我习惯每天运动一小时作文（精选16篇）

在快节奏的现代生活中，许多人还是坚持每天做一小时的运动呢！这种“慢生活”方式对于提高身体健康、缓解压力等都有着积极的作用。因此，我们不妨试试这样的“健体方案”。

在日常生活中，无论是步行、跑步、游泳，还是骑行、打球等等，只要我们在有氧运动中持续锻炼半小时左右，就可以有效地提升身体的素质和活力。久而久之，不仅能使我们的肌肉变得更加结实，更能让我们的心肺功能得到充分的锻炼。

此外，定期的运动还可以帮助我们增强免疫力，降低患病的风险。当我们锻炼时，身体会产生一种叫做“内啡肽”的物质，它可以让人感到愉快、满足，进而产生积极的情绪。所以，如果我们的身心健康得到了良好的保护，那么我们也更有信心去面对生活的各种挑战。

当然，除了健康的饮食和充足的睡眠之外，适当的运动也是必不可少的。只有在保证了身体健康的前提下，我们才能更好地投入到学习和工作中，充分发挥自己的潜力。

总之，每天做一小时的运动不仅能提高我们的身体素质，还能给我们带来诸多的好处。所以，从现在开始，就让运动成为你生活的一部分，让它陪伴你度过每一天！

　　我习惯每天运动一小时作文 1

\"人生在于运动，每天锻炼一小时，能让你度过幸福的一生。在这些脍炙人口的人生格言中，许多人一定读过“习惯成自然”这句话。习惯是日常生活中积累而成的，它能深深地影响一个人的生活，并且能够推动一个人朝着他所追求的方向前进。

当我还只有12岁的时候，体重就已经超过了100斤，这使我成为一个备受歧视的目标。每当别人看我胖得难以忍受时，我都对自己的身材感到不满。爸爸总对我说，要我每天多锻炼，但我内心却充满了无力感。每次和其他同学一起跑步的时候，我总是跑不了一百米就开始累得喘不过气来。都是因为我身上厚厚的脂肪像一只只恶鬼一样，紧紧地缠绕着我，让我无法动弹。

我找到自己的朋友小明，把这个烦恼告诉了他。小明说：“没什么大不了的，只要你用心去做，我一定能帮你解决这个问题。以后你不能再每天都和我一起去跑步，一定要坚持下去，我相信你会变得更瘦。”

我当时感到惊讶极了，问他真的这样吗？他说：“当然，如果还有一点儿困难，那就试试看吧！”第二天，我就带着小明一起去了跑步。开始时，我还能跑一阵子，但又是一会儿就累了。小明看着我疲惫不堪的样子，安慰我说：“没关系的，累了就休息一下，然后再继续跑。”听到他的建议，我重新振作起来，再次开始了跑步之旅。

一路上，当我想要停下来的时候，小明总是鼓励我说：“坚持就是胜利，很快我们就快要到达终点了。”在他不断的鼓励下，我终于慢慢地跑到了终点。那一刻，我体验到了从未有过的感觉，那就是成功的喜悦。虽然我在跑步的过程中感到很累，但是只要坚持下来，就有一种无法抗拒的力量让我感到无比的快乐。

所以，我们要记住，“生命在于运动”，只要我们持之以恒，坚持不懈，最后总会取得成功。

　　我习惯每天运动一小时作文 2

　　健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。

　　早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

　　打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的.我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

　　小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

　　铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

　　我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!

　　我习惯每天运动一小时作文 3

1. 十月的秋高气爽，全校学生热切期盼着一年一度的校运会的到来。此刻，我们的校园犹如一幅五彩斑斓的画卷，彩旗招展，雄壮的运动员进行曲响起，仿佛预示着运动比赛即将拉开序幕。

2. 运动会如约而至，整个校园洋溢着热烈而又激动人心的气息。那一天，鲜艳的五星红旗随风飘扬，激昂的运动员宣言让人心潮澎湃。校运会正式开始，刚开始，我如同一只刚出壳的小鸟，带着新奇的心情和责任感穿戴整齐，做好赛前的准备。

3. 我穿着整齐的裤子和鞋子，然后开始跑步。刚开始穿鞋时花费了很多时间，但幸运的是三条裤子和两条鞋子都顺利找到主人了，遗憾的是第四条鞋子被其他人捷足先登。教师告诫我们：不要灰心。

4. 接下来的接力赛中，我负责传递接力棒给父亲。当我看到父亲快速接近终点线时，我几乎感觉到了胜利就在眼前。然而，当我接过接力棒返回终点线时，发现接力棒掉在地上了。经过一番努力，我们终于以第二名的成绩完成了接力赛。

5. 跳绳比赛中，我取得了第三名的好成绩。接下来的短跑比赛，虽然我没有获得奖牌，但我赢得了同学们手中的自动铅笔作为奖励。我知道，今天的比赛并不是终点，而是通往未来的起点。我会珍惜每一次挑战自我，追求梦想的机会。

6. 最后，我还负责带球向前冲。我和他一起奔向终点线，荣获了第二名的好成绩。值得一提的是，在50米短跑中，我没有取得名次，只能收获一枚刻有“待提高”字样的纪念品。为了弥补这个遗憾，我将在下次比赛中继续努力。

7. 排行榜上，尽管我没有获得第一名，但我对自己的表现感到满意。我学会了勇敢面对失败，并且不断追求更高的目标。这颗金色的心，就像一颗璀璨的珍珠，将永远闪耀在心中。

8. 随着最后一轮的加油声逐渐消失，我已经进入了一个全新的阶段。跑步结束后，我静静地坐在跑道旁，回味起那一幕幕精彩的瞬间。此时此刻，我领悟到：真正的自己并非藏身于舒适的温室，唯有经历风雨才能绽放光彩。因此，我们要勇敢地跨过那些看似难以逾越的障碍，迎接属于自己的精彩人生。现在，请尽情地欣赏那遍野的金黄，聆听空中婉转的秋雁，带着决心和信念出发吧！

　　我习惯每天运动一小时作文 4

　　阳光体育放飞我们阳光般的幼小的美好心灵谱写着一曲七彩的阳光旋律!知识固然重要，但如果，没有健壮的体魄，怎能算是一个健康的小学生呢？生命应该美丽，青春应该闪光。

　　小草把绿色献给春天，使它的生命变得精彩；清泉，把它的甘醇流淌入人们的心田，使它的生命变得精彩；太阳，把它的温暖传递到大地、人间，使它的生命变得精彩。

　　早上，明媚的阳光洒满校园的时候，充满着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍映入我们的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的.活力，显得虎虎有生气。

　　课间，烈日当空，同学们又在操场上三五成群的打篮球、跳皮筋、追逐打闹；一起欢声笑语，谈笑风生，讨论自己喜欢的运动项目和参加奥运会的运动员们。随处一望，都可以看到同学们脸上都洋溢着一丝丝甜蜜的，灿烂的微笑……

　　今天，我们是幼小的树苗；明天，我们就是参天大树。只要我们不断坚持做运动，不断追求健康体魄，我相信我们自己的未来会更加的美好；我们的祖国的明天一定会变得更繁荣昌盛；世界的每一个角落都会耀发生辉！

　　我习惯每天运动一小时作文 5

叮铃铃，闹钟响起来，学生们纷纷穿好衣服，站好了队伍。过了一会儿，老师终于来了。老师说：“围着操场跑两圈，再围着操场走一圈，最后自由活动。”说完，同学们开始了跑步。跑完之后，他们便各玩去了，我飞快地奔向云梯，双手紧握着，双腿半蹲，奋力一跳，抓住云梯的第一根绳子，身体快速向前倾斜，然后两只手交替摆动，爬上了最后一根绳子，又迅速跳下，一下落下后，我立刻感到手臂酸痛，两只小手仿佛变成了一颗颗熟透的苹果，可是我仍然满脸笑容，因为我这是我第一次攀爬过来的，于是我又尝试了第二次、第三次……直到第五次的时候，我已经筋疲力尽了，但我依然沉浸在这个快乐的游戏中，所以我再次尝试，成功的到达了第三根绳子。我全身疲惫不堪，但是我并没有放弃，仍然坚持爬了上去。到了第三根绳子时，我实在没有力气了，两只手抓不住，一下子摔了下来，一瞬间，我的手掌像被黑墨水涂了一样，立刻变黑了，还有点疼痛，放学后，我用清水洗手，但是我的手掌还是微微发红……在这次失败的经历中，我明白了玩游戏不能玩得太久，要有足够的休息时间，不要太过专注于一个游戏，有时候锻炼太久，对身体健康也有害。虽然我在今天的课间短暂的时间内遭受了挫折，但是我也学会了攀爬云梯，这让我感到非常的开心，只要我能够战胜这个困难，我就会取得成功！

　　我习惯每天运动一小时作文 6

在这个日新月异的时代，你真的有可能全身心投入到纯粹的快乐中。今天我们为了惩罚你，特意举办了一场家庭运动赛，让你措手不及，也给你带来了许多惊喜。

首先比赛的第一轮就要开始了。一体化少女在晓瑶的带领下走上了舞台。\"开始了！\"王老师的指令下来，少女们纷纷拿出手机，准备给每个苹果划皮。其中最搞笑的要数贾楚云。她却无视规则，毅然决然地将苹果重重地扔在桌子上，然后用一把小刀将它切开。这个人别看她是女生，但那果实在她的手中却是这般粗鲁无礼。切好的苹果就像是一只老鼠，硬得让人不敢碰，还可能会割伤自己。

随后，陈昌的切法也十分独特。他的方式完全不同于其他人，堪称宇宙级别的顶尖水平。他们所有人都在后面小心翼翼地跟着砍，唯有他一人能够熟练运用这个技巧。他的这种能力被人们誉为\"健身妙招\"中的第二绝技，即\"刮痧法\"。她以左手的四个手指抓住苹果的底部，然后用拇指推压苹果的顶部，再用右手中的刀在苹果顶部一点一点地削下去。削好的苹果皮既整齐又均匀，犹如一条丝带一般。这是真正的大师级选手，那就是季雨欣。她用手掌紧紧握住苹果的下部，然后用拇指按压苹果顶部的凹陷处，再用右手拿着刀慢慢地沿着苹果顶部一点一点地削下去。削好的苹果皮整整齐齐，像是编织而成的一条细线，让我们赞叹不已。

就在大家都束手无策时，台下的观众只能愣住了。连王老师也不例外，竖起大拇指对她说：\"你的表现真不错！\"

你是否想过，在这个快节奏的时代，你真的有足够的时间享受到纯粹的快乐呢？那就行动起来吧！让我们一起努力，创造更多的美好时光。

　　我习惯每天运动一小时作文 7

今天是周五，又是个体育赛事的日子。前两天是拔河比赛，而今天则是接力赛。一天中，我都快活得忘记了自己是一名学生，全身上下洋溢着喜庆的气息。

那天我们步入教室，面对严肃的老师，“接下来是接力赛，同学们，请站到教室外的走廊里”。话音刚刚落下，我们就如同一群狂热的野兽般冲出了教室，男生女生们齐心协力，势不可挡。我也成为了其中之一，参与到这个激动人心的比赛中来。

分好队形后，老师带领我们和啦啦队来到了学校的运动场上，等待比赛开始。原本晴空万里，然而在寒风凛冽的天气中，雨却接踵而至，这让比赛变得异常艰难，同时也是对我们毅力和勇往直前精神的考验。

当运动员们入场并穿戴整齐后，大家屏息凝神，准备即将开始的比赛。随着指令发出，“各就各位，预备跑！”我们都紧盯着前方，因为对手的强大让我们备受压力。其中，我所在的班级更是箭在弦上，一触即发。

此时此刻，“黄鹤奔腾”这句话瞬间出现在了我的脑海中。这名选手奔跑的速度之快让人惊叹，尽管他的脚有些疼痛，但他仍坚持比赛，为了胜利付出了努力。最终，在关键时刻，我们做出了放弃比赛的选择，这样我们就赢得了最后一名。

如今，操场上洋溢着欢笑和泪水，雨依旧下个不停，但比赛已经结束了。看着眼前的场景，心中充满了失落和遗憾，但也明白了一个道理：只有坚持到底，才能收获成功。

　　我习惯每天运动一小时作文 8

　　跳舞，跳舞，唱歌跳舞，高中唱歌跳舞，还有全力以赴，这些形容词描述了我最喜欢的运动——跳舞。

　　其实我小时候是一个很不安分的孩子。我妈把我描述成一个会坐不会站，不会动的孩子，一个安静的孩子。后来她想尽办法指导我锻炼身体，从我四岁开始就带我上了云门舞集的.节奏课。然而，当时我对舞蹈并不真正感兴趣。说白了就是觉得这个课挺有意思。

　　直到我上小学一年级，加入了舞蹈社，我才被老师的认真教学和姐妹们优美的舞蹈深深打动。上了几节课，爱上了舞蹈，几次代表俱乐部表演参加大型比赛，除了成就感，还带来了巨大的快乐。

　　我最喜欢的运动是跳舞，它让我的身体更健康，让我的生活充满乐趣。在家的时候经常‘听机器跳舞’，哈哈~就是听收音机跳舞！

　　跳！跳！我觉得很有成就感。有时我会安排我的动作，并把它们变成一种舞蹈。然后我邀请爸爸妈妈看我自己的舞蹈。有时候我爸妈一直笑，有时候我爸妈大声鼓掌。我旁边的姐姐会一直模仿我跳舞。全家人享受家庭幸福和幸福。

　　跳舞有很多好处。除了激活脑细胞，忘记压力，促进四肢协调，训练平衡之外，对我来说，保持身材是一个很棒的食谱。

　　所以我想非常大声地告诉你，我最喜欢的运动是跳舞！

　　我习惯每天运动一小时作文 9

　　国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。

　　我们的身体最重要的就是健康，而健康就与运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢运动。我喜欢的运动是跑步，它是运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的.风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。

　　今年是奥运年，是运动的象征，我爱满慢跑，我喜欢运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的运动。

　　我习惯每天运动一小时作文 10

随着冬季的临近，我们的学校举办了一场盛大的冬季长跑活动。这个老生常谈的话题莫过于，“健康就是人生中最重要的财富”。一个健康的人如果失去了健康，那么他们的所有财富又有什么用呢？

在吴校长的带领下，我们的冬季长跑活动正式拉开序幕。“阳光灿烂，快乐生活，我要运动，我要健康！”那激昂有力的口号如同一阵清风吹过，吹散了人们长久以来的压力和疲劳。

那天清晨，我们学校的旗帜高高升起，各班组成的队伍如规如矩地步入赛场。每一个同学都面色红润，充满活力，他们被体育锻炼的热情感染得满脸灿烂。然而，比赛并不是一帆风顺的，随着时间的推移，有些人已经开始感到体力不支，仿佛一块沉重的大石头压在身上。但是，在老师的鼓舞和激励下，他们没有放弃，反而更加努力地向前跑，脸上始终挂着乐观的笑容。

当长跑结束后，学生们纷纷返回到班级。操场上的寂静让人屏息，那句熟悉的口号——“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”深深地烙印在每个同学心中，成为了他们追求健康生活的动力。

冬季长跑不仅让我们变得更加健康，更加阳光，也让我们更加快乐。它让我们的生活充满了正能量，使我们在面对困难时始终保持积极的态度。所以，让我们一起行动起来，投入到冬季长跑的活动中，以最健康的状态迎接新的一年吧！

　　我习惯每天运动一小时作文 11

去年的冰上活动我们在冰上参加了滑冰、抽冰尜、雪地拔河等传统项目。今年的冰上活动和以往有所不同，与其他学校相比显得格外热闹。

你看！单是冰上的教练就有三个体育老师亲自担任。校方估计我们的冰上活动不会太单调，除了已经列好的如滑冰、抽冰尜、雪地拔河等常规项目外，还能体验到打冰壶、划龙舟、拉爬犁和轮胎接力等活动的乐趣。以打冰壶为例，它们需要先在一个装满水的盆子中注入塑料瓶，接着将它们冷冻起来。待冰壶准备好后，一位体育老师会站在冰场中央，并画出五个同心圆圈，其中里圈最小，外圈最大。轮到一位同学要抛掷冰壶时，他必须挺直腰背，让冰壶顺利通过最外圈。如果冰壶停在最里圈，那么他的分数就会变成100分，每圈之间相隔20分钟。这些规则既考验球员的技术，又充满趣味性，深受同学们的喜爱。

接下来就是让人眼前一亮的龙舟比赛了。其实与端午节的传统龙舟并无区别，只是它的外观更偏向于一艘战船。这艘龙舟由铜制成，具有3名乘客可以乘坐的功能。首先，将龙舟推出冰面，接着每位玩家都需要拿起一根铁棍和铁棒一起在冰面上划动。老师会在前面指引滑行的方向，同时也会指导大家如何正确挥舞手臂，确保划得准确且快速。

此外，还有一项必不可少的活动——拉爬犁。这项活动不仅锻炼肌肉力量，还可以让人们尽情享受速度与激情带来的乐趣。当我们穿上紧身运动服，坐进拉爬犁中时，便感受到了一种全新的动力。与此同时，每位玩家都会用铁棍与铁棒一起将拖车推至冰面上。我们的团队在这个过程中分工明确，有的负责掌控拖车的方向，有的则负责调整自己的速度。

最后，我们参加的项目还包括轮胎接力。这是一种富有挑战性的团体游戏，参与者们需要利用轮胎协调地前进，尽可能多得完成比赛。除此之外，这些项目都让我们身心愉悦，充分展现了校园冰上活动的独特魅力。综上所述，我们的学校冰上活动确实丰富多彩，无论是器材设施还是活动流程都令人印象深刻。希望同学们有机会参与，感受冰上活动所带来的欢乐与刺激。

　　我习惯每天运动一小时作文 12

周四上午九点光景，阳光明媚且晴朗。我们怀揣着欢快而又兴奋的心情踏入了运动场，每个人都在这种欣喜的状态中变得如小鸟一般自由自在。我们踏着整齐的步伐来到了操场上，组员苏婷娜手持着“小四（1）班” 的队旗，高呼着我们的口号——“团结一致，争第一”。同时她挺胸抬头，带领着我们穿过队伍走到了我们所在的班级。

接下来几位老师发表了精彩的讲话，接着陈校长大声宣布道：“昆山玉峰实验学校的运动会闭幕式开始！”话音一落，我们班的同学就像离弦的箭一般冲向了我们的座位，跃跃欲试地等待着即将举行的精彩比赛。

首先，我们班的一群哥哥姐姐们正在进行长跑比赛。他们每一个人步伐轻盈，如同疾风般奔跑。轮到我们班上场了！我看到苏婷娜以惊人的速度奔向一根标杆，然后跳跃起来，跳过了标杆，动作十分完美。遗憾的是，我没有给她颁发一等奖。但是苏婷娜凭借其出色的发挥获得了女子跳高的第一名。平时运动表现优异的沈硕云也取得了第四名的成绩。为他们喝彩，我也情不自禁地哭了，因为我终于赢得了第一名。还有一件令人捧腹的事情：我们班的方昌被叫来投掷垒球和跳远，使他忙碌不堪，逗得我们又哭又笑。总的来说，我喜欢这个运动会。

　　我习惯每天运动一小时作文 13

“奥委会之父”皮埃尔·德·顾拜旦曾经说过，体育就像一朵绽放的生命之花，需要精心呵护才能让它茁壮成长。既然体育能够给人带来生命的力量，那我们何尝不是如此呢？

体育种类繁多，如篮球、足球、排球、手球等，数不胜数。然而，我个人钟爱的是乒乓球。原来，我原本热爱篮球，但每次尝试都会因为过于投入而受伤，使我最终选择放弃篮球，转而学习乒乓球。

人们可能会问为什么我会选择乒乓球而非其他运动。这是因为我的视力不佳，无法欣赏篮球那种强烈的视觉冲击力。我希望能通过乒乓球这种运动，锻炼自己的专注力和毅力，使自己更加坚强。

开始练习乒乓球时，父亲总是让我先练习向上拍球。他告诉我，这是培养上进心的好方法。当我看到他的肚皮已经明显膨胀，几乎有孕妈妈般的巨大身躯时，我不禁怀疑我是否适合继续这项运动。

总的来说，我对乒乓球的喜爱源自于它的独特魅力和挑战自我精神。我相信，只要我坚持不懈，就一定能在这个竞争激烈的体育世界中找到属于自己的位置。

　　我习惯每天运动一小时作文 14

周五，学校举办了精彩的田径运动会。大家都很早到校，很快就进入了热闹的气氛。不一会儿，大家开始在体育馆前排好队，等待入场仪式的举行。接着，入场仪式正式开始。我们有序地沿着操场小道前进，来到了一片绿色的草地上。全体学生齐心协力地站在那里，庄重而严肃地进行升旗仪式，接着便是学生代表、家长代表以及校长的精彩演讲。在接下来的时间里，运动员们陆续上场比赛。我参加了男子60米短跑、男子400米跑步等项目的比赛。在其中，男子60米跑的比赛对我来说比较轻松一些，但是男子400米跑步却让我感到压力巨大。然而令我惊喜的是，我在比赛中的表现虽然受到了一定的影响，但却以第三名的成绩获得了胜利。

此次运动会上最令人兴奋的一刻发生了，那就是接力比赛。比赛刚开始时，同学们就已经兴奋得手舞足蹈、尖叫呐喊起来。我一直期待能够在接力赛中取得好成绩，但是到了后面的时候，我发现自己的发挥并不是特别理想。于是，我在努力争取获得第一名的过程中，一直紧握手中的棍子向前冲。最后，在大家的努力拼搏下，我们班级成功地夺得了第一名。看到这一幕，我感到非常的激动，周围的人也对我投来了赞赏的目光。我的妈妈特意为我鼓掌，并且向我伸出了大拇指，表示她对我在这个项目上的表现感到非常满意。张老师的表扬更是让我难以忘怀，他说：“你的冲刺速度就像一头健壮的大牛一样。”听到这样的话，我也感到非常的骄傲。

这次运动会结束后，我们的班级在小组总分上得到了非常好的成绩。这场运动会不仅锻炼了我的身体，提升了我的竞技水平，同时也让我收获了很多快乐和成就感。从此以后，我会更加积极地参加各种体育活动，提高自己的身体素质，以此来迎接未来的学习和挑战。

　　我习惯每天运动一小时作文 15

　　森林里将有一场运动会，所有的动物都很开心。

　　但是有些动物在想：运动会什么时候开始？运动会将持续多长时间？什么是运动会.

　　主持人是大象先生。他让糊涂熊把发票给你。但是当熊看到哪种动物时，它会先打招呼。动物离开后，他赶上了，并给了一张票。

　　熊发完票后，运动会马上开始了。他匆忙赶到操场，每个人都在那里。熊很累，所以他睡着了。

　　当熊醒来时，他发现自己已经参加了比赛。跳远是最后一个项目，但是熊不知道。他想：反正离运动会结束还有很长时间，我就继续睡吧！

　　熊刚躺下，大象先生就宣布袋鼠小姐在跳远比赛中获得第一名！兔子先生在跑步比赛中获得了第一名！河马夫人获得游泳比赛第一名！

　　接下来，大象先生给所有参加运动会的动物颁发了证书。还向观看运动会的动物发送了一个补丁。这只熊只得到鼓励奖。他抽泣着说：“这次睡着都怪我。去年，我获得了特别奖。这一年，我获得了鼓励奖，退步了不少。”

　　兔宝宝看完表演安慰熊：“熊，别哭。明年会有比赛。如果你不懒的\'话，明年的少儿运动会就选你！”

　　但是熊还是哭着说：“呜呜，明年还有很长一段时间呢，呜呜……”

　　我习惯每天运动一小时作文 16

　　如今的大家总会有机会运动锻炼身体的，不过每一次都需要注意运动量！

　　由于我经常不锻炼身体，刚刚开始体育运动的时候，运动量也不是很大，可是没有想到的是我就会有一些身体不适应，那几天就会有腰酸背痛的感觉，我似乎越来越不喜欢这个运动了！

　　不过这都是为了适应这种行为，再一次就不会有这样的感觉了，以后就会适应了，我每一周的体育课总是会踢足球，这或许对于刚刚开始的我来说是一个困难重重的事情，现在也就没有什么了，不过我还是需要注意运动量，毕竟我不是那种锻炼强人！

　　我在运动的时候就不会感觉生活无聊至极，而且和大家一起跑来跑去还是很快乐的`。假如有一天不上课，我们几个人总会在宿舍里名义上是休息，可就是在这里无所事事，这样的时光实在是没有体育运动好！

　　今天下午的时候我就是又一次的体育课，还是在这里踢足球，可是在这个时候我就觉得如果我是一个运动强人该多好啊，因为有一些足球运动项目还是需要那些经常锻炼身体的人才可以做到最好，他们似乎不会为了体育课考试而担心自己！