近视眼多吃什么水果好一点

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近视眼多吃什么水果好一点 篇1

荷兰猪可以吃以下这些水果：苹果、西瓜、橘子、橙子、提子等，而香蕉、高糖水果不宜喂荷兰猪吃。蔬菜方面，荷兰猪喜欢吃的有生菜、油麦菜、芹菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、甜椒等。

荷兰猪可以吃的水果

荷兰猪可以吃苹果、西瓜、橘子、橙子、提子等等，香蕉钾含量太高了，不宜喂食，钾过量会引发尿路管道方面的疾病。

荷兰猪不能吃糖分含量高的水果，容易引起肥胖。无论是什么水果，注意也不要频繁喂食，偶尔当零食给荷兰猪吃最好，水果的VC含量还是很高的。

荷兰猪比较喜欢吃的蔬菜有生菜、油麦菜、芹菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、甜椒等。喂食蔬菜时也注意偶尔给予，并且间隔着喂，偶尔更换口味。

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近视眼多吃什么水果好一点 篇2

晚上睡觉前吃点水果不好。

一般晚上睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。在睡觉前，胃是接近空腹状态，吃水果不利于吸收，容易发胖。因为水果中含有大量的糖类，而糖类可以大量地转化为脂肪，从而发胖。

饭后吃水果可以促进消化，但是其实饭后不适合马上吃水果。应该在饭后休息十分钟以后再吃水果，因为这个时候体内的食物已经被消化掉一部分了，身体不处于十分饥饿的状态，这个时候吃水果会比较好，营养成分也不会流失，对身体有较大的好处。

早餐后吃水果也是有讲究的，并不是所有的水果都应该在早上吃，有些水果在早上吃会比在一天内别的时间吃对身体更有好处，比如苹果，苹果的营养成分非常丰富，它被称为“百果之王”，可以补充人体一天所需要的营养成分。

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近视眼多吃什么水果好一点 篇3

运动之后可以适当的吃一些水果，没有关系。但是应该选择一些可以使人达到饱腹感，而且能提供能量的水果。例如香蕉，苹果，黄瓜等，不可以吃一些含糖分多的水果。

比如香蕉和橙子。香蕉可为人体补充糖分和热量，而且也是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源，这对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功能都有着重要意义。

橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分，还含有丰富的维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜素等物质，补充水分的同时补充跑步时的肌肉损伤。

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