，我还特别钟情于跑步和骑自行车。无论是在年级排名前列还是参与趣味性的田径赛时，我都享受其中。并且，我特别喜欢骑自行车，因为在小时候，我和奶奶一起去菜园割豆，然后用自行车运回来。当时的心情真叫人舒畅，仿佛我也已经长成了一颗小树苗。

此外，我发现运动还能锻炼人的意志和耐心。在我尝试将黄豆运回储藏室的过程中，我不得不不断地试验、改进。这种不断尝试、挑战自我并最终达成目标的过程，使我在实践中获得了宝贵的财富。

通过运动，我还学会了如何与他人合作。在一个团队项目中，大家齐心协力地共同运送黄豆，这不仅锻炼了我的协调能力，也让我明白了集体的力量是如何无比强大的。如今，我经常能在团队项目中发挥自己的优势，同时也为整个团队的成功贡献了自己的力量。

总的来说，我喜欢运动，因为运动不仅可以让我保持身体健康，还可以增强免疫力，促进成长。我热爱健康，因为它让我体验到生活的乐趣，并成为了我生活的一部分。

　　运动健康作文600字 9

社会的快速进步让人们的日常生活变得更加丰富多彩。然而，随着生活质量的提高，越来越多的人开始发现运动的时间却日益减少。因此，为了更好地了解运动对人体健康的实际影响，我决定深入探究其重要性。

经过仔细调研，我发现长期缺乏运动会加剧人们的肥胖问题，进而引发一系列健康问题。据统计，全球每年有约200万人因为缺乏运动而面临死亡的风险。其中，心脏病、中风、糖尿病以及癌症等慢性疾病的发病率在逐年上升，而这些疾病的主要诱因就是缺乏运动。

现代人普遍感到运动既痛苦又劳累，缺乏兴趣；工作繁忙，应酬多，导致无暇顾及体育锻炼；即使有时候下班后还会投入到各种娱乐活动中，但几乎没有时间和精力去锻炼身体。在这种情况下，许多人更倾向于放弃锻炼，认为它太苦，太累，并且缺乏味道。

其实，适当的运动确实能够有效提升心肺功能，增强肌肉和骨骼的功能，降低血压，提高人体免疫力，并有助于塑造更加健康匀称的体型。尤其适合青少年时期，每天早晨和课间时分进行适当的活动，如步行、做一些简单的健身操、打篮球或者跳绳等，都能让我们拥有强壮的体魄，还能帮助我们保持良好的精神状态。

此外，适量的运动还能够提高我们的心情，缓解压力，增强心理素质，甚至能够帮助我们预防抑郁症和其他心理疾病的发生。只要我们都愿意去锻炼，坚持不懈地追求健康，那么，通过合理安排运动时间，我们的身心健康无疑都会得到极大地改善。

　　运动健康作文600字 10

原本平淡无奇的世界，被一个看似平凡的名字——“合球”所点燃。它是一种既能挑战人意志力，又能提升人心境的游戏。

那个热衷于合球的人，名叫李华。他总是热血沸腾，对比赛充满热情。然而，随着时间的推移，他发现原来生活中并不缺少困难和挫折，我们需要的不仅仅是个人的努力，更是团队的力量。这让他开始反思自己的行为，寻找一种更为和谐、平衡的生活方式。

于是，李华开始学习如何更有效地与他人协作。他认为，只有当所有人都齐心协力，才能共同进步。他说：“台上一分钟，台下十年功。”这句话是他最喜欢的一句话，也是他对待生活态度的写照。

在合球的过程中，李华逐渐明白了团结的重要性。每当他在比赛中投进合球时，那种成功的喜悦感和克服恐惧后的满足感让他感到无比激动。他也明白，无论何时何地，只要心中怀揣希望，就能够战胜一切困难。

有时候，他的成绩并不能让人满意，甚至有时会陷入低谷。但他从不放弃，因为他知道，这只是暂时的。每次他失落，都会再次找到信心，再次拿起手中的球。

李华的故事告诉我们，每个人都有自己的梦想和追求，无论是工作还是娱乐，都应该有一个平衡点，不能把所有的精力都投入到某一方面。只有这样，才能实现真正的自我价值。

然而，即使是在最艰难的时候，李华也不会忘记自己热爱的合球。他知道，这是他生活中的一部分，也是他追求的目标。每一次的失败，都是为了更好地迎接下一次的成功。

这就是李华的故事，他用行动告诉我们，只要我们用心去感受生活，用心去理解世界，我们就能够找到属于自己的幸福。

　　运动健康作文600字 11

“生命在于运动”这句话说的没错啊，它可以帮你更好地生长发育，提高你的体质，并让你保持一个健康的身体。可是，这么好的方法为什么还是有很多人不喜欢运动呢？原因就出在这儿，所以我们必须要早些开始运动。

运动并不有害，反而可以加强你的身体，让那些喜欢美的人们不必因为体重超标而烦恼，最重要的是，过度肥胖会对你的生长发育和健康产生负面影响，还容易导致脂肪肝。

实际上，在我们的日常生活中，有很多不良的生活习惯和错误的健康观念。以我为例，我常常不锻炼身体，比如跑步时，我经常会张大嘴巴呼气，甚至有时候还会因为缺氧而停下来；而如果经常运动的人，他们跑步时一定会用鼻子呼吸，这样可以让他们的呼吸更深，呼吸肌肉更强壮，肺活量更大，有助于提高新陈代谢，从而变得更加活跃。

我的一首歌《健康歌》也很有道理，这首歌时刻提醒我要经常做运动，这样才能增强生长激素的分泌，提高体格的发展。同时，运动还能对青少年和老年人有很大的益处，参加各种不同的运动项目，能让我们的身体在各个方面都得到成长和发展。

现在，你是不是迫不及待想要运动了呢？如果你想要的话，最好的时机就是下午的4点到6点。我相信你一定能做到这一点！

　　运动健康作文600字 12

在现代社会中，人们的生活饮食已经达到了极致，运动的人却越来越少，青少年肥胖症、不达标的运动等问题让人们饱受困扰。为了保护人们的健康，许多地方开始推广运动，许多学校的体育课由每周两次改为每周三次。

但是，仍然有很多人对此抱以怀疑态度。例如，他们认为体育课只是为了娱乐而不是学习健身知识。我也有一位这样的弟弟，从小到大都受到宠爱，他总是喜欢喝碳酸饮料，饮食方面也非常挑剔。最近他已经身高超过了八十五公斤，体重更是超标，这就是运动所带来的不良后果。

我还记得我小时候被诊断为缺钙，腿部常常疼痛。父母为我找了很多方法来缓解症状，甚至服用了许多药物但都没有效果。因此，每当我在阳光下奔跑，我都会感到筋疲力尽。当时我也像其他人一样，身体偏瘦，而且运动起来也会感到很累。但经过几周的努力，我发现腿部疼痛的症状明显减轻，我不再那么焦虑和紧张，反而变得更加快乐。

现在，面对运动，我不再害怕或羞涩，而是更加认真地对待每一堂体育课。运动让我得到了健康，也让我不禁对运动产生了喜爱之情。我希望每一个人都能够真正重视体育课程，享受运动带来的乐趣。运动不仅让我们更加强壮，更能给我们带来内心的平静和快乐。

　　运动健康作文600字 13

　　人生如运动一般，伴随着生命的循环，永不停息。我们在运动中发现健康，收获快乐，充实生活。

　　晴空万里的时候，运动是最好的选择。我们可以充分展示运动的热情，如在篮球场奔跑，运球、传球、射门，感受篮球带来的乐趣，也能在草地上嬉戏，传递技能，射门，享受足球带来的激情。此外，你也可以在操场上跑步，感受到体育带给我们的快乐和情绪化。

　　当夜幕降临，灯光闪烁，体育馆里传来激烈的比赛声。一场羽毛球赛正在进行。两位穿着蓝色运动服的运动员正在进行对决，他们犹如风驰电掣般，在球场上穿梭，争夺着比赛的胜利。

　　开始阶段，两位选手似乎势均力敌，没有让旁观者取得优势。然而，随着比赛的推进，蓝衣球员明显显得紧张，他不断抛出界外的球，意图缩小比分差距。这时，红衣球员投来一个鼓励的眼神，他微笑着说道：“来吧，你会成功的，相信你！”尽管比赛氛围紧张，但这位穿红衣服的年轻人始终保持冷静，他相信比赛的关键并不在于赢得比赛，而在于享受运动的过程，珍惜朋友间的友情。

　　比赛进入了白热化的阶段，双方球员都在全力以赴。他们的每一次尝试，每一次突破，都使比赛变得紧张刺激。最终，由于学生上课铃声响起，我无法完整观看这场比赛。但我仍然认为，比赛的胜负并不重要，真正重要的还是运动带来的欢乐和友情，以及生活中的点点滴滴。无论结果如何，只要我们热爱运动，就会感到无比的幸福和满足。

　　所以，让我们一起行动起来，热爱运动，享受运动带来的快乐和挑战，追求我们的梦想和目标。因为我们都知道，运动不仅能让身体变得更加健康，更能让我们的心灵更加丰富，更有活力。这就是运动的艺术，也是生活的艺术。让我们一起为生活加油，为梦想奋斗，为运动喝彩！

　　运动健康作文600字 14

在这个世界的某个角落里，有个问题曾经被无数人反复思考：什么是健康？这是一个看似简单，实则复杂的问题。

许多人会说，健康就是身体健康，没有疾病的状态。然而，这只是健康的表面含义。真正的健康，并非只关乎你的外表，而是关乎你的内心，关乎你的生活方式，关乎你对待生活的态度。

对于每一个人来说，拥有一份健康的身体是无比幸运的事情。尤其是随着年龄的增长，健康逐渐消逝，我们应该更加珍视它，不让它轻易消失。为了维持健康，我们需要在生活中做一些小事情，比如多吃富含营养的食物，保证充足的睡眠，以及定期做适量的运动。

“无病即健康”是我们传统的观念，但如果我们想真正拥有健康，那么就不能仅仅停留在这一点上。心理健康同样重要，它影响着我们的行为和决策，从而影响到我们的生活质量。

此外，“无病”并不等同于健康。身心健康并不是一个孤立的概念，而是相互关联的。当我们心态失衡时，可能会导致身体出现各种疾病；而负面的情绪，如沮丧、悲观和愤怒，也能破坏我们的心理健康，对我们造成负面影响。

因此，我们要以积极的态度面对生活，学会控制和释放自己的负面情绪。我们不仅要关心自身的健康，还要关注他人的心理健康，这样才能让我们的社会更加和谐，我们的生活更加美好。

总的来说，健康不仅是生理层面的满足，更是心灵层面的满足。只有当我们都把健康视为一种生活方式，而不是一个目的时，我们的生活才会变得更有意义，更加美好。所以，让我们珍惜健康，让它永远陪伴我们左右吧。

　　运动健康作文600字 15

毛主席曾言，“生命即在于活动”，且我亦对此抱有极高的兴趣，因为这不仅有益于身体健康，更是精神层面的成长。昔日，我年少无知，身材纤细至零。相较于同龄人，我略显瘦弱，以一敌十并非易事，若要跑满500米，需吸一口气便无法再呼。此状况若隐若现于前几日耳，那时我的身体亦虚弱不堪，稍有不适便会令人极度头痛，用繁文缛节来形容就是“彻夜难眠”。

历经数次疾病侵袭，长期服用药物使我体质虚弱，无法抵挡风寒。每当病魔临身，我总感到如沉重铅块压在心头，此时一壶冷水喝下似乎也难以抚平心中的郁愤。久而久之，我的命运便被这样的困厄所笼罩。

反观其他健硕同学，他们的锻炼频率远超于我，得以享受愉悦身心的乐趣。当经历无数次痛苦后，我认识到自己与众不同的地方在于无处不在的体育锻炼。为改善学业，我终下定决心加强锻炼，从此决心苦读。

自此之后，我在日常生活中注重每一刻锻炼。在家时光轴中，我抓住门框拉伸起动作；夜晚留神于俯卧撑练习，使之成为日常锻炼的一部分；早晨迅速完成早操并保持适度的速度；课间休息时，我会轻松跑几步；晚自习后选择运动项目，游完操场回到宿舍再次挑战500米。这些看似微不足道的动作，却在我心中烙下了烙印，渐行渐强。

然而，尽管只经过了几个月的时间，我的身体却有所改变，变得更加结实，患病几率也随之降低。此时，我恍然明白：生活正处在热爱的运动之中。长久以来的努力已经初见成效。为了自身的健康，让我们积极投身运动吧！

　　运动健康作文600字 16

\"运动一小时，保持健康终身\"是许多人挂在嘴边的一句话。然而如今的人们已经沉迷于电子设备，忽视了体育锻炼。

很久之前，我不喜欢运动，甚至不敢跑步。那时，因为我一跑步就摔倒，每次摔跤都是一大块皮肤擦伤，这让我不再热爱跑步。但现在每次跑步时，我都成为了同学们羡慕的对象，因为我总是跑步得第一。我认为，我的成绩还不够，因为我在小学时，与别的同学比赛长跑，竟然排在了倒数第二、第三名。事实上，我之所以能够跑步取得这样好的成绩，完全源于一个故事。

有一天早晨，太阳还未升起，我就决定去晨跑了。我想：“天还没有亮，谁还会比我还早起晨跑呢？”于是，我迅速收拾好行装，匆匆出门。在路上，我发现许多老年人和哥哥姐姐都在努力地跑步。我疑惑地问一位老奶奶：“老奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答说：“因为早上的运动有助于气脉流畅，对身体健康有利，而且我们一边跑步还能欣赏风景，这对眼睛也有好处，这有什么不好呢？”

我也回答说：“哦，我知道了，我跟你一起跑吧！”从那以后，我就开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在学校里，我还因为表现优异被选为了长绳和短绳队员呢！

通过不断地运动，我的身体状况也逐渐改善了。小时候，我还因为出色的表现被学校选中做起了长绳和短绳队员呢！在一次次的运动中，我的身体体质越来越好。运动不仅有益于我们的身体健康，还有助于让我们变得更加坚强，更有力量。运动，让我变得更精神。

　　运动健康作文600字 17

在这个快节奏的社会里，健康越来越受到人们的重视。到底什么是真正的健康呢？

健康不是一种简单的形容词，而是一种持续的状态。一个身体健康的人，就如同拥有了一笔无法估量的财富。但这财富并非无价之宝，一旦失去，即使你拥有了世界上再珍贵的东西，也无法弥补那种空虚感。

说得好：“无病即健康。”然而，身体健康并不意味着身体没有任何问题。心理健康同样重要。当你的心灵失去了平衡，就像失去了一块完整的拼图，会对你的生活产生负面影响。

不过，快乐的心态也是构建健康生活的重要因素。只有心态愉快，才能享受健康带来的每一个瞬间，拥有更多的幸福。

记住，健康是我们共同的目标，只要我们用心对待它，它就会成为我们生活中不可或缺的一部分。希望每个人都能够珍惜健康，让它陪伴在我们身边，让我们的生活更加精彩。

拥有健康的知识文化背景，不仅能帮助我们在社交场合中更好地相处，还能让我们在生活中做出更好的选择。所以，我们要多读书，多积累知识，这样我们的生活才会变得更加丰富多彩。只有这样，我们才能真正体验到健康的价值，让生活因健康而更加美好。

　　运动健康作文600字 18

　　人们都说，运动有益健康，事实是否真的是这样。今天，就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧！

　　就围绕我来说吧！每天吃完晚饭，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，乡下的山风吹拂这我的头发，哇！真爽啊！哦！差点忘了，我又扯开话题了。饭后运动，对身体不好，这会减少你体内胃液的分泌，进而，难以消化食物，促进你肚子的疼痛，但像我们这样，饭后散步就没神马关系了！如果以我的观点来看的话，运动最好的.时间是在早上，早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度，从而让你胃口大开，多吃早饭，补充了你全天对营养吸收的百分之三十，增强身体的免疫力，从而少生毛病。不但如此，运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪，如果用通俗的话来讲的话，就是可以减肥，还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”，但如果剧烈运动的话，那这些运动带来的好处就大打折扣了，剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳，承受不了这种压力，从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会，长跑运动员刚跑完800米，那个不是气喘吁吁、汗流浃背，这就是剧烈运动的表现。

　　运动有益健康，剧烈运动会伤害身体。总的来说，运动有“善良”的一面，也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话，全民运动起来！

　　运动健康作文600字 19

　　俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的习惯还使我的抵抗力下降，经常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子认真学习。爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的\'事情，但是也没有办法，只好硬着头皮答应了。

　　这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一会儿，那该有多幸福呀。这时我看见许多人在健身，有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳，真是五花八门，各显神通。“牛浩泽，你快起来，再不起来，我就把这个月的零食全部扣光！”爸爸严肃的说。一听我心爱的零食要泡汤了，我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动，我虽然感到有点累，但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼，我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了，直到现在，你看，我现在变的这么强壮，学习也不用操心了。爸爸妈妈开心的不得了。

　　我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。让我们都来运动，都来做健康的公民吧！

　　运动健康作文600字 20

“学海无涯”，即将举行素质运动会的盛会，同学们怀着激动的心情，像热锅上的蚂蚁一样。每一个项目，我们都摩拳擦掌，期待着全力以赴。

我们首先来到了运球比赛中，大部分同学都能顺利通过，最终获得了三个章。然后，我们按照年级的顺序，分别走上了篮球场，参加了夹弹珠比赛。规则是，在规定的时间内，用筷子将弹珠从一个碗里夹进另一个碗，夹够五颗以上就可以得到三个章。这项比赛考验的是我们的手眼协调能力和手指的灵活性，大家都表现出色，几乎没有失误。

接着，我们又进行了深蹲击掌、羽毛球投远、往返三十米跑、立定跳远和乒乓球向上颠等其他比赛项目。其中，深蹲击掌对我来说总是有些困难，但是今天，我不仅没有感到累，反而感觉像是脚下抹了油一样，跑起来特别轻松，特别带劲。

当我们完成所有比赛时，陆老师喊道：“活动结束，整队！”说完，我们一起向体育节挥手告别。虽然时间短暂，但我觉得这是一次非常愉快的经历，因为我在活动中体验到了丰富多彩的校园生活，同时也认识到了健康的身体是我们成功的基础。

我想，以后我会加强锻炼，让自己成为身体好、学习好、各方面都努力争优的学生。这就是我对体育节的美好回忆，也是我对未来的美好展望。