秋季运动会作文一千字
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
秋季运动会作文一千字 篇1
今天我们班的同学都很兴高采烈，因为今天要举行我们年级以及2、6年级的运动会。吃过早饭，我们在冯老师的带领下，怀着激动的心情开心的来到了操场。
我们学校有很多集体项目，我首先参加了仰卧起坐。只见我飞快地跑到自己的位置，平躺到军绿色到的垫子上，双腿像一座高高的、大大的小山一样的竖叉起来，准备开始做仰卧起坐。随着体育老师那一声清脆的“嘟”声，我开始做仰卧起坐了。刚开始我觉得很轻松，做的也特别快，心里还想：这次为班级争了光，就说明我好好锻炼了，但是没好好锻炼……但是，我的想法一会就被我自己否定了。因为我渐渐地累了起来，动作也当然跟着慢了下来。就在我躺下准备放弃的时候，给我数数并帮我按腿的女生说话了：“加油！快点！还有一点时间。”我被这个素不相识的女生的话震撼了，于是我使出了比吃奶还大的劲继续坐了起来。就在这时，清脆的“嘟”声响起了，比赛结束了。我做了24个，虽然超过20个，但是我还是不满意。
我的成绩虽然令我不满意，但是我们班的任姿慧同学可是超常发挥，她参加的是跑步。虽然任姿慧同学在班里女生跑步冠军，但是在年级里面的跑步比赛中就不一定是第一了。随着一声枪声，任姿慧同学飞快的跑起来。一个、两个、三个……她超过了一个又一个同学。完成这一步以后，她开始大步的冲刺终点。我明显地看到任姿慧同学那般快的速度简直要飞起来了，可真令我感叹。
时间过得飞快！上午的运动会结束了，我期待着下午我以及大家的精彩表现……终于熬过了中午，我们蹦蹦跳跳的来到了之前的座位，来观看下午的比赛。
不出我们班同学的所料，不一会就轮到了我们的第二个集体项目：跳绳。我悲喜交加的来到了比赛场地。喜是因为我很兴奋，悲是因为我担心自己跳的个数不多。但是泼出去的水就回不来了。只见老师一吹哨，我们开始跳起来。我的擅长不是双脚合跳，而是跨脚跳，这样我就不容易绊脚了。果然，跳了几个双脚合跳，我就不行了。于是我就开始跨脚跳。真的很流畅。虽然我才跳了67个，但是，比赛只是考察体育情况，跳不好就加强练习。
除了跳绳以外，最精彩的要数教师们的运动会了。我印象最深的是刚开始的铁圈比赛。只见几位男老师站在起跑线上，准备听着那“致命”的一声枪声。开始了比赛了，我们的音乐老师杨老师，冲在起跑线上，大步的向前奔跑。那速度好像飞起一般，可真快呀！果不其然，杨老师在这一组里赢得了冠军，很多同学东欢呼起来。
虽然运动会在操场结束了，但是我们的心依然在操场。
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秋季运动会作文一千字 篇2
运动会开始了，我坐在观众席上，心里总在对他们说：
“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头。
在运动场上，几多欢笑，几多泪水，几多坚持，几多遗憾都汇聚成一首和谐的青春之歌，耐人回味，催人奋进。
人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。
抬起头往往前面，终点线已依稀可见。
无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。
天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔？是什么力量，让你用力量点燃着希望的操场？在绿茵的操场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望，一百米、二百米强项突出，是飞翔的雄鹰，是射出的箭，是飞扬的火焰，是刹那的闪电！你迎着飒爽的秋风你在与时间纷争就在这短短的几秒你留下了矫健的永恒。踏上跑道是一种选择，奔出起点是一种勇气，驰骋赛场是一种骄傲执著坚持是一种胜利……
泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：
快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。
相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望。
是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄。
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秋季运动会作文一千字 篇3
在清风送爽的金秋时节里，仙女山一小田径运动会正式拉开了帷幕。
金秋的阳光温馨恬静，金秋的风和煦轻柔，金秋的白云飘逸悠扬。在宁静的天景下，在我们的校园里却是一派热闹非凡的场面。操场上，人群涌动，欢声笑语不绝于耳，音乐喧天此起彼伏，各色彩旗五光十色，迎风招展。校运会——一小全体师生的盛大节日。
八点多钟，开幕式正式开始，随着一声“运动员入场”，运动健儿雄赳赳、气昂昂的迎着金色的太阳走进运动场。伴随着铿锵的运动音乐，在明媚的阳光下，迈着矫健步伐的健儿们更显朝气蓬勃，望着那自信的面容，坚定的步伐，欢呼声、呐喊声、掌声响彻云霄。“仙女山一小”的校牌抬过去了，洁白的运动会会旗入场了，那洁白的会旗，仿佛在宣告一场阳光运动会开始了。写着运动会宗旨“创建文明社会，开展阳光运动”的牌子进场了，仿佛在为和谐文明校园里的阳光运动而歌唱。“嘟嘟嘟嗒嗒嗒……”。
紧随其后的是鼓乐队的方阵，嘹亮的号角仿佛在为即将登场的运动员鼓劲。彩旗队入场了，彩旗手们踏着《运动员进行曲》的节拍走了过来。“发展体育运动，增强人民体质！”“创建和谐校园，进行阳光运动”……，运动员们身着整齐的运动服，口号嘹亮，个个如同出征的战士，显得分外精神。
终于各班代表队在大家的期盼中步入了运动场，就在这一刹那，整个运动场沸腾起来，欢呼声、掌声、呐喊声响了起来，成了整个校园的最强音，同学们向运动员们挥着手，打着招呼，为他们鼓劲加油。绕场一周后，在指定的位置停了下来，场外的观众不断地爆发出响亮的掌声和喝彩声，人们脸上都流露出兴奋和羡慕的神情。
“起来！不愿做奴隶的人们，……”国歌奏响了。此时，整个操场呈现出一派庄严肃穆的气氛，每个人脸上都洋溢着幸福的微笑。全校师生面向国旗，伫立在旗杆前，千百双眼睛凝视着飘动的国旗，千百个心灵在默默地祝福。此时此刻，汉水停止了咆哮，白云驻足，会场屏息，与大家一起肃立注目。
运动员和裁判员演讲后，王校长站在主席台上用响亮的声音宣布：“仙女山一小20××年校运会开幕”，随着校长的一声令下，掌声、欢呼声又汇成了一片……，在这片欢呼声中，开幕式结束了。
接下来就是紧张而又扣人心弦的比赛了。最引人瞩目的是800米长跑，随着“啪”的一声枪响，运动员如离弦之箭，我班张顺跑在了最前面，领导先于各选手，可就在接近终点时，他的脚扭了，第一名就这样被他人夺走了，真是遗憾啊。在第二天的比赛中，最令人关注的就是接力比赛了，我班的短跑名将各显神通，最后以团体冠军一举夺魁。
一天半的校运会终于结束了，在金秋十月里举行的校运会，我毕生难忘，难忘和谐阳光的校园。
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秋季运动会作文一千字 篇4
今天我们班的同学都很兴高采烈，因为今天要举行我们年级以及2、6年级的运动会。吃过早饭，我们在冯老师的带领下，怀着激动的心情开心的来到了操场。
我们学校有很多集体项目，我首先参加了仰卧起坐。只见我飞快地跑到自己的位置，平躺到军绿色到的垫子上，双腿像一座高高的、大大的小山一样的竖叉起来，准备开始做仰卧起坐。随着体育老师那一声清脆的“嘟”声，我开始做仰卧起坐了。刚开始我觉得很轻松，做的也特别快，心里还想：这次为班级争了光，就说明我好好锻炼了，但是没好好锻炼……但是，我的想法一会就被我自己否定了。因为我渐渐地累了起来，动作也当然跟着慢了下来。就在我躺下准备放弃的时候，给我数数并帮我按腿的女生说话了：“加油！快点！还有一点时间。”我被这个素不相识的女生的话震撼了，于是我使出了比吃奶还大的劲继续坐了起来。就在这时，清脆的“嘟”声响起了，比赛结束了。我做了24个，虽然超过20个，但是我还是不满意。
我的成绩虽然令我不满意，但是我们班的任姿慧同学可是超常发挥，她参加的是跑步。虽然任姿慧同学在班里女生跑步冠军，但是在年级里面的跑步比赛中就不一定是第一了。随着一声枪声，任姿慧同学飞快的跑起来。一个、两个、三个……她超过了一个又一个同学。完成这一步以后，她开始大步的冲刺终点。我明显地看到任姿慧同学那般快的速度简直要飞起来了，可真令我感叹。
时间过得飞快！上午的运动会结束了，我期待着下午我以及大家的精彩表现……终于熬过了中午，我们蹦蹦跳跳的来到了之前的座位，来观看下午的比赛。
不出我们班同学的所料，不一会就轮到了我们的第二个集体项目：跳绳。我悲喜交加的来到了比赛场地。喜是因为我很兴奋，悲是因为我担心自己跳的个数不多。但是泼出去的水就回不来了。只见老师一吹哨，我们开始跳起来。我的擅长不是双脚合跳，而是跨脚跳，这样我就不容易绊脚了。果然，跳了几个双脚合跳，我就不行了。于是我就开始跨脚跳。真的很流畅。虽然我才跳了67个，但是，比赛只是考察体育情况，跳不好就加强练习。
除了跳绳以外，最精彩的要数教师们的运动会了。我印象最深的是刚开始的铁圈比赛。只见几位男老师站在起跑线上，准备听着那“致命”的一声枪声。开始了比赛了，我们的音乐老师杨老师，冲在起跑线上，大步的向前奔跑。那速度好像飞起一般，可真快呀！果不其然，杨老师在这一组里赢得了冠军，很多同学东欢呼起来。
虽然运动会在操场结束了，但是我们的心依然在操场。
以上为秋季运动会作文一千字 篇4范文内容，仅供参考借鉴，请按实际需要修改。
秋季运动会作文一千字 篇5
一年一度的春季运动会又到了!同学们很早就来到了学校。
一进校门，我就被校园里热热闹闹的场面和盛大节日般的氛围震惊了，看，会场内每个班的帐篷前都挂着五颜六色的气球，还有着千姿百态的摆法：有渐变形摆设的;有按红、黄、蓝的规律摆设的;有按七色彩虹样式摆设的，色彩斑斓，令人感觉像是走进了奇幻的童话城堡。
到了预定时间，开始检阅了。我们班雄姿英发，同学排着整齐的队形，伴着激昂的进行曲，先进到主席台前。接着，振奋人心的舞曲奏响，这是我们班精心排练的特色检阅项目：快四《在希望的田野上》。真是“功夫不负有心人”呀!同学们平时下了许多功夫，现在终于用优美的姿态翩翩起舞，展现了班级的风采，也赢得了全场观众雷鸣般的掌声。
检阅展演后，最让我激动的是我和妹妹的参赛项目：袋鼠跳。检录后，我和妹妹一个劲地用各种加油方式鼓励自己，又不断地提醒对方比赛时的注意事项，有时还会聊一聊其他的轻松话题减轻心理压力。
很快，妹妹开始比赛了，她作为我们学年上次本项比赛的冠军，依然灵活地用“小碎步连跳法”，像上满了劲儿的弹簧一样，直奔终点，取得小组第一。真是厉害!
马上轮到我们小组了，我好紧张，心跳不断加快，开始想，能不能得第一呢?失败了，老师会批评我吗?同学们会嘲笑我吗……不过，很快，踩在起跑线上的我就压下了这些牵绊心神的想法，迅速回忆着平时练习的技巧和方法，开始在大口袋里微蹲下身子，手抓口袋绳，虎视眈眈地看着终点，蓄势待发。
终于，一声枪响，我像一只小袋鼠一样很快地弹了出去。但时，马上我就发现左前方出现一个比我快的选手：她是用“大幅弹跳法”!我个子比她小一些，只好提升自己弹跳的频率，咬紧牙关，咬住对手，不容她超出我一步!结果跳到半路，她一时心急，手脚失去平衡，袋子滑了下去。我赶紧趁机连跳了三步，只用脚尖点地，如蜻蜓点水般，把她甩在身后。紧接着有些运动员开始摔倒，我后面的陪护老师也赶上前来，担心我因跳得太快而摔倒。尽管心里好感动，但来不及多想，我开始冲刺了!在班级王教练叔叔和老师、同学们的鼓劲儿声中，我终于过线了，成功了!我也是小组第一!别提我有多高兴了!妹妹扑过来，与我抱了又抱，始终放不下那种兴奋!
接下来，在广播中，我听到袋鼠跳项目自己是学年第一名时，心都激动得要跳出来了，开心的泪水不停地在眼眶里打转……
最后，班级获得了本次运动会总分第二的好成绩，还获得了最佳表演奖和精神文明奖。场上一分钟，场下练苦功。我深深感到班级这种团队精神和平时每个人的努力训练都为成绩的取得做了良好的铺垫。成绩只能代表过去，在接下来的日子里我更要努力学习，认真复习，继续勤学苦练，在期末考试和其它活动中，与同学们一起为班级取得更优秀的成绩!
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秋季运动会作文一千字 篇6
【10××字，瑜伽运动心得】
接触瑜伽是在三年前,一个网友的提示下开始的.
早就听说过瑜伽了,记得在很小的时候就看到过瑜伽之母张惠兰在中央电视台播出的教学片.只是当时很小不知道是什么运动.
瑜伽,确实是一项非常好的运动,它起源与印度,是古代印度哲学弥曼差(Mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文词,意思是自我和原始动因的结合或一致.从广义讲,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神和肉体的结合的运动.现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体心智和精神的健康.
我练瑜伽到现在,一直都是自己在家里摸索着练习的,可能动作不规范,不标准.可我还是从中获得了很大的益处.
刚开起练的时候,不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作., 呼吸和动作的配合是很重要的.
一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿势和瑜伽语音冥想,就可以立刻开始养成这么一种习惯.那你就可以轻松地和你的身体亲密对话.轻松地成为瑜伽美人......
以前我有点臃肿,看起来有点肥胖.现在已经苗条了不少.人看起来精神了,气色也很健康了.也比较柔软.
瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每天清晨我早早起床.便以莲花坐的姿势,静静坐在阳台上 开始我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,没有CD.有的只是阳台前面小鸟的歌声.它们的声音能很快的让我安静, 让我感觉我进入了大自然.进了丛林.和林中的一切生物.呼吸着早晨清醒的空气.忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和,安宁的气息流入心间.世间万物都是美好的.....
慢慢,你就能感觉自己是世上最幸福的人了.因为这时的你能看清自己的心灵,能和自己的心在对话.你心灵会告诉你,你真正需要的是什么.
我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.
瑜伽,能让我们做一个柔美的女人.我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的，瑜伽心得体会10××字。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试，当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。
一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的\'练习中积累了一些心得体会。
首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。
其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。
第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。
自从做了瑜伽后，我的身形就变得越来越美了。
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秋季运动会作文一千字 篇7
生命在于运动，运动能够使人的身体更加的强壮、矫健。而且不管是什么运动，它总会让人大汗淋漓，所以很多人都没有为了自己原本的目标而坚持锻炼下去。在这一方面来讲，真正的运动代表着坚持！代表着不懈的努力！
在初一毕业的那个暑假，班主任布置了一个“艰巨”的任务，要求每个同学每天做20个仰卧起坐——“很简单”。20个仰卧起坐不过一分来钟的事，除了对那些在体育上持放弃心理的“微胖者”来说，这还是挺容易达成的。但反过来想想，这可是两个月啊，有谁能做到一天不忘地坚持下去呢？从这一点来说，这真的很困难！在我一番心理斗争后，有了两条路：要么就不做，量这么小的运动做上它两个月估计也不会有什么成效，要么就一天做上它80个，这样两个月下来想必能将腹肌的轮廓练个八九不离十，可是，这未免有些困难。我再次陷入一番沉思，最后决定，为了我“健美先生”般的体魄，拼了！
在整个计划开始之初，我没有告诉任何人，担心自己的计划达成不了，坚持不下来还得被人笑话，所以，这成了一个秘密行动——在每晚睡觉前的秘密行动。开始前，我通过镜子看了看我那不争气的肚子，拇指和食指轻轻一捏，一大坨的脂肪便“拔肉而起”，如此的耻辱更是激起了我练腹肌的决心。当然，要练腹肌可少不了锻炼方式，于是我便从网上那五花八门的练腹肌方法中甄选了三个比较简单又实用的方式。其中一个就是仰卧起坐：平躺，小腿与大腿呈90度夹角，双手抱头，然后一次又一次的“起坐”；还有一个是叫“骑自行车”：平躺后，全身只使尾骨（臀部略微向上的位置）着地，然后双手抬高，双腿就像骑自行车一样沿着圆弧蹬着；最后一个也是平躺后全身只用尾骨着地，但是是双腿并排，循环做屈伸运动，当然双手也是不能碰地。不得不说，在刚开始做的时候，后两个方式我甚至连姿势都很难保持，更不用说双腿的运动了。在量的多少上，为了先适应，就没设置太多的量，担心做到肌肉疲劳第二天动都动不了。这个过程实在是太累，那可是夏天最燥热的时候，室温比外面还要高，屋内及其闷热，虽然是夜晚，夜空中挂着的只有看上去寒冷的月亮，没有烈日那样的灼人，但夏夜闷热的气息无时无刻地充斥在我的体内。全身的毛孔都处于张开状态，甚至都能看到滴滴的汗水挂在皮肤的汗毛尖上，整个人都像刚从浴室里出来一样，没有一处地方是不被汗水所没过的。虽然闷热，但还是大口大口地呼吸着屋内火辣辣的空气，缺氧的感觉油然而生。腹部已经产生麻木的感觉，痛觉神经每一分每一秒都在逼迫我停止这一组的锻炼。我最后终于忍不住像一个被子弹击毙的人一样“咚！”地一下瘫在了床上，本以为能好好地休息一会儿，两秒钟后，腹部却突然传来一阵电击般疼痛的感觉瞬间窜到我的大脑里，刹那间便疼得我在床上蜷缩着并痛苦地呻吟着，嘴不断地抽吸着屋内的空气，室内那火燎般的空气像一把锋利的刀刃由内而外的割着我的气管——哦，天哪，我太自不量力了。我的双手迅速揉搓着我的肚子，拼命地想把这种难以用言语描述的疼痛感从体内抹走。最后的结果是——两天半内，我的腰不能像一个正常人挺直，甚至任何牵动腹部肌肉组织的运动都会使我疼到眼冒金星。于是，我便宅在家里，像一个年过九旬的老头一样弯腰踱着步子。
第二次训练已经是一个星期后了，我对第一次严重自不量力的行为做出了深刻“反省”，那种运动可不是健康的运动。于是我再次调整了运动量的多少，只要做到腹部麻木就立刻停止锻炼，进行休息，等上40秒再开始。经过我的这么一番调整，锻炼变得异常顺利，除了我仍需要将火燎般的空气吸入肺内之外，一切都按部就班的进行着——没有疼痛，没有呻吟，没有肌肉疲劳。在四肢渐渐发达的.同时，我的头脑并没有变得更加简单，作业这块老骨头还是需要啃的，老师的任务还是需要继续的，这就是我，不甘堕落。
一个半月后，我特意拿出一下午的时间来开始第二次“审视”我的肚子，迫切的想知道我现在的肚子和一个半月前有多大的变化——这一个半月我可是强忍着内心的冲动不去照镜子的！穿着上衣，走到镜子前，先是对着镜子微微一笑，然后终于忍不住一把便将上衣脱下来甩了出去。三条线条出现在镜中我的腹部，说实话，并不像施瓦辛格的腹部那样的明显，但对于我这一个多月草草的锻炼来说已经算是不错的结果了，甚至有一丝超乎我的意料。看着镜中那六个并不是特别明显的小块，一种前所未有的成就感顿时从脚跟传到头顶，飘飘然的感觉愈来愈强，最后，我竟然不自觉地对着镜中的自己傻笑起来，随后便变成了异常爽朗的大笑声。直到门口传来敲门声我才停止陶醉，迅速穿上衣服，装出一本正经的样子。
对于这一个多月的刻苦锻炼，我算是练出了腹肌的雏形，虽然线条并不明显，但在如此仓促的时间里能做到这种地步我已经很满足了，换句话说——我很有成就感！这可是通过我自己不懈的努力所达成的，这是我的骄傲，我的成就！
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